摘要：唤醒你的耳朵，触摸你的心灵，用电波传递温暖，用声音传播能量。4月14日，德清县求是高级中学高二年级充分利用“心灵之声”校园广播站，开展了四月心理健康教育宣传活动。通过广播的形式，向全体师生普及心理健康相关内容，传达正能量，帮助学生了解自身心理状况，提高心理素质

唤醒你的耳朵，触摸你的心灵，用电波传递温暖，用声音传播能量。4月14日，德清县求是高级中学高二年级充分利用“心灵之声”校园广播站，开展了四月心理健康教育宣传活动。通过广播的形式，向全体师生普及心理健康相关内容，传达正能量，帮助学生了解自身心理状况，提高心理素质，增强心理抗压能力。

在校园里，大家都渴望自己能昂首挺胸、自信满满地迎接每一天，不管是课堂上积极发言，还是课间与小伙伴愉快玩耍，自信就像一束光，照亮我们前行的道路，让我们的校园生活更加精彩。

自信能量圈就像是我们身边一个隐形的保护罩，里面装满了能让我们相信自己、展现自我的各种“能量源”。当我们身处这个能量圈中，面对挑战时不再畏缩，遇到困难时也能坚定地告诉自己“我可以”。例如，小辉同学以前特别胆小，上课就算知道答案，也不敢举手发言，就怕说错了被同学们笑话。小组讨论的时候，他总是默默地坐在角落里，听着别人高谈论。可是有一次，语文老师组织了一场诗词朗诵比赛，小辉心里其实很喜欢诗词，犹豫再三后，他决定报名参加。准备过程中，他每天早起背诵诗词，对着镜子练习朗诵的表情和动作。比赛那天，他走上讲台，一开始声音还有些颤抖，但当他看到老师鼓励的眼神，还有同学们专注的目光，他慢慢地挺直了腰板，声音越来越洪亮，朗诵得抑扬顿挫。最后，台下响起了热烈的掌声，小辉的脸上绽放出从未有过的灿烂笑容。这次经历，就像是给他的自信能量圈注入了一股超强能量，从那以后，课堂上多了一只积极举手的手，课间也能听到小辉和同学们热烈讨论问题的声音了。

从小辉的故事可以得知，挑战自我就是打造自信能量圈的重要一环。很多时候，内心的恐惧只是纸老虎，当我们勇敢地迈出第一步，去尝试那些看似困难的事情，就会发现自己远比想象中厉害。每一次成功的挑战，都会让自信的光芒更亮一分。

建立自信就像是一场有趣的冒险，需要我们勇敢地去探索、去尝试。希望此次心灵之声能给同学们带来启发，并努力成为拥有闪闪发光自信的自己!

来源：湖州求是教育集团