摘要：夏日悠长，游兴尽时，酣然入梦，醒后一瓯清茶，滋味甘醇。人生之乐，莫过于此。闲适自在，内心自有清凉，纵然疲惫身躯都会被一一瓦解。
01
游罢睡一觉，觉来茶一瓯。
——唐·白居易《何处堪避暑》
夏日悠长，游兴尽时，酣然入梦，醒后一瓯清茶，滋味甘醇。人生之乐，莫过于此。闲适自在，内心自有清凉，纵然疲惫身躯都会被一一瓦解。
02
园公何事笑声欢，睡饱才醒饭饱餐。
——明·张萱《五石匏告成用玄真子韵志喜 其四》
园中老翁笑逐颜开，饱睡方醒，饱餐无忧。一觉一饭，看似寻常，却道尽了人间最朴素的幸福，心无挂碍，身无饥寒，便是人生最大的福气。
03
老子平生，江南江北，最爱临风笛。
——宋·黄庭坚《念奴娇·断虹霁雨》
踏遍江南烟雨，行尽塞北风沙，一生所钟，只有有临风听笛。笛声清越，穿透山河岁月，是漂泊者的心灵慰藉。黄庭坚以笛为友，以风为伴，在江湖跌宕中，守住一缕孤傲的诗意。
04
非马亦非船，可坐兼可眠。客来呼不应，睡美腹便便。
——宋·孔武仲《睡椅》
一把竹椅，非舟非马，却容下了身心的疲累。客至而不应，并非清高孤傲，只因酣眠正浓。这一张睡椅，真是文人的一方净土，它可以给主人提供片刻的逃遁。
05
先生食饱无一事，散步逍遥自扪腹。
——宋·苏轼《寓居定惠院之东，杂花满山，有海棠一株，土人不知贵也》
饱食而漫步，悠悠然扪腹自得，苏轼笔下的一瞬，是烟火与风雅的完美交融。无需珍馐美馔，不必高谈阔论，山间野趣、腹中饱足，便是凡夫俗子的快意人生。
06
一味黑甜，问人间、甚物堪比。
——宋·无名氏《望梅花·日向南窗犹睡》
黑甜一梦，胜过人间万千滋味。南窗日暖，酣眠不醒，梦中或有桃源，或有空山，醒时皆化作嘴角一抹笑意。如此温柔生活，是多少人向往的内心宁静的虔诚皈依。
07
高卧云烟外，幽居静者心。
——唐·王绶《题戴徵君幽居》
云烟之外高卧，幽居之中静心。远离尘嚣，并非避世，而是让灵魂在山水之中得到净化。王绶笔下的隐士，以静制动，以无为化有为，在寂寥中修得一片澄明之境。
08
江上雪，浦边风，笑着荷衣不叹穷。
——唐·张志和《渔父·云溪湾里钓鱼翁》
江雪纷飞，浦风凛冽，渔父荷衣单薄，却笑对清贫。张志和的渔父，是红尘外的智者，风雪中的诗人，衣衫可破，心不可困，一身傲骨，尽付烟波。
09
且乐退身无挂碍，满襟尘土逐春云。
——宋·曹勋《出关》
退身江湖，心无挂碍，任由尘土满襟，随风追云。人生有一种洒脱，是看透名利后的释然，是踏遍沧桑后的豁达。春云聚散，如人生际遇，不执不念，落得个不受束缚的自在。
10
归来饱睡懒谈真，一任禅和喜作瞋。
笑破野堂居士口，孤云去住也由人。
——宋·释怀深《再住慧林和高观察韵》
饱睡归来，懒辩真伪，任他禅机嗔喜。野堂居士一笑，笑破的是执念，看淡的是浮名。孤云漂泊，去留随心，释怀深的诗中，是僧人的超然，亦是文人的风骨。
11
三杯软饱后，一枕黑甜馀。
——宋·苏轼《发广州》
三杯淡酒入喉，身心俱暖；一枕酣睡，梦里漫无边际，天地皆宽。苏轼的岭南岁月，酒与梦是最忠实的伴侣，将贬谪的苦涩，酿成了诗意的甘甜也就不觉得苦了。
12
闲情湖水阔，高兴吴山邃。酣歌后，黑甜一枕南窗睡。
——元·沈禧《千秋岁 寿词》
湖阔山邃，闲情与豪兴并生。酣歌尽兴后，南窗下浓睡一梦，尘世喧嚣皆远。沈禧的词，是元代文人隐逸理想的缩影，以山水为席，以天地为舟，渡尽浮生。
13
躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。
——近代现·鲁迅《自嘲》
小楼虽然逼仄，但自在舒畅；窗外春秋更迭，与我何干？鲁迅的“躲”，非怯懦，而是以笔为盾，以墨为矛，在乱世中筑起精神的堡垒。一统之中，藏着文人的倔强与清醒。
14
一松一竹真朋友，山鸟山花好弟兄。
——宋·辛弃疾《鹧鸪天·博山寺作》
松竹为友，鸟花作伴，辛弃疾的另一种江湖，不在刀光剑影，而在山野幽居。英雄失路后，他以草木为知音，在自然的怀抱中，寻回了赤子般的纯粹与温柔本真。
15
昨夜松边醉倒，问松我醉何如。
——宋·辛弃疾《西江月·遣兴》
醉卧松边，与树问答，其实也只是自问自答，辛弃疾的狂放中带着天真。松不语，风代答，叶影婆娑似笑他傻笑他痴。这一问，问的是浮生若梦，答的是山河依旧，适度找个树洞得以自解。
16
饱食缓行新睡觉，一瓯新茗侍儿煎。
脱巾斜倚绳床坐，风送水声来耳边。
——唐·裴度《凉风亭睡觉》
