摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

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潮湿的天气总让人倦怠乏力、食欲不振？吃了不少补脾胃的药，却始终没见好转？或许，有一种被忽视的中成药，才是真正的“金钥匙”。

近年来，随着中医药现代化研究不断深入，越来越多的经典中药方剂被重新审视，疗效也得到了现代医学证实。

其中有一种中成药，越来越多的医生发现，它在祛湿健脾方面的作用，远超传统的参苓白术散和四君子汤，堪称“老方新解”的典范。

这就是——香砂六君子丸。

湿气，是中医四大外邪之一。

中医讲：“千寒易除，一湿难祛”。湿邪黏腻易阻、缠绵难解，是导致脾胃功能失调的常见元凶。

但现代人对湿气的理解，常常停留在“出汗多、身体粘腻”这些表面现象。

事实上，湿气对健康的损害远比想象中要严重。根据中国中医科学院临床研究数据显示，超过70%的慢性胃肠道疾病患者体内存在不同程度的湿滞问题。

尤其在南方潮湿地区，湿气更容易侵入人体。

湿气入脾，脾为运化之本，湿困脾阳，则运化无力，气机不畅，出现胃口差、腹胀、乏力、舌苔厚腻、粪便稀溏等典型症状。

时间一长，更可能引发脂肪肝、糖尿病、代谢综合征等慢性病。

这就不难理解，为什么很多人长期服用四君子汤、参苓白术散，效果却不尽如人意。

因为这些方剂虽然补脾，但对祛湿力道不足，尤其在“湿重于虚”的体质里，显得力不从心。

香砂六君子丸，源自宋代名医陈自明的《妇人大全良方》，是六君子汤的加味方，由党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁八味药组成。

相比四君子汤只是单纯补气健脾，香砂六君子丸在此基础上加入木香和砂仁，增强了行气化湿、醒脾和胃的作用，尤其适合湿困脾胃、脘腹胀满、食欲不振等症状。

现代药理研究表明：

白术、茯苓具有良好的利水渗湿、健脾养胃作用
陈皮、半夏可理气化痰、调畅中焦气机
砂仁、木香则在现代研究中，被证明具有促进胃肠蠕动、改善消化功能、抗菌消炎的综合效应

2024年《南京中医药大学附属医院》发表的一项临床实验中，采用香砂六君子丸治疗脾胃虚弱型慢性胃炎患者，总有效率达到89.6%，优于参苓白术散的72.5%，且不良反应发生率极低。

特别提醒：香砂六君子丸并非人人适用，对于热性体质、阴虚火旺者应在医生指导下使用。

在江苏省中医院门诊部，一位年过六旬的男性患者，多年来饱受胃胀、嗳气、饭后困乏之苦。

西药吃了不少，胃镜查不出严重炎症，医生诊断为“功能性消化不良”。

他尝试过自行服用四君子汤、参苓白术散等传统中药，短期内略有改善，但总是反复，尤其在梅雨季节，更是胃口全无。

后经中医科主任诊断，舌苔厚腻、脉象濡缓，为标准的“湿困脾胃”型。

改用香砂六君子丸调理，一个月后明显感到胃口变好、腹胀减轻、精神变足，三个月后症状基本消失。

这位患者感慨：“原以为是‘虚’，补补就好，没想到是‘湿’，不先祛湿，再补也白搭。”

除了药物调理，日常生活中，脾胃虚弱、湿气重的人群更应注重生活方式的改善：

饮食清淡：油腻、甜腻、冷饮是湿气的“帮凶”，尤其是夏天冰镇饮料、啤酒烧烤，是脾胃杀手。

适度运动：中医讲“动则生阳”，适量运动能促使脾胃运化功能恢复，推荐快走、太极、八段锦等。

作息规律：长期熬夜、情绪起伏大，都会伤及脾胃。

建议保持充足睡眠，避免过度劳累。

环境调节：潮湿环境容易让体内湿气加重，南方居民尤其要注意室内通风、除湿。

少坐多动：久坐不动容易导致脾气郁滞，气机不畅。

每坐一小时，建议起身活动5分钟。

特别提醒：中医讲求辨证施治，香砂六君子丸虽好，但并非“万能钥匙”。

应在医生指导下，根据体质辨证使用。

医生的使命，不仅是“治已病”，更在于“治未病”。在临床中，很多疾病的发生，并非一朝一夕，而是日积月累。

湿气伤脾，就像房梁漏水，早期只有一点点潮，没人重视，时间久了，可能整个结构都会出问题。

通过科普传播中医药知识，唤醒大众对“湿邪”的认识，是每一位医者的社会责任。

很多时候，一个小小的认知转变，就能避免一场大病的发生。

香砂六君子丸，或许不是“灵丹妙药”，但却是很多人健康之路上的“及时雨”。

尤其在现代社会节奏加快、饮食作息紊乱的背景下，重视中医体质调养，学会“未病先防”，才是治本之道。

正如老话说的：药补不如食补，食补不如心补，心补不如动补。

香砂六君子丸的再发现，是中医药“守正创新”的一个缩影。它不是新药，却在现代临床中焕发出新的生机。

它提醒人们，健康不是等生病了才去抢救，而是从每一次饭前觉察、每一次身体不适中，找到调理的方向。

愿每一位读者，都能像呵护庄稼一样，细心呵护自己的脾胃，从源头上赶走湿气，用科学与传统的智慧，为身体筑起一道健康的防线。

参考文献

［1］张丽君,秦红,王晓斌.香砂六君子丸治疗脾胃虚弱型慢性胃炎的临床观察[J].南京中医药大学学报,2024,40(02):145-149.
［2］中国中医科学院.《2023年中医诊疗指南汇编》[M].北京:中国中医药出版社,2023.
［3］江苏省中医院内科.香砂六君子丸在功能性消化不良中的应用与分析[J].中国实用内科杂志,2024,44(10):982-986.

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来源：柳医生健康科普