摘要：今天谷雨，一年中非常重要的节气！老话说“谷雨不看病，一年不受穷”，但有些老传统、老讲究，咱也得注意着点。这1不减、2不动、3不吃、4不坐，可不是闹着玩的！赶紧看看，别大意，小心影响一整年的运势！

今天谷雨，一年中非常重要的节气！老话说“谷雨不看病，一年不受穷”，但有些老传统、老讲究，咱也得注意着点。这1不减、2不动、3不吃、4不坐，可不是闹着玩的！赶紧看看，别大意，小心影响一整年的运势！

哈喽大家好！我是你们最懂传统文化的头条号九喵‬

今天可是个大日子——谷雨！

俗话说，“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨一到，意味着寒潮基本结束，气温开始回升，万物生长进入旺盛期。

谷雨不仅是春季的最后一个节气，也承载着人们对丰收的期盼和对美好生活的向往。

不过，谷雨这天，老祖宗传下来的一些规矩，咱可得注意着点。

这些可不是迷信，而是老人们根据经验总结出来的，关系到一年的运势和健康！

今天就跟大家唠唠嗑，说说谷雨这天的“1不减、2不动、3不吃、4不坐”，这些讲究可不能大意！

一、1不减：不减衣

这“1不减”指的是啥？

可不是让大家捂得严严实实的，热出痱子来！

这“不减”说的是别一下子把衣服减得太猛了！

谷雨时节，虽然气温开始升高，但早晚温差还是比较大的，尤其是北方地区，冷空气时不时还会来“串门”。

要是过早地脱掉厚衣服，很容易着凉感冒，引起各种呼吸道疾病。

而且，从中医的角度来说，谷雨时节阳气渐长，但阴气尚未完全消退，人体也需要一个适应的过程。

过早减衣容易导致寒气入侵，影响身体的平衡。

所以，大家要根据气温变化，循序渐进地减少衣物，注意保暖，尤其是老人和孩子，更要多加注意。

别为了追求时尚，一下子就穿上短袖，冻感冒了可就得不偿失啦！

二、2不动：不动土、不搬家

这“2不动”，指的是啥？

听好了，一是“不动土”，二是“不搬家”。

先来说说“不动土”。

谷雨时节，春雨绵绵，土地湿润，正是播种育苗的好时节。

这个时候，土地中的生命力非常旺盛，动土容易破坏土地的结构，影响作物的生长。

而且，在一些地方的传统观念中，认为谷雨时节动土会惊扰土地神，带来不好的运气。

所以，在谷雨这天，尽量避免大规模的土木工程，比如挖地基、盖房子等等。

如果实在需要动土，也要选择一个吉日，并举行一些祭祀仪式，以求平安顺利。

再来说说“不搬家”。

搬家是一件大事，需要耗费大量的时间和精力。

谷雨时节，正值春耕大忙时节，人们都忙着播种育苗，没有太多的时间和精力来处理搬家的事情。

而且，搬家容易引起生活环境的变化，影响人们的心情和健康。

所以，在谷雨这天，尽量避免搬家，可以选择在其他时间进行。

如果实在需要搬家，也要提前做好充分的准备，选择一个吉日，并注意搬家过程中的安全。

三、3不吃：不吃寒凉食物、不吃辛辣刺激食物、不吃不洁食物

这“3不吃”，可就更重要了，直接关系到咱的身体健康！

一是“不吃寒凉食物”。

谷雨时节，阳气渐长，人体也需要阳气的滋养。

如果吃太多的寒凉食物，比如冰淇淋、冷饮、生冷瓜果等等，容易损伤脾胃，影响消化吸收。

而且，寒凉食物容易导致体内寒气加重，引起腹痛、腹泻等不适症状。

所以，在谷雨这天，尽量避免食用寒凉食物，多吃一些温补的食物，比如红枣、山药、枸杞等等，有助于增强体质，提高免疫力。

二是“不吃辛辣刺激食物”。

谷雨时节，肝火旺盛，容易出现口干舌燥、眼睛干涩等症状。

如果吃太多的辛辣刺激食物，比如辣椒、花椒、生姜等等，容易加重肝火，引起上火症状。

而且，辛辣刺激食物容易刺激肠胃，引起消化不良、便秘等问题。

所以，在谷雨这天，尽量避免食用辛辣刺激食物，多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果、豆制品等等，有助于清热降火，保持身体的平衡。

三是“不吃不洁食物”。

谷雨时节，气温升高，食物容易变质。

如果不注意饮食卫生，吃了不干净的食物，容易引起食物中毒、腹泻等问题。

所以，在谷雨这天，一定要注意饮食卫生，选择新鲜、干净的食材，彻底煮熟煮透，避免食用生冷、变质的食物。

四、4不坐：不坐湿地、不坐风口、不坐凉处、不坐卧太久

这“4不坐”，关系到咱的健康舒适！

一是“不坐湿地”。

谷雨时节，雨水增多，空气潮湿，地面也容易变得湿漉漉的。

如果长时间坐在湿地上，容易导致湿气入侵，引起关节疼痛、风湿等疾病。

所以，在谷雨这天，尽量避免坐在湿地上，可以选择坐在干燥、通风的地方。

二是“不坐风口”。

谷雨时节，虽然气温升高，但风力仍然比较大。

如果长时间坐在风口，容易导致寒气入侵，引起感冒、头痛等症状。

所以，在谷雨这天，尽量避免坐在风口，可以选择在室内或者背风的地方休息。

三是“不坐凉处”。

谷雨时节，地面温度较低，如果长时间坐在凉处，容易导致寒气入侵，引起腰酸背痛、腿脚麻木等症状。

所以，在谷雨这天，尽量避免坐在凉处，可以选择坐在温暖、舒适的地方。

四是“不坐卧太久”。

谷雨时节，万物生长，人们也应该多活动活动筋骨。

如果长时间坐卧不动，容易导致气血不畅，引起身体僵硬、精神萎靡等问题。

所以，在谷雨这天，要适当进行一些户外活动，比如散步、慢跑、打太极等等，有助于增强体质，保持活力。

最后，再跟大家强调几句：

谷雨是一个充满生机的节气，也是一个需要注意养生的时节。

大家要牢记这“1不减、2不动、3不吃、4不坐”的讲究，

顺应时节变化，才能保持身体健康，心情愉悦，

过一个平安顺利的谷雨！

好啦，今天的分享就到这里啦！

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来源：动力大客车