摘要：那段日子，对我来说，简直像是一场无尽的噩梦。我几乎天天以泪洗面，无数次祈求老天爷能救救我的女儿。

这是来自我之前接诊的抑郁孩子家长分享的，目前孩子在针对治疗下已痊愈!

一年前的今天，15岁的女儿被确诊为中度抑郁。

那段日子，对我来说，简直像是一场无尽的噩梦。我几乎天天以泪洗面，无数次祈求老天爷能救救我的女儿。

也许是上天看到了我的无助，听到了我的祈愿，让我在一年后的今天，终于明白：

为什么明明倾尽所有去爱女儿，却依然没能养好她，反而让她陷入了抑郁的深渊，还一度差点失去了她。

幸运的是，经过一年的努力，女儿终于从抑郁的泥潭中挣脱出来，重获新生，正全力以赴努力学习，为明年中考做万全准备。

这一路走来，真的太不容易了，但每当看到女儿日益开朗、自信的模样，我觉得所有的付出和等待都是值得的。

我想把这段经历写下来，分享给那些同样正在经历困境的父母，希望我们的故事能给他们带去一些希望和力量。

女儿突然抑郁了 吞药、自伤，还休学2次

从上小学开始，女儿的学习成绩就一路绿灯，直至升入重点中学。

就在我们为自己的教育沾沾自喜时，女儿的问题却给了我们当头一棒。

自从升入初二，她的成绩就急转直下，情绪也不稳定，一写作业就莫名其妙大哭、发脾气，崩溃的时候还把作业本撕得粉碎。

每天都黑着一张脸，没有一点笑模样，连话都不愿和我们多说一句。

学习上是能混就混，做作业心不在焉的，我们给她定的复习计划，她总是一拖再拖，整个人无精打采的，对什么都不感兴趣。

一提学习，她就像被针扎了一样，冲我们直跳脚：“别跟我提学习！一提我就烦！”

到了下学期，女儿的情况越发糟糕了。

每天早上上学前，她都要磨蹭半天才出门，总叨叨着说一考试就紧张得要命，手心冒汗、浑身发抖。

放学回家，她一屁股坐在书桌前，两眼直勾勾地盯着课本，半天不动一下笔。

一说让她写作业，她就眼泪汪汪的，找各种理由推脱，不是说肚子疼，就是说头晕恶心。

每次想跟她好好聊聊，可没说几句，她就突然爆发，一边大哭一边抓狂地扯着自己的头发：

“你们根本就不懂我！就知道逼我学习！我过得这是什么狗屁日子，真没意思！”

见她那副样子我也来气，立马回怼过去：

“你别不知好歹，我们不都是为你好，我们天天费力不讨好，图什么？！”

我真的很纳闷，让她学个习怎么就这么费劲，就像要她命一样！

直到女儿偷偷吃了奶奶的安眠药，我才意识到，女儿的问题远比我想象中严重得多。

幸好女儿没出什么事，否则我辈子都无法原谅自己。

就在我百思不得其解，女儿为什么会做这种傻事的时候，医生却告诉我，女儿患上了中度抑郁症。

也就是从那一刻开始，我们家的好日子算是彻底到头了。

在家的日子，只要不聊学习，女儿都挺正常的，刷手机、玩游戏、看短剧，吃饭睡觉也都挺好。

但只要我一提上学的事，她脸色立马就变了：

“你就知道让我学习，我不学习就是个废物呗！”

“我都这样了，你还只关心学习，你还是不是我亲妈啊，是不是想逼死我！”

