摘要：你有没有发现，人大部分的痛苦，都来自两件事——懊恼过去，焦虑未来？
你有没有发现，人大部分的痛苦，都来自两件事——懊恼过去，焦虑未来？
昨天已经过去，再后悔也无法重来；
明天尚未到来，再担忧也改变不了什么。
唯一能把握的，只有今天。
01.
别让昨天的遗憾，偷走今天的快乐
那个没抓住的机会、那句没说出口的话、那段没能走下去的关系……
我们总习惯把昨天的包袱背到今天，结果越走越累。
但生活不是回放键，而是现场直播。
昨天失误了？今天调整就好；昨天受伤了？今天疗愈就行；昨天错过了？今天重新出发。真正的智慧，是把“如果当初”换成“从现在开始”。
02.
别让明天的焦虑，透支今天的平静
“万一失败了怎么办？”“要是赚不到钱怎么办？”“如果孤独终老怎么办？”
我们的大脑总爱提前预支痛苦，可事实上，90%你担心的事根本不会发生。
明天的烦恼，留给明天的自己；今天的任务，是把今天过好。活在当下不是鸡汤，而是最顶级的生存智慧。
03.
每天一个“小希望”，生活会有大不同
希望不一定要多么宏大：
今天早睡1小时；今天夸自己3次；今天学1个新知识；今天对陌生人微笑1次……这些微小的“希望”，就像黑暗里的火柴，一根不足以照亮前路，但每天点燃一根，终会迎来光明。
今天，就是最好的礼物
过去已逝，未来未至，今天，才是你真正拥有的时间。
清晨醒来，先对自己说：“今天，我要好好过。”夜晚睡前，再问自己：“今天，我对自己满意吗？”人生的改变，从来不是某天突然发生的，而是每个“今天”累积的结果。
从此刻起——
不为昨天叹息，因为已经过去；
不为明天烦恼，因为尚未到来；
只为今天努力，因为这就是生活本身。
今天，你给自己的“希望”是什么？
来源：热爱生活与文化
