摘要：2018年，21岁的李臣自从有了记忆后，就明显能感觉到自己的家庭环境极度压抑，父亲是一名患有躁郁症的画家，结婚后病情越来越严重，最终母亲难以承受，只能选择离婚，带着李臣独自生活。李臣钟情于艺术和文科，却被母亲逼着学了理科，来到很远的地方上大学，和室友关系也不算

2018年，21岁的李臣自从有了记忆后，就明显能感觉到自己的家庭环境极度压抑，父亲是一名患有躁郁症的画家，结婚后病情越来越严重，最终母亲难以承受，只能选择离婚，带着李臣独自生活。李臣钟情于艺术和文科，却被母亲逼着学了理科，来到很远的地方上大学，和室友关系也不算太好，找到兼职后搬出来独居，这种独来独往的生活难免也会让他觉得寂寞。

新学期开始后，李臣几乎每天都待在自己小小的出租房里，连课都不去上，他聚精会神地坐在桌前，整整72个小时不眠不休地创作着只有自己能看懂的量子物理诗集。出租屋的墙壁上也被他用刻刀和油性笔写满了薛定谔方程，他似乎想通过这种方式来实现自己的文学梦，脑海里思绪万千，似乎不知疲倦，一刻都停不下来。

长时间的睡眠不足让李臣双眼布满了红血丝，耳边也时不时传来类似机器的嗡鸣声，他似乎已经全然失去了对这个世界的正常感知力。他机械性地刷着手机，拿着开学时办好的信用卡买了30多台二手心脏监护仪，脑子里还在想着如何将它们改造成情感波动记录仪，这时独属于自己的装置艺术，想法也越发奔逸起来。

但还没等到快递，李臣的情绪突然出现了一百八十度的大转变，他整整两天都躺倒在床上，即便膀胱爆满，他也丝毫不愿起身去厕所。任由尿液浸透床单，直到整个房间都满溢恶臭的味道，李臣的房门被人敲响，他才慢悠悠从床上坐起。清醒后的他看着一片狼藉的家里，无比悔恨地搓揉头发、拍打脑门，他也知道，哪怕会患上和父亲同样的疾病，他也必须要面对了。

李臣的心理评估：杨氏躁狂量表（YMRS）评分38分（≥20分为重度躁狂）；汉密尔顿抑郁量表（HAMD-17）评分26分。神经生物学：fMRI显示伏隔核激活度达正常值3倍，静息态脑电图呈现「β波与δ波交替爆发」的锯齿状波形；事件相关电位（ERP）显示P300潜伏期缩短至200ms（信息过滤功能崩溃）。他最终被诊断为双相情感障碍，目前为伴有混合特征的重度躁狂发作。

躁郁症是大脑情绪调节系统出现周期性紊乱的精神疾病，医学称为双相情感障碍。患者会交替经历躁狂发作和抑郁发作两种极端状态。躁狂期表现为持续至少1周的情绪异常高涨或易怒，伴随精力过剩、睡眠需求减少、言语急促、冲动行为及夸大妄想。抑郁期则出现持续2周以上的情绪低落、兴趣丧失、认知功能下降及生理症状。

躁郁症和抑郁症有着很大的区别，抑郁症患者仅出现持续性低落状态，不会自发转入躁狂期。并且抑郁症的思维迟缓更显著，而躁郁症抑郁期可能混合躁狂特征，如内心焦躁与行为迟滞并存。两者遗传因素也不同，躁郁症一级亲属患病风险显著高于抑郁症。及时准确鉴别对治疗选择至关重要。

拿着诊断结果和药物的李臣呆呆坐在医院外，虽然预料到了这个结果，但还是有些难以接受。他思索再三，最后还是决定拨通了母亲的电话，那头得知后，沉默了几秒，紧接着就传来了无助地抽噎声，母亲放下手里的工作，连夜赶到了儿子所在的城市。李臣也不知如何是好，原以为自己能健健康康的长大，如今大学还没毕业就患上了这么严重的心理疾病，他几乎看不到自己的未来了。