看着她那歇斯底里的样子，我吓得再也不敢多说一句。

在那两个月里，为了让她心情好点，我事事顺着她，感觉自己这辈子都没这么憋屈过，即便是自己的亲生女儿。

有一天，我看她心情不错，还主动聊起了以前的同学，我就小心翼翼地试探她有没有想回学校的打算。

没想到，她竟爽快地点头答应了。

虽然我心里直打鼓，但女儿既然答应去上学，总算是个好的开始，比一直待在家里强。

可正当我以为一切都在慢慢好起来的时候，女儿又出了问题。

老师告诉我，女儿在上自习课时，竟然用削笔刀使劲划自己的手臂。

而且，她胳膊上的伤疤已经结痂，显然不是第一次了。

我一听，吓得腿都软了，眼泪控制不住地往下流。

女儿这副模样，我这个当妈的竟然丝毫没察觉，我真想狠狠抽自己一巴掌。

于是，在复学1个多月后，我又不得不给女儿办理了休学手续。

女儿第二次休学后，我整天都提心吊胆，我太怕了，生怕自己一不注意，她再出什么事儿。

为了照顾女儿，我甚至不惜把干了十几年的工作都辞了，专门在家伺候她。

可女儿就像捏住了我的软肋一样，变得越来越放纵。

天天把自己关在房间里，除了玩游戏、看直播，就是睡觉，一整天都不出门。

就连吃饭，都得让我给她端进去吃，不端就不吃。

我有时候真担心她在里面有个好歹，一天得敲好几遍门，整个人都快神经质了。

后来就连吃药也开始敷衍了事，要么偷偷藏起来，要么趁我不注意就倒掉。

在她面前，我处处小心翼翼，生怕她哪一会又情绪失控。

要是见她心情不好，我一整天心都提到嗓子眼儿，就怕她会做出什么傻事来。

自从女儿抑郁后，我们真的妥协太多了，对她几乎是有求必应。可是，即使这样，她的状态还是没有任何改善。

有时候，我经常在半夜偷偷哭醒，想起女儿小时候的事情，心里就难受得要命。

现在，我是真的不知道该拿女儿怎么办才好了！

我给了女儿“最好的爱” 她为什么还会抑郁？

我想不明白，我们两口子倾尽所有，只为将女儿培养成最完美的孩子，为什么她非但不领情，反而还陷入了抑郁的泥潭？

在持续的学习和反思中，我逐渐一点点摸清了女儿抑郁、厌学背后的真相。

我曾给予女儿看似“完美”的爱，实则是对她的压抑，是我“以爱之名”对女儿进行的无形控制。

可是，在这之前，我一直坚信自己的教育方式无可挑剔，对女儿也是以“最好的爱”去对待的。

说实话，我和老公都是事无巨细、爱操心的父母，对女儿的教育更是倾注了全部心血。

为了让女儿全身心投入学习，我几乎包揽了家里的大小事务，就连洗碗、取快递这样的小事我都不让她插手。

为了让女儿出类拔萃，从她上学起，我们就事事为她规划，认为只有按照我们所设定的路线去成长，才是对她最好的安排。

女儿想学舞蹈时，我的理念却是实用主义，劝她学习钢琴，因为钢琴证书能加分，对未来升学有帮助。

女儿抱怨我给她报的兴趣班太多，我却批评她缺乏毅力，一直强调多学一项技能，未来就多一份选择。

每当她和朋友闹矛盾心情不好，想要在我这里得到安慰时，得到的却是我“以学习为重”的告诫。

虽然每个周末我都会带她出去散心，但去的从来不是公园、游乐场这样的地方，而是博物馆、科技馆等一些利于学习的场所。

每当女儿对我提出异议时，我总是用“这是为了你好”“将来你就懂了”这样的话来搪塞她。

......

经过程主任的耐心剖析，我终于明白：

我所做的这些，自以为给予了女儿“最好的爱”，却从未真正站在她的立场去体会她的感受。

为了不辜负我们的期望，女儿只能不断压抑自己，努力迎合我们的期望，即便遇到困境，她也一直在强迫自己成为我们心中的“完美孩子”。

这种长期的自我压抑，最终导致女儿心理负担过重，从而引发了抑郁与厌学的情绪。

虽然女儿在第一次休学后，病情有所好转并重返校园，但她又不得不重新面对我们无尽的期待与压力。

从极端的压抑到短暂的释放，再回到高压状态，这种巨大的反差让她再次对上学产生了强烈的厌恶感，对学习彻底失去了兴趣。

久而久之，在巨大的压力与拉扯的情绪之下，女儿只能选择用自伤和沉迷网络的方式来缓解内心的痛苦与挣扎。

女儿内心充满能量 正全力以赴备战中考

事已至此，我该怎么做，才能帮助女儿化解情绪，找回学习动力，早日重返学校呢？

心理老师告诉我，只要围绕着“提升内心能量”这个核心去做，问题肯定会迎刃而解。

村上春树在《海边的卡夫卡》中写道：

孩子的心很柔弱，可以被伤害成任何样子，而一旦自身能量被消耗殆尽，就很难修复。

也就是说：压垮孩子的并不是事件本身，而是孩子没有足够的能量，来支撑自己坚强。

网上曾有人提问：如果一个孩子长期处于低能量状态，后果会怎么样？

高赞的回答是：“她会很难认同自己，觉得自己毫无价值，活着没有意义，最后整个人都慢慢拖垮。”

