摘要：有多少家长，一旦辅导作业，就十分渴望，可以拥有一个自律自觉的“别人家的孩子”。

编辑|韩旭

曾听过一句话：“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳。”

有多少家长，一旦辅导作业，就十分渴望，可以拥有一个自律自觉的“别人家的孩子”。

但很少有人意识到：所有水到渠成的自觉，背后都是日复一日的规范。父母的智慧，就是找到放手与坚持之间的平衡点。

教育的本质是一场镜像投射：

当你凝视“别人家的孩子”时，镜中映照的实则是“别人家的父母”。

摧毁孩子自主能力最快的方式，莫过于用催促和吼叫取代真正的管教。

01

毁掉一个孩子最快的方式，就是父母一直催他，使劲吼他

不知道你是否对孩子说过这样的话：

“你能不能快一点，马上就要迟到了。”

“你再这么磨蹭，我就不管你了。”

“快点过来，我帮你穿上衣服，要出门了。”

……

好像父母无时无刻都在催促孩子，最后你变成了讨厌的妈妈，孩子变成了你讨厌的样子。

日本教养杂志《AERA with Kids》中有数据显示：

80%的父母每天催促孩子的时间多集中在早上出门、晚上写作业、收拾玩具等等。

说到底，孩子磨蹭的原因与大人的“催促”脱不开关系。

这让我想起了朋友阿敏的故事。

她的儿子豆豆上初二，平时成绩还可以，但是不够稳定。

直到临近中考，看着许多家长给孩子买了网课和题库，想起自己家孩子最近几次的考试成绩，她开始怀疑自己的教育方式，担心孩子考不上高中。

于是她也要求豆豆上网课，多刷题，甚至每天跟在孩子后边不停地催，还会抱怨：

“你看看别人家的孩子每天多用功，再看看你在学习上付出了多少……”

豆豆每天不仅要面临学业上的压力，还要接收来自妈妈的怨气，听着这些批评和否定，他越来越觉得自己的努力都是没用的。

上了初三之后，当别的孩子开始为中考做准备的时候，豆豆反而开始厌学，上课睡觉，一回到家就打游戏。

阿敏望着儿子对于学习这件事越来越消极，多次想要沟通，结果每次说不了两句，母子俩都会大吵一架。

在争吵声中，她才得知，原来自己过去无意识的催促和责备，已经逐步影响了孩子学习的兴趣。

从那一刻起，她才开始反省自己的行为，听了一些教育专家的建议，这才意识到问题的根源不在孩子，而在自己身上。

她的焦虑情绪不仅影响了孩子的自信，也破坏了他们的亲子关系。

心理学中有一个麦拉宾法则：“当人们进行语言交流时，55%的信息是通过视觉传达的，如手势、表情、肢体语言等等；38%的信息是通过听觉，如说话的语调、抑扬顿挫的音调等；只有7%来自纯粹的语言表达。”

家长在催促孩子时，往往会表现得语气急切，向孩子传递出负面情绪。

而孩子接收到这样的负面情绪后，会愈发抵触学习。

相反，如果家长能够帮助孩子一起耐心找到解决问题的办法，孩子反而会愿意改变。

看似“负责任”的催孩子，其实是剥夺了孩子的自主决策权。

与其在催促声里雕刻“理想孩子”，不如站在孩子的角度，倾听孩子情绪背后的需求。

02

孩子不自律是本能，父母让他自律是本事

曾经很多人都好奇，广西高考状元杨晨煜来自什么样的家庭。

杨晨煜的母亲说，孩子并没有什么家庭背景，她只是帮助孩子养成了好的习惯。

就拿玩手机这件事来说，她需要时时监督孩子，为了做好榜样，她也很少玩手机。

家庭是孩子来到世界的第一站，孩子会把父母作为他学习的榜样。

经常看手机的父母，养不出爱好阅读的孩子；作息混乱的父母，养不出早睡早起的孩子。

与其逼着孩子成为自律的人，不如自己先成为自律的父母。

当父母在孩子面前能够做到以身作则，时间长了，良好的家庭氛围会唤醒孩子的内在动力。

这种“用规则代替吼叫”的教育智慧，在樊登教育儿子的过程中得到印证。

樊登曾在《成长的觉醒》中回忆，儿子嘟嘟7岁时沉迷《我的世界》游戏，每天抱着iPad不愿放手。

他没有没收设备，而是选了一个周末的早晨，拿着彩笔和白纸坐到儿子身边：“咱们给iPad制定一份《家庭公约》吧！”

父子俩最终达成三条约定：

1、 每天游戏时间由嘟嘟自主安排（不超过40分钟），超时则次日禁用；

2、 父母使用手机必须说明用途；

3、 每周日召开家庭会议制定全家计划，包括父母的健身目标。

令人意外的是，嘟嘟主动在iPad上设置了倒计时闹钟。

第一天结束时，他兴奋地汇报：“爸爸，我今天只玩了37分钟！”

这个倒计时系统持续了整整三年，从未出现过超时记录。

樊登后来在书中总结：

“当孩子参与制定规则时，守护规则就成了他的本能。”

