摘要：小刘和小张是一对工作忙碌却憧憬家庭的小夫妻。婚后一年，他们开始准备要宝宝。然而，小刘在例行体检时，医生在盆腔超声中发现她的一侧输卵管有积液，进一步检查确诊为输卵管轻度堵塞。面对“输卵管堵塞”，两人既惊讶又焦虑：他们并没有明显的不适，也没有严重的妇科病史，为什么

小刘和小张是一对工作忙碌却憧憬家庭的小夫妻。婚后一年，他们开始准备要宝宝。然而，小刘在例行体检时，医生在盆腔超声中发现她的一侧输卵管有积液，进一步检查确诊为输卵管轻度堵塞。面对“输卵管堵塞”，两人既惊讶又焦虑：他们并没有明显的不适，也没有严重的妇科病史，为什么会发生这样的情况？

其实，输卵管是一条承载“卵子——受精——运输”重任的“生命通道”，一旦发生狭窄或堵塞，精子和卵子的“相遇”便会受阻，更可能引发宫外孕。那么，哪些看似平常的行为，很可能与输卵管堵塞息息相关？

一、不当使用阴道冲洗液

许多女性习惯用含香精、表面活性剂的冲洗液“深度清洁”阴道，认为这样更卫生。可实际上：

破坏阴道自洁生态

阴道内的乳酸杆菌等有益菌，能产生乳酸、过氧化氢，维持弱酸性环境，有效抑制病菌。频繁冲洗会稀释甚至杀死有益菌，让pH值失衡，病原体趁机繁殖。

促进炎症上行

失去保护屏障的阴道，病菌容易逆行进入子宫腔及输卵管，引发子宫内膜炎、输卵管炎。小刘在备孕前曾连续一个月，每次洗澡都用冲洗液冲洗阴道，以为这样能预防感染，结果导致阴道微生态失衡，多次出现轻度白带异常。

加重输卵管粘连

反复的、隐性的炎症会在输卵管壁和周围组织之间形成纤维粘连，愈合后又可能狭窄管腔，正是小刘“轻度堵塞”的主要成因之一。

建议：备孕期间，只需用清水在外阴轻轻清洗即可；若感觉不适，选择无香、无刺激的弱酸性清洁剂，并且只洗外部，避免冲击性灌洗。

二、不规范的宫腔手术或流产史

现代医疗便利，但小夫妻也要谨慎：

机械性损伤

宫腔镜检查、刮宫术、人工流产等操作若由经验不足的机构完成，容易造成子宫内膜或宫腔顶部损伤，甚至偶发穿孔。

术后感染

手术中、后若消毒或消炎不到位，细菌可侵入子宫腔，沿输卵管上行，导致急性或慢性输卵管炎。

瘢痕粘连

术后炎症愈合时，内膜受损部位和输卵管伞端处可能形成粘连带，一面影响输卵管运动功能，一面挤压管腔，造成部分或完全堵塞。

小张曾因宫颈刮片异常，在一家小诊所做了电切宫颈环形刀手术，术后恢复期没有按时复查，也未按医嘱做规范抗炎。半年后，小刘备孕检查时，医生在宫腔镜下看到她的子宫内膜一些“斑点状瘢痕”，并怀疑与她的宫颈手术有关。

建议：任何宫腔操作，都应在三级甲等医院或有资质的妇科中心进行；术后要严格遵医嘱完成消炎和复查，确保无炎症后再开始备孕。

三、反复盆腔炎未彻底治愈

盆腔炎（PID）是导致输卵管堵塞的最常见原因，主要包括：

性传播病（沙眼衣原体、淋球菌）

阴道或宫颈上行感染（如细菌性阴道炎、滴虫性炎）

术后继发感染

小刘在备孕前反复出现下腹隐痛、白带增多，但因症状不重，只是间断口服抗生素（有时还是自己买药），未能彻底根治。结果，一次常规体检时才查出输卵管积液，这才知道“旧疾”并未真正好转。

建议：若出现下腹痛、发热、异常白带等症状，应及早到正规医院妇科就诊，做彩超、输卵管通液检查，并按医生指导完成整个抗炎疗程；治疗结束后再复查，确认炎症消退、输卵管恢复通畅后，再着手备孕。

除此之外，以下几种日常习惯也可能在不知不觉中加重输卵管损伤：

长时间久坐不动：盆腔血液循环不畅，不利于炎症吸收；

频繁高温桑拿或热水浴：高温环境可促进炎症细胞渗出，增加粘连风险；

营养不良或过度节食：免疫力下降，炎症易反复；

精神压力过大、睡眠不足：内分泌失调，影响修复机制；

不规律性生活或频繁更换伴侣：提高性传播病感染概率。

备孕期如何护养输卵管？

均衡饮食、适度运动

多吃富含维生素C、E和优质蛋白的食物，辅助机体修复；每周保持3～5次、每次30分钟以上的有氧运动（如慢跑、快走、普拉提），促进盆腔血液循环。

良好作息、减压

保证每天7～8小时睡眠，适当冥想或听音乐，缓解焦虑和紧张情绪。

定期妇科检查

备孕前及备孕半年内，每3个月做一次妇科彩超和白带常规，必要时做宫腔镜或输卵管通液，及时发现问题。

规范医疗操作

如需宫腔手术或流产，务必到正规医疗机构，术后严密观察、按时复查，杜绝“留隐患”。

停止阴道灌洗

让阴道自己的“微生态”恢复平衡，用温水清洗外阴即可。

备孕是一段牵动身心的旅程，让小刘和小张的经历为我们敲响警钟：输卵管通畅，不仅靠身体机能，更需科学养护。远离不当清洗、不规范手术、反复炎症，改掉久坐、极端节食等坏习惯，才能为“好孕”打下坚实基础。祝每一对准备迎接新生命的你们，都拥有一条通畅无阻的“生命通道”。

来源：妇科医生聊