摘要：昨日进入春季的最后一个节气——谷雨。谷雨蕴含着“雨生百谷”之意，此时正值暮春时节，天气温暖，雨水增多，对五谷生长有利，春耕春播进入关键期。我国古代谚语中，人们常说“谷雨是旺汛，一刻值千金”，谷雨时节为何雨值千金？记者特请教了十堰市气象学会副理事长沈定成。

秦楚网讯（十堰晚报）记者 罗毅

昨日进入春季的最后一个节气——谷雨。谷雨蕴含着“雨生百谷”之意，此时正值暮春时节，天气温暖，雨水增多，对五谷生长有利，春耕春播进入关键期。我国古代谚语中，人们常说“谷雨是旺汛，一刻值千金”，谷雨时节为何雨值千金？记者特请教了十堰市气象学会副理事长沈定成。

今年谷雨前十堰下了雨

谷雨是春季最后一个节气，也是农历二十四节气中的第六个节气。每年4月19日—21日，太阳到达黄经30°时为谷雨节气。

市气象学会副理事长沈定成介绍，从字面意思上看，谷雨是“雨生百谷”的意思。此时，降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。

从十堰天气情况看，在谷雨到来前，也就是4月18日傍晚至19日凌晨，我市出现分散性雷暴大风、冰雹和短时强降水等强对流天气。

未来几天阵雨常来“串门”

沈定成介绍，谷雨节气天气最主要的特点就是多雨。这个时节，冷暖空气比较活跃，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。从我市近期天气情况看，4月19日凌晨强对流天气结束后，我市转为晴好天气，最高气温22℃—29℃，天气较为舒适。根据气象资料分析，预计未来几天，我市有两股冷空气影响，多局地对流性天气，气温起伏大。其中，4月21日夜间至24日，受地面冷空气影响，云量较多，气温下降，风力加大。

春光将尽，风雨渐多，谷雨的到来标志着春季进入尾声，夏季即将到来。按照气温的标准，一些高纬度或者高海拔地区依然在“探春”，而南方地区已然开始“惜春”。古诗“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少”描述的，正是谷雨时节的风物。

气温犹如“过山车”，穿衣试试“混搭风”

我国民间有谚语称“清明断雪，谷雨断霜”，意寓谷雨之后，气温不会再大起大落，早晚温差会逐渐缩小。对于十堰来说，进入谷雨后，雨水却没有停下脚步。遇到晴好天气的时候，最高气温回升明显。遇到阴雨日，气温又会明显走低。

沈定成介绍，谷雨时节，清晨和晚上会有凉意，建议市民要科学穿衣，防范感冒。可以试试“混搭风”，T恤外面罩件薄外套，早上出门的时候能御寒，中午脱了外套只穿 T恤，又不会嫌太热。遇到阴雨天气，可稍微穿厚一点，如夹克衫之类。

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。饮食上，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗重在养肝清肝、滋阴明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜，还可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果等水果。在户外锻炼上，要注意“养阳”，选择适当的锻炼项目，如跳健身操、打太极拳、慢跑等，或去远足踏青，亲近自然，怡情养性。

来源：十堰市人民检察院