孙俪发言，人不是神，明星也是人娘娘也要食人间烟火，经生老病死

摘要：在华语影视圈，孙俪是一个如雷贯耳的名字。多年来，她凭借一系列深入人心的角色，成为观众心目中的演技派代表。作为一名资深媒体人，长期关注着娱乐圈动态，我见证了孙俪从初出茅庐到声名鹊起的全过程。她的成功并非偶然，却也绝不是被神话的结果，而是一步一个脚印，用汗水与努力

孙俪：从平凡到非凡，她不是神话，只是足够真实

在华语影视圈，孙俪是一个如雷贯耳的名字。多年来，她凭借一系列深入人心的角色，成为观众心目中的演技派代表。作为一名资深媒体人，长期关注着娱乐圈动态，我见证了孙俪从初出茅庐到声名鹊起的全过程。她的成功并非偶然，却也绝不是被神话的结果，而是一步一个脚印，用汗水与努力浇灌出来的。

1982年，孙俪出生在上海的一个普通家庭，童年时父母的频繁争吵给她留下了阴影，13岁那年，父亲的离开让孙俪和母亲的生活陷入困境。

从那时起，她便下定决心要努力赚钱养母亲。艰苦的成长环境，造就了孙俪坚韧不拔的性格。为了学习舞蹈，母亲白天在商场卖皮鞋，晚上去澡堂当保洁员，母女俩挤在狭小的出租屋里，生活的艰辛可想而知。然而，这些磨难并没有打倒孙俪，反而成为她前进的动力。

2001年，19岁的孙俪迎来了人生的转折点。她参加新加坡“才华横溢出新秀”比赛，凭借出色的表现获得亚军和智慧大奖，随后签约海润经纪公司，正式开启演艺生涯。

同年，她出演电视剧《玉观音》的女主人公安心，这部剧根据海岩同名长篇小说改编，孙俪饰演的缉毒女警形象深入人心。为了演好安心这个角色，她付出了诸多努力。当时副导演嫌弃她满脸青春痘，与清纯女警形象不符，她便毫不犹豫地冲到云南缉毒大队，跟着女警们凌晨蹲点抓人，两个月下来晒脱三层皮，痘痘也消失了。在拍摄分娩戏时，她为了真实表现，往嘴里塞毛巾防止咬舌，结束后嘴角渗血，毛巾上全是牙印。正是这份对表演的执着和敬业，让孙俪凭借《玉观音》一举成名，次年便凭借该剧以及《大染坊》获得第22届中国电视金鹰奖“观众喜爱的女演员”奖和“最具人气女演员”奖。

此后，孙俪佳作不断。《幸福像花儿一样》里，她是青春洋溢的舞蹈演员杜鹃；《新上海滩》中，她化身温柔坚韧的冯程程；《小姨多鹤》里，她又将日本女孩多鹤在特殊时代背景下的坎坷命运诠释得入木三分。每一个角色，她都用心去塑造，努力挖掘角色的内心世界，让观众看到角色的成长与变化。

2011年，《后宫·甄嬛传》的播出成为孙俪演艺生涯的高光时刻。在这部剧中，她饰演的甄嬛从天真烂漫的少女，历经权谋斗争，最终成长为心怀天下的太后。为了演好甄嬛，孙俪做了大量的准备工作。

她给剧本包了五十多个封皮，每场戏都贴上不同颜色的便利贴，用来标注情绪转折、动作设计和台词重音。“滴血验亲”那场戏，她连续七小时保持跪姿，膝盖淤青渗血仍坚持实拍。

这种敬业精神令人钦佩。该剧播出后火爆大江南北，豆瓣评分高达9.4分，成为现象级作品，孙俪也凭借此剧收获多个奖项，演技得到广泛认可。但孙俪并没有因此而满足，她依旧在不断挑战自我。

在《辣妈正传》里，她是风风火火的时尚辣妈夏冰；《那年花开月正圆》中，她塑造了敢爱敢恨、极具商业头脑的周莹；《理想之城》里，她又化身坚守初心的职场女性苏筱。

她在不同类型的角色之间切换自如，展现了强大的演技和对表演的热爱。她对角色的理解和诠释，并非凭空而来，而是源于对生活的观察和积累。就像为了演好《安家》中的房似锦，她跑去静安寺门店蹲点，发现真中介都爱把头发别耳后，开拍前她甚至拿着尺子量发际线，要求往后再剃半厘米，只为呈现出最真实的中介形象。

孙俪的感情生活也备受关注。她与邓超因合作《幸福像花儿一样》而结缘，邓超的细心体贴逐渐打动了孙俪，两人在2010年领证结婚，婚后生活幸福，儿女双全。

在生活中，他们是相互支持、相互陪伴的伴侣，常在微博上相互拆台、互发丑照，看似互怼，实则满是爱意。家庭对于孙俪来说，是她的软肋也是铠甲，她在事业成功的同时，也努力经营着自己的家庭。

孙俪在公益方面也一直积极参与。她连续多年捐助西部助学计划，亲自走访山区，在十年间帮助了5000名儿童完成学业。作为联合国儿童基金会大使，她始终坚信“慈善不是施舍，是平等的给予” 。她用自己的行动传递着爱心与温暖，展现出公众人物的社会责任感。

2025年，孙俪主演的《乌云之上》播出，再次引发观众热议。在剧中，她饰演经验丰富的刑警韩青，为了呈现真实的刑警形象，她不顾形象，在拍摄时摔倒也毫不在意，继续投入拍摄。

她在片场摔进泥坑，裤子撕裂却笑着调侃“趁腿没肿继续拍” 。这种敬业态度在当下娱乐圈显得尤为可贵。该剧豆瓣评分8.5分，虽然也有人诟病她“表情太凶”，但也有很多人盛赞“这才是真实的女警”。面对争议，孙俪坦然处之，就如同她引用剧中台词所说：“要是怕乌云遮眼，还怎么追光？ ”

孙俪的成功，是多种因素共同作用的结果。她的演技并非天生就完美无缺，而是通过不断学习、不断实践，在一个个角色中打磨出来的。她对剧本的选择有着自己的标准，不盲目追求流量和热度，更注重角色的深度和剧本的质量。她在生活中积极乐观，对待家庭和公益都认真负责，这些生活经历也为她的表演提供了丰富的素材和情感支撑。她不是被神话的存在，她只是一个热爱表演、努力生活的演员。在娱乐圈这个充满诱惑和浮躁的地方，孙俪始终保持着清醒和专注，用实力和作品说话，这才是她能够在演艺道路上长久立足、备受尊重的根本原因。