那么，到底该如何帮助孩子提高内心能量呢，可以参考以下几点方法：

1、“我被看见”：把人生主权还给孩子

孩子并非父母生活的翻版，更不是任由父母操控的提线木偶。

对待孩子，真正的爱不应该是控制和压抑，而应该是理解和支持，看见孩子的真正需求。

然而，在以前的学习和生活中，我常常不自觉地替女儿规划未来，做各种决定，担忧她未来的职业发展，把自己的期望强加在她的身上。

从今往后，我会把决定权交还给女儿，让她在自由与尊重中，学会为自己的人生掌舵。

我会和她一起讨论她的兴趣和目标，鼓励她自己去设定学习和生活的目标，在她迷茫时，给她一定的引导和支持。

作为父母，我们需要明白，孩子的人生应由他们自己去探索、去体验，而我们，应成为他们成长路上的引路人，而非决策者。

父母要把最终决定权交给孩子，让她自己去感受人生，学会为自己的人生负责。

2、“我有价值”：别吝啬你的赞赏

在心理学领域，有一个被称为“冒牌货效应”的概念。意思是，人们总觉得像个冒牌货，不配得到幸福。

比如一个人，已经是很成功了，但他还是觉得自己很差劲，所有的成就不过是侥幸。

而这种“不配”的错觉，恰恰来自成长过程的打击。

以前，女儿每次考试成绩不理想，或者做的一些事情没有达到我的预期目标时，我就会对她一顿指责和批评。

即使是有做得好的地方，我也很少给她表扬和鼓励，总觉得会让她骄傲自满。

今后，我要用心去观察女儿，多给她一些鼓励，发现她做得好的地方，多肯定，多认可，用正面评价为孩子赋能。

比如：“我看到你这次数学作业比上次进步了很多，解题思路更清晰了”。

这样的话，更能让她感受到我们对她的认可和自己的价值。

有句话讲得特别好：“看见孩子的价值，请别吝啬你的肯定。”

只有在充满和善与坚定的家庭氛围中，孩子才能逐渐培养出自律的品质、强烈的责任感，才能取得良好的学业成绩。

3、“我很重要”：我们最该爱的，是孩子本身

俗话说，天下没有不爱孩子的父母，我也不例外。

我经常不自觉地会把关注点放在女儿的学习成绩和外在表现上，一直希望女儿能成为我心中的“完美孩子”，却对她的努力视而不见。

每当她没有达到我的期望时，我的反应往往是责备、训斥以及对她的不满，很少真正去理解她，去看见她所面临的困惑。

在以后，我会更加关注女儿的成长过程，而非仅仅看重结果。最重要的是，我会努力成为她最坚实的后盾，支持她勇敢地做自己。

努力去感受孩子的心情，懂得她的追求，体谅她的辛苦，明白她的心意......这哪一样，都比关注成绩更有意义。

我们要爱的，是孩子这个具体的人，而非她为我们带来的荣耀。

现在，距离女儿从基地结业的日子越来越近，我的心情也越发复杂。

我期待着与她重逢的那一天，期待着看到她更加成熟、自信的模样。

在这段日子里，我无数次想象着女儿点点滴滴的变化，想象着她如何在老师的引导下一步步走出抑郁的阴霾。

短短半年时间，女儿的变化惊如天人，开朗、自信，内心坚韧有力量，对未来充满希望。

最让我高兴的是，现在的女儿学习动力十足，每天都能自主复习功课，正全力以赴为明年的中考做万全准备。

而女儿之前所出现的那些心慌、恶心等症状，更是消失得无影无踪。

更让我欣慰的是，当初在家里带去基地的抗抑郁药，也在专业医生的建议下逐渐减量。

我知道，女儿所有的改变，都是基地老师们的功劳，是他们用爱与智慧，为女儿重新点亮了一盏通往未来的明灯。

如今的女儿终于“重生”，迎来了全新的自我，我们这个家也即将迎来久违的温暖。

陪女儿走过这段艰难的路程，我才真正明白：

我们爱孩子，不是因为他们做了什么，而是因为“他们是谁”。

每个人在初为人父、人母的时候，都充满了对未来的憧憬，想把自认为“最好的”教给孩子。

但却忘了，父母对孩子最好的爱，就是帮助孩子走向独立。

也只有这样的爱，才能有真正健康的亲子关系，才能给予孩子成长的空间，让他们成长为自己想要的样子。

来源：成都岳莉莉一点号