摘要：职场中，同事聚餐被有意无意地排除在外，事后用"忘了叫你"轻描淡写带过，这种社交冷遇远比直接冲突更让人难受。处理得当可以扭转局面，处理不当则可能陷入被动。真正成熟的职场人，懂得用不同的应对策略，既维护自身尊严，又为未来关系发展留下空间。

职场中，同事聚餐被有意无意地排除在外，事后用"忘了叫你"轻描淡写带过，这种社交冷遇远比直接冲突更让人难受。处理得当可以扭转局面，处理不当则可能陷入被动。真正成熟的职场人，懂得用不同的应对策略，既维护自身尊严，又为未来关系发展留下空间。

一、初次发生，可能确属无心

特征：同事态度自然，像是临时起意，确实疏忽

1、看来我平时太安静了，下次聚餐我一定主动申请当'气氛组'！

2、没关系，正好那天我也有约。不过下次可以提前说声，我好把时间空出来。

3、听说你们去了XX餐厅？他家的招牌菜确实不错，你们点了什么？

4、看来我得在工位上贴个'求饭搭子'的标签了~

5、最近工作太投入，确实该多参加集体活动放松下，下次记得call我哦。

二、多次发生，疑似小圈子文化

特征：已非首次，存在明显抱团现象

1、咱们部门聚餐是不是有什么我不知道的'会员制'？需要办卡吗？

2、这样吧，下周我来组织一次聚餐，把前几次没参加的都补上。

3、最近发现其他部门的同事也常约饭，看来要多拓展跨部门交流了。

4、要不我们建个'干饭群'？这样就不会有人被漏掉了。

5、看来我需要提升下存在感了，从明天开始每天给大家带早餐怎么样？

三、领导在场，被选择性忽视

特征：管理层参与却无人提醒

1、领导，下次聚餐可以把我设为'特别关注'，保证随叫随到。

2、听说昨天的讨论很有收获？方便的话可以分享下会议要点吗？

3、(次日)昨天没赶上聚餐，但我整理了相关项目资料，已经发群里了。

4、看来我平时汇报不够积极，以后一定多向领导请教。

5、正好利用这个时间完成了XX项目的方案，领导有空可以指导下。

四、明显刻意，态度敷衍

特征：借口牵强，态度冷淡

1、这么巧每次都'忘'？看来我需要申请换个显眼的工位了。

2、理解，可能我平时太专注工作了。正好最近猎头联系挺频繁的。

3、没关系，我和市场部的同事约饭收获也很大。

4、看来咱们部门需要改善下沟通机制了。

5、(微笑)有意思，这让我想起之前读过的一本《职场隐形霸凌》的书...

五、新人被排挤

特征：刚加入团队，存在融入困难

1、作为新人确实需要多参加集体活动，下次可以带上我吗？

2、听说咱们部门有迎新传统？不知道我有没有这个荣幸~

3、正好我发现了家很棒的餐厅，要不我来组织一次聚餐？

4、之前在某公司时，我们每周都有新人分享会，效果很好。

5、可能大家太忙了，要不我们先从午餐小聚开始？

来源：视有烽火