摘要：上周末，松江区山河体育场迎来了一场别开生面的都市运动狂欢——“山河杯”上海市第三届家庭铁人三项挑战赛。赛事以“颠覆传统铁三”为核心理念，融合“海陆空”创意赛道与趣味挑战，吸引了200组家庭参与，共同解锁了一场集竞技、协作与冒险于一体的超燃运动体验。

上周末，松江区山河体育场迎来了一场别开生面的都市运动狂欢——“山河杯”上海市第三届家庭铁人三项挑战赛。赛事以“颠覆传统铁三”为核心理念，融合“海陆空”创意赛道与趣味挑战，吸引了200组家庭参与，共同解锁了一场集竞技、协作与冒险于一体的超燃运动体验。

“海陆空”升级：都市赛道释放野趣与挑战

本届赛事延续了往届“足不出沪享野趣”的特色，同时全面升级赛道难度与丰富性。五大核心项目——“浪尖逐梦·亲子艇跃”“阡陌突围·萌娃远征”“穹顶靶心·童趣弹道”“崖间拾趣·童攀星河”“云端触响·童跃天际”——巧妙结合皮划艇竞速、丛林障碍赛、攀岩、射箭等环节，既考验家庭体力与脑力，更强调协作与勇气，家庭的凝聚力随着比赛进程精彩绽放。

妈妈陪儿子匍匐前进。主办方图

作为上海市都市运动中心和上海市影视拍摄基地，山河体育场有河有树林和体育场，突破传统铁三的项目，给项目创意增添了丰富灵感。而且，场地还拥有上海体育场当中独有的“溜索体验”，家长与孩子携手滑过空中索道，尖叫声与欢笑声交织，将赛事氛围推向高潮。

上海真赛体育文化传播有限公司负责人吴勤雕介绍：“今年赛道距离增加，项目难度系数升级，但比赛精彩程度不减，参赛家庭的成绩反而有所提升，说明日常锻炼习惯已深入人心。”

家庭协作：放下手机，拾回童趣

赛事现场，父母与孩子共同翻滚轮胎、匍匐穿越火线、携手攀岩的场面比比皆是。来自徐汇区的张爸爸感慨：“平时工作忙，陪孩子的时间少，这次一起闯关，孩子教我射箭，我教他翻越障碍，感觉找回了自己童年的野劲儿。”

嘉定的陈小朋友则兴奋地说：“空中飞人项目最刺激！虽然有点怕，但爸爸在下面保护我，我就敢冲了！”

爸爸带儿子冲向胜利。主办方图

闵行的肖女士已是连续第二年带孩子参赛，她说今年的赛事更加友好，从去年的幼儿组和小学组，一下子细分为幼儿组和一年级到六年级等多个组别，大家水平接近，更为公平公正。

“这类赛事让孩子走出‘温室’，在挑战中成长，也让家长从‘鸡娃’焦虑中解脱，真正享受亲子时光。”肖女士兴奋地说。

边赛边游：“文体商旅”融合发展

赛事不仅设置了竞技排名奖励（前三名家庭分获300元、200元、100元奖金及奖杯），还推出“完赛即抽奖”机制，足球、双肩包、瑜伽球等实用奖品让家庭满载而归，单单一只足球就价值300元，性价比远超260元的报名费。每位参赛者更可领取定制奖牌、运动毛巾及点心、牛奶、香蕉、巧克力、饼干等亲子专属补给。

父子合力划桨。主办方图

值得一提的是，在赛事举办到第三届之时，这项赛事的品质、口碑和影响力与日俱增。赛事200组报名名额，一经放出很快就被抢空。200组家庭中，松江本次家庭不到100组，上海其他区域的家庭达到90组，另有松江周边嘉兴、苏州、昆山等地的报名家庭17组。

外地和外区家庭在参赛之余，纷纷选择在松江开启“微旅行”“周末游”，打卡广富林文化遗址、辰山植物园等景点，带动了周边餐饮、住宿消费，为中山街道商旅经济注入新活力，真正实现了文体商旅展的效果，展现“跟着赛事去旅行”的融合效应。

超燃魅力：打造全民健身“城市名片”

这项赛事由上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、松江区体育局联合主办，上海真赛体育文化传播有限公司承办、松江区中山街道社区党群服务中心协办。

上海体育场中独有的溜索体验。主办方图

松江区这些年一直在全民健身的方面持续发力，已经连续打造出小昆山杯田园亲子跑、田园铁人三项赛、泥地足球等风格新颖、充满吸引力的“小而精”的赛事矩阵，成为上海市市民运动会、上海市城市业余联赛和松江体育的特色品牌IP赛事。

参赛家庭脸上洋溢的笑脸和良好反馈，给了主办方很大信心，吴勤雕表示，希望能够继续抓牢“亲子体育”这个切入点，进一步升级关卡设计，融入更多科技与文旅元素，不断提升赛事服务和品质，把“山河杯”家庭铁三打造成为上海户外亲子体育的品牌赛事，成为长三角家庭周末出游的首选目的地之一。

头图为全家合力搬运大轮胎。主办方图

来源：劳动报