骑自行车戴耳机安全吗，选对骑行耳机是关键！五款适合骑行的耳机

摘要：很多人骑行时还是习惯戴入耳式耳机，但其实这真的很危险。入耳耳机会屏蔽外界声音，听不见后方来车或路人提醒，尤其在户外或城市骑行时，非常容易出事故。而且一边骑一边总要调耳机线、怕掉落，更是麻烦。

很多人骑行时还是习惯戴入耳式耳机，但其实这真的很危险。入耳耳机会屏蔽外界声音，听不见后方来车或路人提醒，尤其在户外或城市骑行时，非常容易出事故。而且一边骑一边总要调耳机线、怕掉落，更是麻烦。

真正适合骑行的耳机，一定是开放式、佩戴稳、不怕风噪的。这次我整理了5款亲测不错的骑行耳机，每一款都兼顾了音质、稳定性与安全性，让你放心听歌、安心骑行。想提升骑行体验的朋友，不妨看看我新总结的几个挑选技巧，耳机推荐呢我放在了后面，想看推荐的可以直接拉到最后。

技巧1、只看音质不看安全性，是骑行耳机选购的大忌！

运动耳机的首要考虑因素不是音质，而是安全性和环境感知能力，尤其是你在户外跑步、骑行、夜跑等场景中使用时。

三种常见耳机类型在这方面的表现有明显差异：

✅ 骨传导耳机——最推荐

骨传导耳机通过颅骨传导声音，耳朵始终保持开放状态，可以清晰听到周围环境声，比如汽车喇叭、路人说话、自行车铃声等，大大提升了运动时的安全感。

同时，后挂式设计稳固不易掉落，即使高强度运动也能保持佩戴舒适和牢靠，完全不堵耳，还能避免出汗后的闷热感。

⚠️ 开放式耳机——次选

开放式耳机虽然不是通过骨骼传音，但它的结构不入耳，也能保留一部分环境感知能力，相比传统入耳式更适合运动时使用。不过，风噪会比较明显，特别是在骑行或大风天气下体验会打折扣，稳定性也因产品而异。

更适合在健身房、室内有氧、快走或低强度运动中使用。

❌ 入耳式耳机——谨慎选择

入耳式耳机虽然在音质方面最有优势，但佩戴方式会完全隔绝外界声音，在运动中尤其是户外场景中，容易因“听不见周围环境”而产生安全隐患。

同时，入耳结构也更容易因出汗、动作剧烈而松动或滑落，不适合长时间佩戴或高强度运动。

仅建议用于室内运动或健身房使用，且对环境安全无明显要求时佩戴。

技巧2、蓝牙版本越高越好，版本越高连接越稳定

蓝牙版本越高，意味着连接更稳定、功耗更低、抗干扰能力更强，能有效减少运动时的音频断连和延迟问题。当前蓝牙技术已升级至5.4版本，建议选购蓝牙5.2及以上的耳机，以确保体验更流畅。另一方面，蓝牙版本也能从侧面反映耳机是否为新款，如果一款产品仍停留在蓝牙4.x或早期5.0版本，可能只是厂商“旧瓶装新酒”，用老款芯片换壳重新售卖，购买时需要注意辨别。

技巧3、抗风噪能力：骑行/户外跑步必备

开放式耳机由于不入耳，能够感知环境音，但也容易受到风噪的干扰，尤其是在跑步、骑行等高速运动场景下，风噪会变得异常明显，影响听歌体验。对于经常进行户外运动或骑行的朋友，建议选择具有抗风噪技术的耳机，能够有效减少风噪干扰，让音质更清晰，确保在运动时仍能享受优质的听觉体验。

下面来看骑行耳机推荐

推荐1、南卡不入耳式骨传导耳机-Pro5

续航：10小时

蓝牙：5.4

参考价：1499

业界第一款真抗风噪运动耳机，同时南卡还是最早开发研发骨传导耳机的品牌之一，是行业骨振子技术最领先的品牌，这款Pro5是南卡旗舰产品，也被网友称为“音质舒适双巅峰”技术之王

Nank南卡作为骨传导运动耳机的代表品牌，Pro5凭借第4代響科技专利技术和OT降漏音5.0，在音质和降漏音方面均处于行业领先水平，骨振子技术更是领先行业一代，相比传统骨传导耳机，南卡拥有更清晰、更沉浸的音质体验。

佩戴方面，Pro5首创35°可调节灵动双形态设计，不仅优化结构减少风噪，还采用升级版EAA2.0悬停舒适技术，确保佩戴稳定舒适，对戴眼镜用户更加友好，兼容度高达99.9%，长时间佩戴也无负担。

防水性能达到行业领先的IP69级，采用潜艇级Nano-S涂接防水技术，将纳米涂层与超声波焊接结合，经过80多道高强度测试，比普通标准高出480%，即使在极端环境下也能稳定使用，真正做到全场景防护。

