摘要：鸣枪之后 10分钟通过拱门，在人群里穿梭，靠边跑马路牙子能快一些，但是很冒险，看到一位跑者不小心崴脚了。

征服了 5000km，离终点只剩这 42.195km！

上海马拉松是第一次尝试全程直播，并且挑战自己的 PB。

不过被分到了全马最后一个区，不知道能不能突围？

鸣枪之后 10分钟通过拱门，在人群里穿梭，靠边跑马路牙子能快一些，但是很冒险，看到一位跑者不小心崴脚了。

4-5km 之后能跑开了，为了追时间，加到比目标配速更快，能快一秒是一秒。

这次没有拍视频，完全沉浸在比赛本身，赛后看照片才发现自己一脸的痛苦面具。

看到一座大楼的标语：征服了千里万里，离终点只剩这 42.195km。跑者都会懂。

最后快顶不住的时候，今年 5000km 的累计跑量，每一次坚持完成课表的画面，像幻灯片一样在脑子里闪过，就差这最后几公里，撑也要撑到终点。

最后 2:52 完赛，尽力了！

感谢赛道边和直播间给我们加油鼓劲儿的朋友们。

感谢我的搭档兴超，还有小明和团队的支持，才有了这次高难度的直播！

咱们上海蟹黄面炫起来！

来源：体育播报员