新变异株来袭！阳了or没阳，别不当回事！

摘要：家人们，“新冠”这事儿可不能轻易翻篇呀！中国疾控中心数据显示，2025年第12周，门诊和住院的阳性率都在往上爬。世界卫生组织也提醒了，LP.8.1和XEC这些新变异株成了全球“爆款”，传播更快，还特别会躲咱们免疫系统的“追捕”。

家人们，“新冠”这事儿可不能轻易翻篇呀！中国疾控中心数据显示，2025年第12周，门诊和住院的阳性率都在往上爬。世界卫生组织也提醒了，LP.8.1和XEC这些新变异株成了全球“爆款”，传播更快，还特别会躲咱们免疫系统的“追捕”。

这些变异株就像给病毒披上了“隐形斗篷”，传播速度快，免疫逃逸能力还强。以前靠疫苗和自然感染建立的防线，在它们面前有点“扛不住”了。好多人觉得自己打过疫苗、感染过就有免疫力了，可别太乐观。新变异株就像换了新装备的“敌人”，能“绕过”咱们现有的免疫记忆。研究发现，打过疫苗的人也可能二次感染，症状还更复杂。

这次高风险人群名单有更新哦！老人、基础病患者还是重点，但长期熬夜、作息紊乱的，焦虑抑郁情绪低落的，过度使用抗生素的，过度节食的减肥爱好者，还有频繁出入人群密集场所的工作者，都得格外注意。

很多人感染后不愿承认，硬扛着，结果小病拖成大病。还有人一上来就吃抗生素，这完全是搞错方向，新冠是病毒，抗生素可没用。高风险人群可得记好了这些实用建议：家里备个氧饱和度仪，能及时发现“沉默性缺氧”；睡觉别晚于23点，给免疫系统“充电”；适当补锌，多吃点贝类、瘦肉这些；戒掉“隐性社交疲劳”，给自己点独处时间；重视咳嗽，特别是干咳、持续咳嗽，早检查。病毒在进化，咱们的生活方式也得跟上。健康不是理所当然，它藏在我们每天的选择里。大家说说，自己平时在预防方面都做了哪些努力呀？

来源：朔州日报-育儿经

标签：疫苗免疫抗生素变异株贝类

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