摘要：骆肖群说，过敏症状表现可累及多个器官系统，如鼻炎、结膜炎、哮喘、荨麻疹，严重时可能引发过敏性休克。随着过敏性疾病发病率逐渐升高，花粉过敏患病率也逐年攀升。

春日如何应对花粉等引起的过敏问题？上海市医学会变态反应专科分会主任委员、复旦大学附属华山医院过敏和免疫科主任骆肖群在首期“上海健康播报”上给出了建议。

骆肖群说，过敏症状表现可累及多个器官系统，如鼻炎、结膜炎、哮喘、荨麻疹，严重时可能引发过敏性休克。随着过敏性疾病发病率逐渐升高，花粉过敏患病率也逐年攀升。

引发花粉过敏的主要过敏原并非常见的观赏花，而是风媒传播的花粉，如树木和杂草的花粉。春秋两季是花粉过敏高发期，春季以木本植物（如杨树、柳树）为主，秋季则以草本植物（如蒿草、豚草）为主。不同地区的致敏花粉种类与当地的植被结构、气候环境等密切相关。例如，悬铃木（上海俗称“法国梧桐”）的花粉是一种常见的过敏原，这可能与城市绿化广泛种植梧桐相关。

市民在春日里如出现眼痒、鼻塞、喷嚏、流涕、皮肤红疹，怀疑自身存在花粉过敏的，应及时去医院进行过敏原检测，并进行恰当规避，可尝试四种措施：

一是留意相关预报，避免在花粉浓度高的时段（如晴天、干燥或有风时）进行户外活动。若必须外出，选择清晨、傍晚或雨后的时段。

二是关闭好家中门窗，安装带有花粉过滤功能的空气净化器，减少花粉进入室内。定期清洁，用湿布擦拭家具、地面，定期更换床单、被罩等床上用品，减少花粉在家中积聚。

三是外出时，可佩戴口罩、防护眼镜。

四是活动结束后，及时更换衣服、清洗身体，加强皮肤局部保湿，冲洗鼻腔、擦拭眼睛，避免花粉等过敏原残留。

大多数情况下，花粉过敏以对症治疗为主，严重的花粉过敏患者可考虑过敏原特异性免疫治疗（即脱敏治疗）。通过综合防护与科学干预，可显著减轻春季花粉过敏不适，降低健康风险。提前做好充分了解和预防，让我们更加安心地享受春光！

最近太阳当空照，日光性皮炎高发，如何科学防护？

骆肖群表示，春季日照时间延长，环境紫外线增强，人们户外活动增多，此时又是人体皮肤对紫外线最敏感的时刻，因为冬季紫外线相对较弱，同时在长袖衣裤保护下皮肤受到阳光照射机会较少，对紫外线的防御能力逐渐减弱，一旦突然受到长时间强紫外线照射，暴光部位皮肤容易发生光损伤而导致光敏性皮肤病。不少人户外游玩回来后一段时间内，面部、颈部、手臂等暴光部位会反复出现又红又痒的皮疹，医学上称为“日光性皮炎”。

春天时鲜蔬菜上市，如菠菜、苋菜、芥菜、马兰头等“春菜”深受喜爱，其中都含有光敏物质，过量进食后又晒了太阳，就容易导致光敏性皮炎。还有一部分人由于长期接触光敏性化学物质（如甲醛、染发剂、沥青等），或正服用光敏性药物，过度日晒后可出现皮疹并加重。出现疑似光敏现象，尽早前往医院接受光生物学检测明确，以免耽误早期诊治而导致持久性光敏感。

市民可通过以下措施抵御紫外线，预防日光性皮炎。防晒遵循“ABC原则”：Avoid（避免日晒）、Block（遮挡防护）、Cream（防晒霜）。

一是减少户外活动，外出避开紫外线高峰期（上午10点至下午4点），室外尽量不要待在太阳底下。

二是外出时携带遮阳伞、佩戴宽檐帽、穿着长袖衣裤、戴手套，衣着建议选购深色、密织、UPF>25、UV透过率

三是选用宽防护光谱、高保护指数（SPF30+，PA+++）、光稳定性高的物理性防晒剂，每日外出前15分钟足量均匀涂抹于暴露部位皮肤；如需长时间处于户外的，每隔2-3小时重复涂抹。同时，提醒男同胞们也不要忽视防晒霜的涂抹，掌握正确的防晒方法，提升防晒意识。

特别提醒，在高原、水面、沙滩、雪地、玻璃幕墙、柏油路面等高辐射环境中，更应加强防护。此外，阴雨天也有紫外线照射，同样需要防晒。

头图来源：上海市健康促进中心

来源：劳动报