摘要：在追求口腔健康的当下，电动牙刷因高效清洁、使用便捷，备受消费者青睐。不过，任何事物皆具两面性，电动牙刷若使用不当或产品欠佳，也会危害口腔健康。了解这些潜在危害，有助于我们科学用刷，维护口腔健康。
在追求口腔健康的当下，电动牙刷因高效清洁、使用便捷，备受消费者青睐。不过，任何事物皆具两面性，电动牙刷若使用不当或产品欠佳，也会危害口腔健康。了解这些潜在危害，有助于我们科学用刷，维护口腔健康。
一、经常使用电动牙刷可能带来的危害
1、牙齿磨损
若使用电动牙刷方式不对，比如刷牙用力过猛，或选了刷毛过硬的刷头，长期下来会过度磨损牙齿。电动牙刷本身的高频振动已有较强清洁力，若额外施压，会加速牙釉质磨损。牙釉质是牙齿外层的坚硬保护组织，受损后牙齿会变敏感，进食冷热酸甜食物易酸痛，还可能改变牙齿形态，影响美观与咀嚼功能，长期甚至引发咬合问题。
2、牙龈损伤
牙龈组织脆弱，使用电动牙刷操作不当，极易受伤。像刷头在同一部位停留过久、刷牙用力过大，会致牙龈出血、红肿，甚至引发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可能发展成牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动。此外，质量不合格的电动牙刷，振动频率不稳或过高，也会增加牙龈损伤风险。即便合格产品，若使用者牙龈敏感，初次使用未逐步适应，也可能感到不适。
3、口腔黏膜受损
使用电动牙刷时，若刷头碰到口腔黏膜，其振动可能擦伤黏膜。黏膜受损后会形成口腔溃疡，带来疼痛，影响进食和说话。尤其刷牙习惯大幅摆动刷头的人，更易误撞黏膜。而且，黏膜破损后细菌易侵入，增加感染风险，延缓伤口愈合，威胁口腔健康。
4、耳部不适
部分人使用电动牙刷时会耳部不适，如耳鸣、轻微疼痛。这是因为电动牙刷的高频振动经牙齿、颅骨传导至耳部，刺激耳部神经和组织。虽非普遍现象，但对耳部敏感人群会造成困扰。长期受此振动刺激，可能潜在影响听力，尽管相关研究有限，仍需关注。
5、交叉感染风险
电动牙刷刷头使用后若清洁不当，易滋生细菌，尤其在潮湿环境下繁殖更快。若家庭成员共用电动牙刷，或长时间不换刷头，细菌会在使用者间传播，增加交叉感染风险。例如，幽门螺杆菌等有害菌可能借此在家庭成员间传播，引发胃肠道疾病，还会加重口腔疾病。
二、如何正确使用电动牙刷降低危害
1、选择合适的电动牙刷及刷头
购买电动牙刷要选正规品牌、质量可靠的产品。留意产品的振动频率、模式等参数，根据自身口腔状况挑选。牙齿和牙龈敏感者，建议选振动频率低、有多种模式调节的电动牙刷，初次使用可从低强度模式适应。同时，依个人口腔情况选合适刷头，刷头大小应与口腔匹配，刷毛要柔软且排列合理，减少对牙齿和牙龈的损伤。
2、掌握正确的刷牙方法
使用电动牙刷应采用巴氏刷牙法。将刷头与牙齿呈45度角，贴近牙龈边缘，让刷毛部分进入牙龈沟，轻轻加压，刷头在牙齿表面缓慢移动，每次覆盖2-3颗牙齿，每个区域刷牙不少于15-20秒，确保牙齿各面都能清洁到位。刷牙时不要用力按压刷头，靠电动牙刷自身振动清洁。避免刷头在同一部位长时间停留，以免过度刺激局部牙齿和牙龈。
3、注意使用频率和时间
电动牙刷清洁效果好，但并非使用越频繁越好。一般每天刷牙2-3次，每次2-3分钟即可。过度刷牙会损伤牙齿和牙龈。还要注意定期更换刷头，通常每3个月左右换一次，保证刷头清洁卫生，降低交叉感染风险。
4、做好电动牙刷的清洁与保养
每次用完电动牙刷，及时用清水冲洗刷头，去除牙膏和食物残渣。定期将刷头浸泡在专用消毒液中，或用紫外线消毒器消毒，杀灭滋生的细菌。将电动牙刷放在干燥通风处，防止刷头处于潮湿环境，减少细菌滋生。此外，隔段时间要清洁电动牙刷机身，防止灰尘和污垢影响正常使用。
经常使用电动牙刷能高效清洁口腔，但使用不当或产品选择有误，会危害口腔甚至耳部健康。通过正确选择电动牙刷及刷头、掌握科学刷牙方法、注意使用频率和时间，做好清洁保养，我们能在享受便利的同时，最大程度降低潜在危害，守护口腔健康。使用中若出现不适，应立即停用并咨询口腔医生。
来源：民福康养生堂一点号