摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

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拇指肚大小的光滑突起，悄无声息地出现在脖颈、腋下或眼皮边，似乎无痛无痒，却在镜子前照见时，总让人心生烦恼。有人以为是“上火”，有人喊它“脂肪粒”，有人干脆拿指甲抠掉了事。

然而，这些皮肤上的“小肉球”“小肉疙瘩”究竟是个啥？为何无声地在身体各处“安营扎寨”？在这个问题上，许多人的答案，往往离真相十万八千里。

皮肤，是人类身体最忠诚的卫士，也是最能“说话”的器官。

它的一点点变化，往往是内在健康状况的隐秘暗示。那些不起眼的小疙瘩，或许只是岁月留下的痕迹，也可能是身体发出的求救信号。

皮肤表面的“风吹草动”，有时比心电图还要精准。

在国内多个地区的皮肤科门诊，类似的现象并不罕见。江南水乡的老人们习惯称之为“肉豆”，东北的大爷大妈觉得是“皮下结儿”，而西北黄土高原的村民则以“肉疙瘩”统称之。

地域文化虽有差异，但这些小东西的“真面目”，其实早已在现代医学的放大镜下被一一识破。

年纪越大，皮肤越容易出现细小的赘生物，尤其是脖子、腋窝、乳房下方这些容易摩擦的地方。这类小肉球一般柔软、呈肤色或淡褐色，医学上称为软纤维瘤。

它是一种由皮肤真皮层的纤维组织增生引起的良性肿瘤，既不会癌变，也不会传染。

2023年《中华皮肤科杂志》的一项回顾性研究指出，软纤维瘤的发生率在50岁以上人群中高达46%，女性略高于男性，肥胖者尤为常见。

这与胰岛素抵抗、代谢综合征有关，研究认为其与高胰岛素水平刺激皮肤细胞增生密切相关。

而在广东、福建等湿热地区，软纤维瘤的发病率相对更高，这与高温高湿的气候条件下皮肤更容易受到摩擦和刺激有关。

虽然它们无害，但若数量多、影响美观或反复摩擦引起炎症时，可以通过冷冻、激光、射频等方式去除。

但切记，千万别动手乱抠乱挤，否则易引发感染，得不偿失。

圆润光滑、中心略凹，有时还能挤出白色豆渣样物质的小疙瘩，很多人小时候都“中招”过，这正是传染性软疣。

这是一种由痘病毒科的传染性软疣病毒引起的皮肤病。

过去主要见于儿童，但近年来，成年人感染的比例逐年上升，多与公共浴室、游泳馆、共用毛巾有关，尤其在夏季高温潮湿时更易传播。

2022年北京协和医院皮肤科联合清华大学公共卫生学院的流行病学调查显示，成年人中传染性软疣的隐性感染率已达12.4%，其中亲密接触传播和公共场所接触传播是主要途径。

