摘要：4月15日，2025年自贡市老科协健身气功（八段锦）公益性培训活动在自贡市图书馆拉开帷幕。在接下来的一个多月时间里，活动将为40余名健身爱好者带来免费的八段锦培训，以“小群体”带动“大健康”，为全民健身注入时代活力。

4月15日，2025年自贡市老科协健身气功（八段锦）公益性培训活动在自贡市图书馆拉开帷幕。在接下来的一个多月时间里，活动将为40余名健身爱好者带来免费的八段锦培训，以“小群体”带动“大健康”，为全民健身注入时代活力。

据悉，本次活动由自贡市老科协科普和教育体育专委会、市图书馆、市武术运动协会主办，旨在将传统文化与现代生活相结合，让市民和读者朋友在感受八段锦魅力的同时，领悟中华文化的博大精深。

开班仪式上，市老科协科普和教育体育专委会相关负责人回顾了健身气功的传承历史、在中华优秀传统文化中的独特地位，以及对促进全民健身、文化交流的重要意义，还介绍了本次培训丰富而系统的课程，鼓励学员们在学习中用心感悟，切磋技艺，做好文化的践行者和传播者。

自贡市图书馆供图

培训期间，学员们将在每周二的上午系统学习八段锦的经典套路，从基础招式到进阶技巧，全方位提升对健身气功的认知与实践能力。“八段锦的动作看似简单，但要做到位就很难，心首先要静下来，还要经常练习。老师教得很仔细，有一些口诀，我们要遵循老师教的方法来练习。”爱好者曾玉英说。

来源：自贡文旅