摘要：凌晨2点，26岁的白领小林缩在出租屋的飘窗上，手指滑动着屏幕——左边是直播间里主播嘶吼着“最后100件！不买后悔一整年！”，右边是银行卡余额弹出“本月待还款1.2万元”的提示。小林还是狠下心，按下了“立即付款”。

凌晨2点，26岁的白领小林缩在出租屋的飘窗上，手指滑动着屏幕——左边是直播间里主播嘶吼着“最后100件！不买后悔一整年！”，右边是银行卡余额弹出“本月待还款1.2万元”的提示。小林还是狠下心，按下了“立即付款”。

千万别以为这只是电影中的桥段，现实生活中的我们并没比小林强多少。一边是控制不住的消费欲，一边是无法满足的钱包，不买后悔，买完更后悔，再没有比这更纠结矛盾的了。

打开衣橱，里面是塞得满满当当的衣服，可依然觉得自己没衣服穿。这到底是怎么了，我们真的需要那么多东西吗？《瓦尔登湖》的作者梭罗说：多余的财富只能买到多余的东西，一个人若能满足于最基本的生活所需，便可以更从容地充实生活。

梭罗在1845年至1847年间，独自在瓦尔登湖畔的小木屋生活了两年两个月零两天。他践行极简主义，只用了很少的钱，就过上了令自己喜欢的自由而满足的生活。

不是拥有的东西越多，就一定会越幸福。放下对物品的执念，让生活变得简单再简单，反而能收获更多的自在喜乐。

01

衣服能少买，尽量少买

克制欲望，是成年人的顶级自律。前几天我百无聊赖，去逛了逛商场,又买了件衣服。回到家，打开衣柜，发现同款的衣服竟有好几件，有些还一次都没穿过呢，不禁暗暗自责。

可当时就是控制不住呀，你听听导购员说的话：“我家的衣服质量特别好，很多人喜欢，这些衣服平时都是不打折的，现在可是打3折呢，比之前买要省下好几百块，这可是最后一件了，再不买就没有了！”

那一刻，我真的感觉买到就是赚到，为了不让自己后悔，赶紧掏出了手机......

为什么我们会陷入这种无节制的消费之中呢？纪录片《无节制消费的元凶》为我们揭露了真相：你买的不是东西，而是商家精心设计的焦虑。

商家通过制造“虚假需求”，“购物焦虑”、把“消费”伪装成“身份”等多种手段，让你最终掉入了“拼命赚钱，然后疯狂消费”的陷阱之中。

那有什么办法可以抵挡购物诱惑吗？我认为，首先要花时间去明确自己需要的物品，还要学会识别商家的销售手段，避免自己一看到“大减价”之类的就头脑发热。

在准备购物时，可以先启用“48小时冷静期”，任何非必需的物品加入购物车后，等2天再决定；或者将要买的东西价格折算成自己的工作时间，会让你更珍惜自己的金钱；

还可以采用一进一出的原则，要扔掉一件时再去补充一件......物品就象一个镜子，反映出自己的人生状态。庞杂零乱的物品，映射的是疲惫不安的心。

给自己的生活减减肥，东西能少买，就尽量少买。少即是多，轻松自在从简而美的生活开始。

02

饭能少吃，尽量少吃俗话说：“饭吃七分饱，健康活到老。”

适量饮食，保持一点饥饿感，有助于身体健康。这是老祖宗早就总结了的宝贵经验。现代医学研究也证实：限制热量摄入，只吃七分饱可激活细胞自噬功能，调节代谢，延缓衰老。

可惜，我们总是没把“吃饭”这件每天都要做的事看得很重要，要么就随便对付，要么就胡吃海喝，可乐配炸鸡，熬夜撸串.....在不知不觉中，我们摄入了远超身体所需的能量，而这多余的能量大多数变成了脂肪囤积起来，变成了啤酒肚，化成了高血压、高血脂、高尿酸......

“若要身体安，三分饥与寒。”饭能少吃，就尽量少吃，除了让身体变得更好，还能省钱，真是一举两得呀。

03 钱能省就省，要多存钱

本杰明·富兰克林说：“省一分钱就是赚一分钱。”曾看过一个这样的事例，某知名富翁给妻子买了几百万的理财产品作为生日礼物。妻子收到后开心地表示感谢，但并没有停下手中的活。

此时的她，正在仔细地查看商场宣传单里的购物优惠券，并小心地剪下来备用。当时我实在不能理解，都那么有钱了，还在乎商场优惠的三瓜两枣吗？真的太吝啬了！

读完《贫穷的本质》一书后，我备感惭愧：这可是典型的贫穷思维呀！其实，有不少富翁一开始的钱并不多，工资收入也可能不高，但他们认真地对待每一分钱，通过省钱存钱，打理钱，让钱生钱。是在理财领域的持之以恒的修炼，让他们最终成为了富翁。

有人说，倘若月末只有1百元的节余，也要象对待一千元或一万元那样去理财，这样钱才会越变越多。钱是挣出来的，更是省出来的。现在的钱真的越来越不好挣了，如果你花钱似流水，除非家里有矿，否则没人替你买单。

我们不仅要学会开源，更要学会节流。对于日常的必需品，算好用量再批量购买更实惠；吃当地的应季的蔬菜水果，不要去购买反季的高价菜；选择国产好用的平价护肤品，来代替进口的化妆品；减少外卖和外出用餐，不仅能吃得健康花费还少；

坚持运动，保持身体健康，让自己少生病，能省下不少钱；跑步不花钱，用它来代替健身房的消费......

低成本的生活，不等于低水平的生活。少花钱，也能过出诗一样的生活。无论是挣钱，还是存钱省钱，最终都是为了不为金钱所困，过上更自由的生活。愿我们都通过各自的努力，最终过上自由而富足的生活。

来源：拍客笔记一点号