每周日的家庭会议上，全家人轮流制定计划。

5岁的嘟嘟曾用图画提出“妈妈生气冷却法则”——当父母情绪失控，孩子可出示黄色警示卡。

这种双向约束，让嘟嘟从小懂得：自律是全家人的约定。

《家庭教育行为研究》数据显示：参与制定规则的家庭，孩子时间管理能力提升52%；父母公开并执行自身计划的家庭，孩子目标达成率高61%。

正如樊登在书中所说：“真正的规则教育，是让孩子在参与中理解边界，在示范中学会自我管理。”

自律的本质是“他律的内化”

当父母把自己放进规则体系时，教育便从“控制-反抗”的对抗模式，升华为“示范-追随”的成长共同体。

好的教育不是雕刻作品，而是唤醒种子。

父母持守的每一份自律，都会在孩子生命里开出意想不到的花。

03

那些高度自律的孩子，父母大多做对了这5件事

很认同一句话：“教育者的最高智慧，在于懂得何时该成为孩子的脚手架，何时该化作静默的背景。引导而不操控，守望而不代劳，才是自律生长的最佳生态。”

深以为然。

想要养出一个自律的孩子，父母需要做好这5件事。

1、放弃强逼，给孩子自主的机会

陶行知曾用“公鸡啄米”实验告诉我们：强迫只会激发逆反，而自主选择能激发行动力。

孩子写作业也是一样，当我们强逼孩子时，不仅会引起孩子的逆反情绪，还会破坏孩子的内驱力，剥夺孩子的主动权。

不妨试试以下几种方式：

（1）让孩子在小事中做主，比如问“今天先写数学还是语文作业？”而不是命令孩子立刻去写作业。

（2）减少命令句式：用“我们约定好9点睡觉哦”代替“马上给我去睡”。

（3）允许试错：孩子自己整理书包漏带课本？忍住别插手，让他体验一次忘带的后果。

当我们放下对孩子的控制欲，尊重孩子，给孩子自己做选择的机会，才能更好地调动孩子的积极性，培养孩子的自控力。

2、优势养育，多给孩子积极反馈

哈佛研究发现，正向暗示能激活孩子大脑的奖励机制，促使重复良好行为。

我们可以把眼光放在孩子做得好的地方，而不是去挑孩子的错处。

其实，学习本来就是一场漫长又枯燥的修行。

如果父母总是批评、指责孩子，时间长了，孩子会产生抵触心理，自然就失去了对学习的兴趣。

所以，不妨多给孩子一些及时的正面反馈，比如：

“你今天作业完成得很及时，而且写得很认真，真不错。”

“你今天听课效率很高，吸收得很好，妈妈很为你开心。”

积极的暗示和正面的反馈，能够让孩子更有勇气挑战困难。

3、简化目标，从一个小改变开始

其实，真正让学霸超车的，从来不是某个暑假，而是持之以恒的坚持。

《微习惯》的作者斯蒂芬用一个俯卧撑养成了健身的习惯，获得了好的身材。

他在书中提到一个方法，就是将目标拆解为小到不能再小的为行动。

比如把“学好英语”拆解为“每天学5个单词”；

把“学好数学”拆解为“每天做一道题”；

把“提升阅读能力”拆解为“每天读1篇文章”；

把孩子学习上遇到的大问题拆解成每一个可具体事项的为行动，帮助孩子养成微习惯。

这样可以一点一点拓展孩子的拉伸区，培养孩子解决问题的能力。

4、学会忍耐，让孩子体验“自然后果”

许多父母很纳闷，为什么同样是立规矩，效果却是千差万别。

其实，关键在于父母如何处理孩子的行为。

如果父母可以狠下心让孩子承担行为的后果，孩子就能学会为自己的行为负责。

家庭教育专家尹建莉曾讲过女儿写作业的经历。

刚开始她的女儿写作业很磨蹭，尹建莉老师提醒多次也没有效果。

有一次女儿忘记写作业，她忍住不去提醒。

等女儿想起来之后，为了不被老师批评，女儿熬夜完成了作业。

有了这一次经历，她女儿再也没有忘记写作业。

对孩子来说，养成自律也是一样。

只有学会了承担责任，孩子才会发自内心地约束自己。

5、改变方式，提升孩子的价值感

正如教育专家李玫瑾所说：“价值感不是被给予的勋章，而是从心底长出的根系。”

当我们总是给孩子物质奖励，慢慢地孩子就会失去了学习的乐趣。

不妨试着用精神奖励代替物质奖励：

比如当孩子主动整理书包时，与其说“明天多给你一包零食”，不如告诉孩子：“你今天把课本和作业本分开放好特别有条理，妈妈发现你越来越有责任感了”。

这种具体化的肯定既能让孩子感受到行为的积极意义，又能建立“努力-成长-快乐”的良性循环。

04

哲学家菩德曼曾说过：

“播种一个行为，你会收获一个习惯，播种一个习惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。”

自律的程度，决定孩子人生的高度。

想要养出一个高度自律的孩子，一定要给他们更多的尊重、信任、爱与价值感。

孩子的自律能力不是一蹴而就的，也不是单靠外部要求就能实现的。

父母能给孩子最好的礼物，便是引导孩子养成自律的习惯。

愿每个孩子，都能在父母的悉心养育下，培养出良好的习惯，养成自律的优秀品质，收获光明灿烂的未来。

来源：朔州日报文化纵横