此外，Pro5支持NFC快速配对和一拖二功能，可轻松切换多设备，提升使用便利性。搭载FC超快闪充技术，充电10分钟即可播放2小时，优化后的蓝牙5.4芯片确保10小时超长续航，并支持APP智能操控，提供个性化音效调节等功能，满足不同用户需求。

推荐2、倍思（Baseus）Eli 1i Fit

续航时间：单次续航约12小时，搭配充电盒总续航可达45小时。

蓝牙版本：5.4

参考价：189

倍思Eli 1i Fit采用开放式耳挂设计，结合人体工学弧面结构，佩戴舒适稳固，适合长时间运动佩戴。耳机整体采用白色风格，具备透明镜光泽感，时尚美观。

音质方面，Eli 1i Fit配备16.2mm复合镀钛跑道形动圈单元，结合倍思AI自适应低音增强算法，提供层次丰富、低音饱满的音频体验。定向传音技术有效减少漏音，确保隐私性。

通话方面，耳机支持双麦克风ENC通话降噪技术，能够有效降低环境噪音，确保清晰的通话质量。防护性能上，Eli 1i Fit具备IP54级抗水防溅能力，可应对运动时的汗水和小雨天气。续航方面，耳机单次使用可达12小时，搭配充电盒总续航时间长达45小时，并支持快充功能，充电10分钟即可播放约2小时音乐，满足长时间使用需求。

推荐3、BoseUltraOpenEarbuds

续航时间：单次7.5小时，配合充电盒19.5小时

蓝牙版本：5.3

参考价：2299

Bose Ultra Open Earbuds采用独特的夹耳式开放设计，将扬声器巧妙固定于耳廓外侧，不入耳、不遮耳道，兼顾佩戴舒适性与环境感知，长时间使用也无压迫感。创新的一体式耳夹结构稳固贴合，无惧跑步、跳跃等剧烈运动，即使佩戴眼镜也不受干扰，非常适合通勤与户外运动使用。

音质方面，Ultra Open Earbuds搭载Bose专研的OpenAudio开放式音频架构，结合定向发声单元，能在不封闭耳道的情况下呈现饱满立体的音效，低频表现尤为出色。在开启Immersive Audio沉浸式音频模式后，耳机会模拟空间音场，使听感更具临场感，适合听音乐、看电影等日常娱乐场景。

耳机支持自动环境音调节技术，可根据环境噪声变化自动优化音量，无需手动调节；配合双麦通话降噪系统，可有效提升嘈杂环境下的语音清晰度。操控方面，耳机配有物理按钮，支持播放控制、接听通话与语音助手唤醒，反馈明确，运动中操作更可靠。

续航方面，Ultra Open Earbuds单次使用最长约7.5小时，开启沉浸式音频模式时续航约4.5小时，搭配充电盒总续航可达19.5小时，并支持快充，充电10分钟可使用约2小时，满足日常出行与锻炼使用需求。整体设计精巧，兼顾时尚外观与专业音效表现。

推荐4、万魔（1MORE）S30

续航时间：单次10小时，配合充电盒30小时

蓝牙版本：5.3

参考价：399

1MORE S30主打轻盈舒适的开放式佩戴体验，采用符合人体工学的耳挂结构，配合一体式硅胶材质，贴合耳廓不易滑落，适合跑步、健身等多种运动场景。非入耳设计可减少耳道压迫，长时间佩戴不闷热，同时保持对外界环境的感知，提升运动安全性。

音质方面，S30配备14.2mm大尺寸动圈单元，辅以万魔自研低频增强算法，在开放式耳机中实现清晰通透的高频、富有弹性的低频表现，适合日常听歌、播客、运动音乐节奏增强等多元使用需求。开放结构虽无法提供完全封闭的低音氛围，但整体三频均衡，细节表现稳定。

耳机整机重量控制良好，佩戴轻巧不负担，亲肤材质耳挂在剧烈运动中依然稳固贴耳，不易脱落。防护方面具备IPX5级防水能力，可有效防止汗水或小雨侵蚀，适用于各类户外运动环境。

通话方面内置双麦克风，支持ENC环境降噪，保证嘈杂环境下的语音清晰度；控制方式为触控设计，支持音量调节、切歌、接听等常规操作。续航表现方面，单次续航约10小时，搭配充电盒提供总共30小时使用时间，支持快充，充电10分钟可使用约2小时，满足日常高频使用需求，是一款兼顾音质、佩戴舒适度和运动稳定性的开放式耳机。

推荐5、南卡不入耳式骨传导耳机-CC4

续航时间：单次8小时

蓝牙版本：5.3

参考价：299

南卡CC4是一款专为追求高性价比的用户打造的骨传导耳机，延续了南卡在骨传导领域的技术积累，以亲民的价格带来稳定、舒适的听音体验。如果你需要一款不入耳、佩戴轻盈、音质清晰，同时具备优秀防水性能的骨传导耳机，南卡CC4是一个不错的选择。