摘要：4月21日，2025年闽侯家庭教育指导活动在闽都民俗园昙石书院举行“高考，我陪你——做智慧且从容的家长，迎接六月天”主题讲座。本次讲座专家为福州大学心理咨询师、国家二级心理咨询师刘孟珠，活动以“现场授课+线上直播”的形式开展。

4月21日，2025年闽侯家庭教育指导活动在闽都民俗园昙石书院举行“高考，我陪你——做智慧且从容的家长，迎接六月天”主题讲座。本次讲座专家为福州大学心理咨询师、国家二级心理咨询师刘孟珠，活动以“现场授课+线上直播”的形式开展。

（“高考，我陪你”主题讲座在闽都民俗园昙石书院举行）

刘孟珠老师从高考背后的多元责任和协同力量入手，通过结合真实案例，深入浅出地分享了“当前孩子主要情绪及其表现”“调整自己的心态，帮助孩子调整好心态”“科学补营养，提高战考力”“考试日程安排”等内容，引导家长正确认识高考，以科学的角度看待孩子与家长自身考前焦虑的情绪，同时也提供了很多科学、有效的陪伴方法，帮助大家缓解考前焦虑，共同营造良好家庭氛围。

（福州大学心理咨询师，国家二级心理咨询师刘孟珠作专题讲座）

“今天这场讲座对于我们高三家长来说，简直是一场‘及时雨’。讲座内容非常实用，既有孩子的自我减压法，又有缓解家长自身焦虑的方法，还教会我如何更好地陪伴孩子度过关键期。”高三家长陈女士表示。

活动现场气氛热烈，参与线上直播的家长也积极互动。家长程女士表示：“这场心理讲座让我重新审视了‘陪伴’的意义。作为家长，与其反复叮嘱‘别紧张’，不如先安顿自己的焦虑——老师分享的‘做情绪的容纳器’让我豁然开朗。”

据悉，本次讲座由中共闽侯县委宣传部主办，闽侯县社会科学界联合会、闽侯县教育局、闽侯县融媒体中心联办，旨在为家长们提供专业的心理调适指导，帮助大家以更平和的心态面对高考，避免将压力传递给孩子，希望通过分享科学的沟通技巧和陪伴策略，让家长成为孩子坚实的后盾，共同营造轻松、积极的备考氛围。

闽侯县融媒体中心 程恩慧 余家座/文

程恩慧/图 余家座/摄制

编辑：林丹（小） 张翔

校对：洪婷婷 张翔

审核：王立强

监制：谢永杰 庄高翔

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来源：遇见闽侯