摘要：为进一步发挥班级心理委员在校园心理健康工作中的“桥梁”作用，培养一支具备专业素养与责任意识的心理互助队伍，4月16日，唐县第二中学张瑞莲老师为全体班级心理委员带来了一场以“做翅膀下的风，共赴青春之梦”为主题的专题培训。本次培训通过理论讲解、案例分析与互动体验相

为进一步发挥班级心理委员在校园心理健康工作中的“桥梁”作用，培养一支具备专业素养与责任意识的心理互助队伍，4月16日，唐县第二中学张瑞莲老师为全体班级心理委员带来了一场以“做翅膀下的风，共赴青春之梦”为主题的专题培训。本次培训通过理论讲解、案例分析与互动体验相结合的方式，为心理委员们充电赋能，助力构建温暖有爱的校园心理支持网络。

培训伊始，张瑞莲老师以热身游戏“异掌同声”点燃现场氛围，引导同学们在轻松互动中感受“专注与协作”的力量。随后，张老师以“情绪ABC理论”为切入点，揭示“事件（A）→认知（B）→情绪（C）”的关联机制，强调“情绪没有对错，但行为需要效果”。她通过“调节情绪四步曲”（看到、探寻、收到、转化）和具体案例，教会同学们如何接纳情绪、转化能量。

培训中，张老师特别强调心理委员的“支持者”角色，而非“拯救者”。通过情景模拟，她带领同学们区分“问题模式”与“资源模式”。她提醒大家：“每个人都是自己最好的心灵老师，我们要做的是陪伴与赋能，而非替他人做决定。”她寄语同学们：“你们是班级的‘心灵守护者’，用温暖的倾听和智慧的陪伴，就能成为同学‘翅膀下的风’”。

培训中，多个互动环节引发热烈反响。在“错误沟通VS正确沟通”对比演练中，同学们通过角色扮演，直观感受“否定式安慰”与“共情式回应”的差异；在“情绪转化四步曲”体验中，大家闭眼冥想，学习与自己的情绪对话；在“助人自助”小组讨论中，同学们结合班级实例分享经验，碰撞出互助智慧的火花。

“心理健康是科学的严谨与艺术的灵动，是爱与智慧的双向流动。”培训尾声，张瑞莲老师鼓励全体心理委员：“愿你们带着所学所感，在班级中播撒阳光，让每个同学都能在青春路上勇敢飞翔。”现场响起热烈掌声，同学们纷纷表示，将以更专业的姿态履行职责，做有温度的心灵守护者。 （唐县第二中学）

来源：冀域网一点号