摘要：很多糖友平时喜欢泡澡，泡澡确实有很多好处，比如一有利于促进红色液体的循环，加快自身代谢，而且能够让我们舒心舒适。但是糖友泡澡也有一些禁忌和注意事项。

糖友泡澡4大禁忌。

很多糖友平时喜欢泡澡，泡澡确实有很多好处，比如一有利于促进红色液体的循环，加快自身代谢，而且能够让我们舒心舒适。但是糖友泡澡也有一些禁忌和注意事项。

·第一，水温不要过高，一般建议不要超过39度。因为糖的皮肤对温度的感知比较差，温度过高可能会烫伤。

·第二，不要泡的时间过长，最多不要超过三十分钟。泡的时间过长可能会虚脱，也会使心率过快，造成不必要的麻烦。

·第三，要适当的补水。在泡澡中身体会出汗，适量的补水有助于补充身体流失的水分，建议泡半小时，补水300毫升左右。

·第四，谨防滑倒。浴室一般是比较湿润的，要谨防滑倒，造成不明要的骨折、扭伤等等一些问题。

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来源：道一讲糖一点号