饱食后缓步徐行，新梦初醒，侍童捧来一瓯新煎的茶，茶烟袅袅，沁人心脾。解下头巾，斜倚绳床，耳畔是凉亭外潺潺的水声，风过竹林。仕途浮沉之外，一亭一榻、一茶一风，便足以安顿身心。
17
食饱窗间新睡后，脚轻林下独行时。
——唐·白居易《池上竹下作》
饱食后倚窗小憩，日光斜照，竹影斑驳投在衣襟上。醒来时步履轻盈，独往林间，只听落叶沙沙。白居易的闲情，总在琐碎处见真意，不必踏遍名山大川，只需一方竹院、几缕清风，人生至简也觅清欢。
18
花寒懒发鸟慵啼，信马闲行到日西。
——唐·白居易《魏王堤》
春寒未褪，花儿迟迟未开，鸟雀也懒怠啼鸣，信马由缰，漫行至夕阳西下。白居易的“闲行”，是向时光讨来的奢侈，没有目的，亦无牵挂，只有马蹄声碎、暮色温柔，如此，还有什么比这更安闲。
19
酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。
——明·唐寅《桃花庵歌》
醒时与桃花对坐，醉后花下酣眠，在这桃花庵以桃花为席、天地为庐。一身酒气，满襟花香，便是最恣意的风骨。世人笑他疯癫，他却笑世人看不穿，此身寄于花酒，荣辱皆作尘土。
20
任自在、玩山游水。向林下、醉饮真风，坦然高卧，占清闲贵。
——金·长筌子《解愁》
山水之间，醉饮清风，高卧林下，白云为被，蝉声如雨，独占清闲。长筌子的“任自在”，是抛却机心的豁达，人间富贵如朝露，只有山水之乐，亘古长存。一缕闲云，半生酣梦，足抵千金。
21
且将诗酒瞒人眼，出入红尘过几冬。
——宋·白玉蟾《华阳吟三十首》
以诗酒作幕，遮住世人的窥探；在红尘来去，笑看几度春秋。他笑看世人争名夺利，自己却如孤鹤翩跹，偶涉浊世，只为蘸取烟火。几度春秋，诗酒渐老，只留一身清骨，立于云外，做一个方外之人，如此甚好。
22
青溪归路直，乘月夜歌还。
——唐·王绩《夜还东溪》
月下青溪如练，归路笔直伸向远山。踏歌而行，歌声惊起宿鹭，振翅掠过水面，碎了一溪银光。如此夜归，没有仆从车马，只有影子与月；没有琼筵丝竹，只有山歌荡入云霄。人间寂寥，且以清歌慰身心。
23
一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。
——南唐·李煜《渔父·浪花有意千里雪》
一壶浊酒，一竿独钓，快活二字，原是这般简单。李煜的渔父，是帝王梦外的向往，放下江山，方知天地宽广；身无长物，反得大自在。
24
我见君来，顿觉吾庐，溪山美哉。
——宋·辛弃疾《沁园春·和吴尉子似》
故人至，茅庐生辉，溪山添色。檐下新燕呢喃，窗前远山含翠。辛弃疾半生铁马金戈，此刻只愿与君对坐，看山如旧，水如初。江山兴废太沉重，不如共饮一杯薄酒，只论山水。
25
食饱拂枕卧，睡足起闲吟。
浅酌一杯酒，缓弹数弄琴。
——唐·白居易《食饱》
饱食而卧榻，睡足醒后闲吟；浅酒慢琴，皆是自得其乐。白居易的日常，是琐碎中的诗意，是褪尽繁华后的本真，没有高山流水，心无挂碍，一箪一食一琴，便可自成天地。
26
饱食杜门何所事，日长偏与睡相宜。
——宋·欧阳修《暮春书事呈四舍人》
闭门谢客，饱食终日，长昼漫漫，只与枕簟相亲。新政败落，抱负成空，不如一睡解千愁。暮春柳絮飞入窗，落在他的书卷上，人累了，光阴也倦了，一同沉沉进入梦乡。
27
何者为荣何等辱，牛饱归来睡亦足。
——宋·李新《赠术士罗公弼》
不问庙堂荣辱，牛饱、人酣，高眠足矣。人间纷争，不如田垄一梦；世事浮名，终作尘土随风。梦中或见洛阳花，醒时但闻稻花香。一身蓑衣，两脚泥泞，反比朱绂（做官）更自在。
28
幽居暇日知何事，一半清谈半黑甜。
——宋·俞德邻《午睡》
幽居闲来无事，半日与友清谈，论老庄、辩禅理；半日抛书酣眠，任茶冷香残。窗外烽烟蔽日，室内一枕安眠。俞德邻的这一觉，也算是在乱世中自求一点安慰。
29
青旗卖酒，山那畔、别有人家，只消山水光中，无事过这一夏。
——宋·辛弃疾《丑奴儿近·博山道中效李易安体》
山间酒旗微扬，烟火人家藏在云深处。一夏无事，醉看山水苍茫，便可消磨这漫漫长夏。辛弃疾的“无事”，是英雄卸甲后的叹息，当年“看试手，补天裂”，而今只愿醉倒山间，偷得浮生半日闲。
30
我来携酒醉其下，卧看千峰秋月明。
——宋·欧阳修《琅琊山六题·石屏路》
携酒独往琅琊山，醉卧嶙峋石屏，“卧看”千峰寂寂，秋月孤明悬照，任山风翻动衣襟。任你尘世喧嚣，终不敌这一夜清辉。
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来源：荔枝姑娘诗词赋一点号