此病的“可怕”之处不在于病本身，而在于它的“传染性”。

尤其是免疫力低下的人群，病毒可能迅速扩散至全身，甚至眼睑、肛周等敏感区域。

治疗上，多采用冷冻、刮除、激光等方式，同时应避免搔抓、共用浴巾。

对于易复发人群，还应关注全身免疫状态，必要时进行免疫调节治疗。

在不少中老年人身上，常见到一种表面粗糙如蜡滴、颜色深浅不一的皮肤小突起，有时像“油漆滴落”在皮上。

这种东西，名为脂溢性角化，是皮肤衰老的常见表现之一。

2019年中国医科大学附属第一医院皮肤病研究中心统计显示，脂溢性角化在60岁以上人群中发病率高达78%，而在北方干燥地区尤为常见。

它虽然名字里带“脂”，却与脂肪无关，而是皮肤表层的角质细胞异常增生所致。与日晒、遗传、皮肤老化密切相关。

部分研究甚至指出，脂溢性角化的形成与表皮生长因子受体（EGFR）信号通路异常激活有关。

虽然它不会癌变，但有时与皮肤癌——如基底细胞癌、鳞状细胞癌在外观上相似，容易被误诊。

因此，突发增多、颜色迅速变化或伴随出血者，建议尽早就医排查。

皮赘，也叫“皮垂子”，多见于脖子、腋下、胸前等皱褶部位。

它的形成与肥胖、胰岛素抵抗、代谢异常紧密相关。

2021年《国际皮肤病学杂志》上发布的一项印度孟买大学研究指出，有皮赘的人群中，约有78%存在不同程度的胰岛素抵抗或糖尿病前期症状。

在中国，随着快节奏生活方式和饮食结构西化，青中年人群中皮赘的发病率也逐年升高。

尤其在北上广深这类大城市，外卖、久坐、熬夜成为三大“杀手”。

皮赘虽无害，但却可能是身体代谢异常的“敲门砖”，它提醒人们要重新审视自己的生活方式，控制体重、规律作息、合理饮食才是根本之道。

常见的扁平疣、寻常疣、跖疣，都是由人乳头瘤病毒（HPV）引起。它们在皮肤上表现为粗糙、突起的小疙瘩，颜色偏灰，常见于手背、脚底、面部等部位。

很多人误以为是“鸡眼”或“茧子”，自行用脚气膏处理，结果越搞越糟。

南京医科大学附属皮肤病医院的一项研究指出，HPV引起的皮肤疣类疾病在青少年中发病率达16.3%，而其中半数患者曾有共用洗浴用品或公共场所暴露史。

HPV种类繁多，不仅与皮肤疣相关，还与女性宫颈癌、男性生殖道肿瘤有关。

虽然皮肤型HPV的致癌性较低，但长期存在、反复摩擦刺激，也可能诱发局部细胞异变。

治疗上，冷冻、电灼、激光疗法是常规手段，而提升自身免疫力、避免病毒传播更是防治关键。

皮肤，是身体的“公告栏”，它不会无缘无故地冒出一颗疙瘩，更不会无事生非地长出一个小球。

每一个小小的变化，背后往往都有一串生理、代谢甚至心理的故事。

在西南地区，曾有一位60岁女性因脖子上长出数十颗小肉球而寝食难安，经检查发现其患有胰岛素抵抗综合征，经过饮食调整和代谢治疗后，皮肤问题竟神奇般地缓解了。

可见，皮肤上的“小事”，往往是身体内部“大事”的外在投影。

面对这些小肉疙瘩，不必恐慌，更不可掉以轻心。

不痛不痒，并不等于没事；看着丑陋，也不一定是病魔。

关键在于，认得清、搞得懂、处理得当。别再拿它当“青春痘”的表亲，也别急着找偏方、抹牙膏、抠掉扔了。

科学判断，是对自己健康最基本的尊重。

给读者的几点提醒：

第一，皮肤出现新生物，尤其是短时间内迅速增大、颜色变化明显、易出血者，需及时就医，排除恶性可能。

第二，尽量避免频繁摩擦皮肤，保持清洁干燥，尤其在高温湿润环境下，注意通风和衣物材质选择。

第三，若出现多个部位同时长出类似赘生物，或伴有代谢异常症状（如肥胖、口渴多尿、疲乏等），建议进行系统性内分泌检查。

皮肤上的小肉球，不只是“挂在身上的装饰”，更像是身体发来的“紧急通知”。

听得懂，才是真本事。

参考文献：

［1］中华医学会皮肤性病学分会.《临床皮肤病学》.人民卫生出版社，2023年版.

［2］中国医科大学附属第一医院皮肤病研究中心.《脂溢性角化与皮肤老化的相关性研究》[J].中华皮肤科杂志,2023,56(9):675-680.

［3］北京协和医院与清华大学公共卫生学院联合研究.《成年人传染性软疣流行病学调查》[J].中华流行病学杂志,2022,43(7):891-896.

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来源：健康科普一点号