摘要：想用乒乓球得到什么？我想用乒乓球得到的东西得到了，所以现在要用乒乓球去把一些我知道的一些经验，包括教大家的一些技术去传播下去。要让自己在比赛当中越打越简单，训练里面越来越难，比赛里面越打越简单才对，这才是高手。所以技术其实越简单越好。

张继科谈自己的职业生涯经验总结。

想用乒乓球得到什么？我想用乒乓球得到的东西得到了，所以现在要用乒乓球去把一些我知道的一些经验，包括教大家的一些技术去传播下去。要让自己在比赛当中越打越简单，训练里面越来越难，比赛里面越打越简单才对，这才是高手。所以技术其实越简单越好。

打比赛就是什么？技术会选择越简单越好，越简单得分越好，就不会用那么多技术来包装自己，你懂都会，没必要在一场比赛里面把所有技术都用个遍，好像不用感觉像要扣分一样。不用，宁愿技术越来越少，比赛越来越快，赢得越来越快，肯定是最理想的结果。

而不是要把所有技术都要打，赢下比赛成绩就可以包装你了，成绩是包装你的最重要的东西。成绩是运动员，现在是运动，就是体校结合，也是体占的多，70%的专项分，成绩就是包装你，没成绩怎么包装也没用，心都是虚的。

技术很多，会的很多，什么都会，不赢球有啥用，包装没用，花里胡哨不实用。哪怕就会这一项技术，是老能赢球老能得分的，不就可以？打的比赛一些过程经验的积累都是自己去在比赛结束第一时间去分析，然后再跟教练再去分析。

只有在场上最清楚哪个对哪个不对，跟他们分享都是一些之前打比赛积累的一些经验，所以我说一定对，他不会错，这个错的，很难站到一个项目的最高点，肯定是错误积累，然后逐渐形成一些经验，把它从错变成对，从难变成简单。

乒乓球其实你说的很难确实很难，但像逗号他们这样水平想进步个两三分很容易，其实进步两三分其实就是进步了1分，1：0领先跟1：0落后就差2分，9：9跟10：你是进步了1分吗？处理球上，而不是你正手拉的有多转，正反手拉的有多冲，不是就是在处理球的经验上跟你的合理性，所以比赛里面要抠分，学会抠分。

来源：创意D北海一点号