摘要：精神分裂症大脑损伤一般都伴随维生素代谢异常，研究表明，适量补充以下3种维生素，可达到辅助改善症状、稳定情绪的作用。

精神分裂症大脑损伤一般都伴随维生素代谢异常，研究表明，适量补充以下3种维生素，可达到辅助改善症状、稳定情绪的作用。

一：维生素 B6

症状：思维混乱、言语逻辑障碍、社交退缩、肢体协调性变差，严重时出现认知功能减退。

补充：多吃香蕉、鹰嘴豆、三文鱼、瘦肉等食物，促进GABA合成（抑制性神经递质），减少幻觉、妄想。

二：维生素 D3

症状：淡漠孤僻、感知觉异常、昼夜节律紊乱，冬季症状尤为明显。

补充：常吃蛋黄、深海鱼、强化牛奶，促进大脑神经细胞生长，改善精神分裂阴性症状（情感淡漠）。

三：维生素 E

症状：容貌老化、代谢下降，头晕头痛，伴随食欲不振。

补充：常吃杏仁、葵花籽、菠菜、橄榄油，减少抗精神病药引起的氧化应激损伤。改善认知功能，延缓衰退。

需要注意的是，补充维生素仅能作为辅助调理，要想从根儿上控制精神分裂症，还需借助中药。

来源：中医主任说健康一点号