摘要：人到中年，太多事情可以轻易放弃了：有些折腾的旅行、话不投机的朋友、令人不适的社交、成为负担的物质、导致内耗的关系……唯独两件事不能放弃：保持健康的事和保持收入的事。

【好词好句：1430】

《饮食男女》剧照

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人到中年，太多事情可以轻易放弃了：有些折腾的旅行、话不投机的朋友、令人不适的社交、成为负担的物质、导致内耗的关系……唯独两件事不能放弃：保持健康的事和保持收入的事。

总的来说，人生下半场，吃得下玩得动且吃得起玩得起，就坏不到哪里去。

——反裤衩阵地

2 有人诋毁你一句，

你失眠两晚，

他就伤害了你两晚；

你若耿耿于怀一年，

他就囚禁了你一年；

你若铭记终生，

那他便毁掉了你一生。

3

你要看清楚，别人对你的讨厌里，到底是你真的不好，还是以下两个原因：

第一，TA们得不到你的能量后产生失望，

第二，TA们艳羡嫉妒你的人生心有不甘。

看清楚人类语言背后的奥秘，别搭理，也不招惹，好好做你自己就好。

4 遇到错误的人，不纠缠，才是成年人最有远见的做法：

1.对付垃圾人最好的方式，就是不接触不理睬。

2.跟认知低的人相处，不要改变对方，保留你的想法即可。

3.遇到三观不合的人，别再凑合了，早早离开，才是对双方最好的结果。

4.对不知感恩的，关上心门，过好自己的人生。

5.遇到负情绪的人，该回避就回避，收起善意，才能腾出精力，做好自己的事。

遇到不合适的人，果断转身，才是对彼此最大的成全。

5

何炅在《中学生百科杂志》有一个专栏，专门回答学生们的问题，有一段对话我一直记得：

有人问，他很努力才走到的现在，而身边却有很多人单靠父母的帮助就能站到和他一样的位置，应该怎么排解这种茫然和苦闷呢？

何老师回答：“一个长跑运动员，不会去计较他跑一公里，和另一个人开车跑一公里，到底谁更省力、谁又更幸运的。开车的人，下了车跑一公里，很可能没有你跑得快了——而人生，不是所有地方都可以开车去的。”

说得真好啊，人生不是所有地方都可以开车去的。

6

不光是感情，任何事情其实就八个字：心甘情愿，愿赌服输。

小孩子的游戏，成年人会觉得无聊。让大多数人乐此不疲的内耗和撕扯，在清醒者看来，一分钟也不值得花费。

——伍倩

7

事实上，你的决定没有这么重要，无论它是否正确，生活都将继续。每个决定都只是你余生决策过程中的一个小小的步骤。除了极少数例外，没有一个决定能拯救你或毁灭你，尽管当时看起来可能是这样。

——《把一颗珍珠穿到绳子上》

8

查理·芒格对于成功和幸福人生的建议。具备这5个特质的人生几乎注定会成功：

1花得比赚得少；

2聪明投资；

3终身学习；

4坚持自律（大量延迟满足）；

5远离有毒的人和行为。

做到这些你几乎一定可以确定会成功。

如果你不做（这些），你可能需要很多的幸运才会成功。

9 有些人有个问题，就是非得别人和自己一样。

比如自己信仰某种哲学、主义或宗教，就非要身边人，比如家人、孩子、对象也信。

或自己践行某种生活方式，比如断舍离、轻断食、生酮饮食等等，也要身边人和自己一样。

首先你自己不一定是对的，况且即使你是对的，别人也有选择的自由。要求别人非得和自己一样，就是边界不清，就是害人害己。

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批评者并不重要，指着愿意站出来的人怎样犯错失误的人并不重要，指着做了一些事的人说应该要怎么做的人并不重要。应该被赞扬的是那个站在竞技场中的人。他的脸有灰尘、有汗水和血，他勇敢奋斗，他公开说话，即使一次又一次的功亏一篑，即使最后不如预期，但至少他努力过，是一个非常有勇气、愿意显出脆弱的人。

——Roosevelt

11 一个心理医生给出的心理健康建议:

🔻不与其他人比较。

🔻不对他人抱有期待。

🔻不为了获得他人的赞赏而行动。

🔻至少有两个爱好。

🔻「为了你好才说」的话有九成不用听。

如果你能意识到这些，心理状况就能基本稳定。

12

真正的松弛自在，不是因为你具备了这个条件那个条件，达到了这个标准那个标准，而是你剥离了自己的工具人属性，你不再活在别人的眼光里，是你以主体的身份去构建自己的人生节奏，去链接这世间的万事万物。

13

人们对你的评价通常基于你当前的状况，而不是你最终能成为什么样的人。不要因为一句评论就放弃努力。将它归档，或将它作为燃料。专注于变得更好。

——james clear

14 你是什么样的人，取决于你做什么。

不在于你说什么，

不在于你信什么，给谁投票，

而在于，

你把时间花在什么上面。

——《宝贵的人生建议》

15

心理状态强大的人，能够灵活切换「认真模式」和「随意模式」；而心理状态较弱的人，只能一直处于「认真模式」。他们一直处于开启「认真模式」状态，于是不管遇到任何事情都会认真回应，尤其是那些不需要认真回应的无关紧要人事物。所以尽管再怎么睡也无法恢复，也容易失去精力。

——paya_paya kun

16

从小在“为你好”的文化里长大的孩子即使对此深恶痛绝，也难免会在人际交往里无意识去对他人“为你好”，不断自证自己的想法意见有多么重要，活成自己最讨厌的样子。可能他们都忘了小时候的自己面对“为你好”的大人，最想说的两个字是“闭嘴”。

——严艺家

17

一个年轻写作者必须阅读，必须阅读、阅读再阅读。带着冒险精神，兼容并蓄、持之以恒。他必须阅读遇到的所有书。经典读物，书架上吸引他的旧书，老师推荐的巨著，忘在地铁座位上的畅销书，火车站折角的旧小说，度假小屋里的古董精装书。

——科伦·麦凯恩《给青年作家的信》

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来源：一品姑苏城