摘要：• 关晓彤吃肉时强调营养均衡，会将肉类与丰富的蔬菜搭配。例如她分享的晚餐中，除了有鸡肉等肉类，还会搭配大量蔬菜，像西兰花、胡萝卜等，保证摄入全面的营养，避免单一饮食带来的营养不均衡问题。

吃肉的具体秘诀

1. 注重食材搭配

• 关晓彤吃肉时强调营养均衡，会将肉类与丰富的蔬菜搭配。例如她分享的晚餐中，除了有鸡肉等肉类，还会搭配大量蔬菜，像西兰花、胡萝卜等，保证摄入全面的营养，避免单一饮食带来的营养不均衡问题。

• 在制作蔬菜三明治时，里面除了排骨等肉类食材，还包含西红柿等各种蔬菜，这种搭配既满足了味蕾，又能让身体获取多种维生素和矿物质。

2. 选择优质肉类

• 她注重肉类的品质，会挑选优质的肉类食材。比如选择鸡胸肉等脂肪含量相对较低、蛋白质含量较高的肉类，既能满足身体对蛋白质的需求，又相对更健康。像她分享的“解馋鲜辣汤”里用到鸡胸肉丝，就是看中了鸡胸肉高蛋白、低脂肪的特点。

3. 控制食用量

• 尽管爱吃肉，但关晓彤会控制每餐肉类的食用量。例如她提到自己吃饭遵循“多给多吃，少给少吃”的原则，不会因为喜欢就毫无节制地大吃特吃，而是根据身体需求和整体饮食规划来合理安排肉类的摄入量。

关晓彤吃肉的相关故事

1. 吃播趣事

• 关晓彤曾进行吃播分享，在一场吃播中，她先是借工作人员餐盒里的一片牛肉，用香菜把牛肉包起来吃，吃的过程中还不忘给嘴里塞一颗腊八蒜，接地气的吃法展现出她真实不做作的一面。之后她开始吃正餐蔬菜三明治，三明治里除了丰富的蔬菜，还有排骨等食材，她吃得津津有味，让观众感受到她对美食的热爱。

• 然而，她也曾因吃播陷入“假吃”风波。在一次分享吃植物肉饺子的视频中，由于画面剪辑原因，只有咀嚼没有吞咽的动作，被网友质疑是假吃。工作室出来辟谣称因时长原因视频有删减，但网友并不买账，这一事件引发了大众对明星推广食品真实性的讨论。

2. 饮食习惯与爱情关联

• 关晓彤在回馈粉丝的吃播中，展现出吃蒜的习惯，吃肉时一定会搭配蒜。有趣的是，这一习惯和她的男友鹿晗如出一辙，鹿晗曾在一档节目中表示“吃肉不吃蒜香味少一半”。这种相似的饮食习惯，让网友感慨难怪鹿晗会对关晓彤情有独钟，也从侧面反映出两人在生活中的默契。

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来源：枫哥娱乐一点号