摘要：在绵阳市游仙区石马镇，幸福“石”光·乐学课堂公益项目持续为辖区职工和群众带来丰富多彩的学习体验。近日，一场别开生面的养生课堂——八段锦授课正式开课，为大家打开了传统养生文化的大门。

在绵阳市游仙区石马镇，幸福“石”光·乐学课堂公益项目持续为辖区职工和群众带来丰富多彩的学习体验。近日，一场别开生面的养生课堂——八段锦授课正式开课，为大家打开了传统养生文化的大门。

八段锦，这一源自北宋时期的古老导引术，历经千年岁月，几乎家喻户晓。它由八节动作组成，体势古朴高雅，动作如丝般连绵不断，精美华贵，故而得名。长期坚持习练八段锦，不仅能有效提高身体素质、塑造健美体型，还能改善身体各器官功能，增强整体免疫力，提升心理健康水平，是一种安全易行且健身效果显著的养生方式。此次养生操邀请到了绵阳城市学院运动养生负责人任祝平授课。任祝平拥有北京体育大学体育养生专业硕士学位，同时还是国家级社会体育指导员、全国健身气功冠军以及健身气功一级裁判，专业素养极高。

课堂上，任祝平首先为学员们详细介绍了八段锦的历史渊源、文化内涵以及养生功效，让大家对这一传统养生术有了更深入的了解。随后，任老师亲自示范，一招一式，耐心细致地讲解每个动作的要领。学员们全神贯注地学习，认真模仿着老师的动作，努力掌握八段锦的精髓。

一位参与课程的退休职工说道：“以前就听说过八段锦，知道对身体好，但一直没机会系统学习。这次能在幸福课堂上跟着专业老师学习，真是太好了。”另一位年轻学员也表示：“平时工作压力大，身体也有些小毛病，希望通过学习八段锦，能改善身体状况，让自己更健康。”

石马镇幸福“石”光·乐学课堂一直致力于满足群众多元化的学习需求，此次八段锦授课的开展，不仅为大家提供了学习传统养生文化的机会，更是希望通过这种方式，引导更多人关注自身健康，养成良好的生活习惯，倡导全民健康的新风尚。未来，石马镇将继续以职工群众需求为导向，不断丰富公益课堂的内容，让幸福课堂成为传播文化、提升居民幸福感的重要平台。（赵丽）

来源：消费质量报社