她看着这个眼神里毫无光彩的少年，心都被牵扯着痛，她根本无法想象自己的儿子会像前夫一样，疯疯癫癫，情绪不稳，甚至连生活都不能自理。作为曾经的躁郁症家属，她显然明白要如何陪伴患者，母子俩也第一次进行了交心的沟通，得知自己亲手毁了儿子的文学梦后，母亲止不住地捂脸哭泣。之后她干脆为儿子办理了休学，带着他走遍了全国的大江南北，无论是画画还是写诗，她再没阻拦过，在药物的帮助下，儿子的状况一天比一天更好。

一年转瞬即逝，李臣再次来到之前的医院复查，医生看着检查报告愣了好几秒，抬头看向母亲眼神里满是不敢置信。“在临床上躁郁症的患者通常需要长期治疗，并且病情难以恢复。可李臣……”她低头再次核对报告，喃喃道：“他的血清素水平稳定，唾液皮质醇昼夜节律正常，情绪评估接近正常状态，这种情况在医学上几乎凤毛麟角！”医生感叹地竖起大拇指连连夸赞道：“你们做到了很多患者难以做到的事情！这是奇迹！”

就在此时，候诊室里等待复查的患者和家属听到这番话纷纷投来惊讶的目光。片刻之后人群围拢过来七嘴八舌地向母子俩询问：“你们是怎么做到的？我家孩子吃药很久了病情却总是反复，该怎么办啊？”“我女儿治了八九年了都不见好转，可她才一年就好了？你们用的什么方法？”

母亲看着眼前焦急的家长们深知她们的痛苦，轻轻拍了拍李臣的手眼里满是欣慰，随即抹了抹眼角露出一个发自内心的笑容。“其实躁郁症的治疗并不难，关键是方法要对。” 她看向众人，语气坚定而温和：“这半年，我一直让晓宇坚持做三件事，既不打针也不靠药，没花一分钱，病情就一点点地好了。只要用对方法，每个人都能看到效果！”

除了吃药以外，还有哪些方法能改善躁郁症？

1.睡眠节律管理

人体生物钟由下丘脑视交叉上核调控，通过分泌褪黑素协调睡眠-觉醒周期。躁郁症患者的生物钟基因常发生变异，导致褪黑素分泌时间延迟2-3小时。睡眠紊乱会使多巴胺分泌增加30%（促发躁狂），而过度睡眠则降低5-羟色胺水平。规律睡眠可稳定皮质醇分泌节律，使其晨峰浓度控制在正常范围内。

此外，深度睡眠能促进前额叶皮层代谢废物清除，该脑区负责抑制冲动行为。躁狂期患者此阶段睡眠减少50%，导致决策功能受损。规律睡眠还能增强海马体神经再生，改善情绪记忆处理。

2.艺术表达治疗

艺术表达治疗通过激活大脑多模态感觉区改善躁郁症。当患者进行绘画或音乐创作时，右侧前额叶皮层的血氧水平增加，而过度活跃的杏仁核活动降低。这种双向调节能平衡躁狂期的过度兴奋和抑郁期的情感麻木。并且在进行艺术创作时θ脑波振幅增强，促进边缘系统与皮质层的功能连接，减少情绪极端波动频率。

3.家庭聚焦疗法

家庭聚焦疗法（FFT）通过改变家庭成员间的有害互动来缓解躁郁症，相关研究发现，双相患者的家庭中，绝大部分都存在频繁批评或过度保护这样的高情感表达，这会让患者的复发风险增加2.3倍。FFT通过20次结构化会谈，训练家庭成员识别情绪触发点，改用中性语言沟通，更有利于病情的稳定。

资料来源

[1]徐霞,李晓伟,龚怡.喹硫平与锂盐联合治疗躁郁症急性期的效果对比研究[J].心理月刊,2024,19(23):163-165.DOI:10.19738/j.cnki.psy.2024.23.047.

[2]杨晶洁.躁郁症让情绪坐上“过山车”[J].祝您健康,2024,(52):27-28.

[3]程丽,符强.中药治疗躁郁症研究概况[J].光明中医,2023,38(07):1394-1396.

（《回顾:深圳男子患躁郁症,1年后病症消失，医生说：3个方法值得借鉴》一文情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合；图片均为网图，人名均为化名，配合叙事；原创文章，请勿转载抄袭）

来源：杨Dr科普健康