摘要：哎呀呀，一提到老人吃药这事儿，好多人都直摇头。就说李奶奶吧，那天她皱着眉头，手里攥着早上该吃的降压药，嘴里嘟囔：“哎哟，医生说的早晚各一次，太麻烦咯！”寻思了一会儿，就把药塞回抽屉，想着“晚上一起吃算了，反正都是一天的量”。您猜怎么着？这一个“偷懒”的决定，差
一、晚吃 2 小时药，咋就摔得这么惨？
哎呀呀，一提到老人吃药这事儿，好多人都直摇头。就说李奶奶吧，那天她皱着眉头，手里攥着早上该吃的降压药，嘴里嘟囔：“哎哟，医生说的早晚各一次，太麻烦咯！”寻思了一会儿，就把药塞回抽屉，想着“晚上一起吃算了，反正都是一天的量”。您猜怎么着？这一个“偷懒”的决定，差点让她吃了大亏！傍晚的时候，李奶奶像往常一样蹲在地上擦地板，突然，她眼前一黑，“扑通”一声就摔地上，听得人心里“咯噔”一下。儿子下班回家，看到她扶着腰直哼哼，吓得脸都白了，赶紧送医院。这一检查，CT 结果出来，腰椎轻微骨折，血压更是飙到 180/100。为啥会这样呢？原来是她连续五天把两次药都攒到晚上吃，白天血压没控制住，脑袋发晕才摔了这一跤。您可能会问：“不就晚吃几个小时的药，咋后果这么严重呢？”这吃药的时间啊，可真是个大学问，就好比给身体的时钟上弦，上错了点儿，整个身体都得“闹脾气”。
二、“灵活”服药反被坑
社区诊所的张医生见多识广，他连连叹气说，这种情况太常见啦。有位大爷就是个例子，他总觉得“中药温和，啥时候吃都行”，把本该饭前吃的养胃药，跟晚饭一起吞了下去。您猜怎么着？吃了半个月，胃胀不但没好，反而越来越严重。张医生哭笑不得地说：“中药也有它的‘小脾气’啊！有的药得空腹吃，吸收才好，就像小树苗要在空旷的土地上扎根；有的药怕刺激胃，得饭后吃，就像给胃穿上一层保护衣。弄错了时间，药就像进错考场的学生，根本发挥不了作用，还瞎捣乱。”您瞧，这吃药时间不对，哪怕是温和的中药，也能闹出乱子来。
还有一回，我在小区里碰到王奶奶，她正愁眉苦脸地跟邻居抱怨呢。原来，她有心脏病，医生给开了药，让每天固定时间吃。可她有时候忙着带孙子，就忘了时间，想起来了就赶紧补上。结果那段时间，她总觉得心慌得厉害，去医院一检查，心脏指标都不正常了。这就是不按时吃药，心脏跟着“抗议”啦。
三、误区揭秘：时间差 = 药效差
您心里或许在犯嘀咕：“不就几个小时的事儿，至于这么较真吗？”咱举个简单的例子，就说退烧药布洛芬吧，医生都嘱咐要间隔 6 - 8 小时吃一次。要是心急，4 小时就吃一回，药量超标啦，就像给身体里的肝肾灌了太多“苦水”，它们可吃不消，说不定就受伤了；要是超过 8 小时才吃，退烧效果就像泄了气的皮球，大打折扣，烧半天退不下去，人得多难受啊。再讲讲治疗心脏病的地高辛，这药更“矫情”，每天必须固定时间吃，为啥呢？要是时间乱了，药物在血液里的浓度就像调皮的孩子，一会儿高一会儿低，心脏可受不了，反而跳得更乱套了。
还有啊，像调节睡眠的褪黑素，得在睡前 1 小时吃，这可是有讲究的。要是提前 3 小时吃，等您上床睡觉的时候，药效早过了，就像烟花放完了，黑灯瞎火的，失眠还是缠着您；要是临睡前才吃，身体还没反应过来呢，眼皮还是直打架，根本睡不着。您瞧，这吃药时间稍微错一点，药效就差了十万八千里，身体能舒服才怪呢。
四、给老人的“时间管理”小贴士
我跟您分享一套我琢磨出来的“服药生物钟法”，家里有老人的，不妨试试。
1. 按“生活锚点”定时间：把服药和老人每天固定做的事儿绑一块儿，就像给船找到可靠的锚。比如说王爷爷，他每天早饭后雷打不动要看《新闻联播》重播，那就把药放在电视遥控器旁边，新闻一开始，“咔嚓”一声，药就跟着下肚了，顺顺当当的。还有李奶奶爱跳广场舞，每天傍晚出门前，让她把药吃了，就像戴帽子、拿扇子一样，变成出门前的固定动作，这样就不容易忘啦。
2. 用“笨办法”防忘记：准备二闹钟，一个放床头“滴答滴答”叫老人起床吃药，一个放厨房，做饭的时候也能瞅见，提个醒。要是老人眼神不太好，就在冰箱、衣柜这些显眼的地方，用粗粗的马克笔写上“别忘了吃药呀！”字写得比鸡蛋还大，保证老远就能看见。我隔壁的赵爷爷，一开始老忘吃药，后来他孙子在他家门上贴了张超大的便签，赵爷爷一开门就能看见，从那以后，吃药就没再落下过。
3. 让药盒“会说话”：现在科技发达啦，有智能药盒，到点就“滴滴”响，还能语音喊：“李奶奶，该吃降压药啦！”可有些老人嫌麻烦，不喜欢用。那也行，买最传统的一周七格药盒，每天出门前，先把当天要吃的药格抠出来，装兜里，走哪儿都带着。老人没事就瞅瞅药格空了没，空了就说明药吃了，心里有数。我爷爷以前也老是忘吃药，用了这个办法后，吃药变得可有规律了，身体也好多了。
五、特别提醒
咱可千万别小瞧老人吃药“记不住”这事儿，吃药时间就像给身体“拧螺丝”，拧早了、拧晚了，螺丝松松垮垮，身体这部“大机器”迟早得出毛病。作为子女，咱们多花点心思帮老人“卡点”，可比买那些花里胡哨的营养品实在多了。下次回家，不妨陪老人把一天的服药时间列个表，写得大大的，贴在客厅墙上或者冰箱上这些显眼的地方。
您的这一次小小提醒，说不定就是老人的“平安符”呢，能让他们稳稳当当、健健康康的。记住啦，药物千万种，时间各不同，具体咋吃，一定要问清楚医生或药师，别自己瞎琢磨，让老人遭罪。
注：具体用药情况因人而异，看病找医生，用药找药师，一定要遵医嘱哦！
来源：健康的助手
