摘要：前段时间孩子的老师一周内找了妈妈4次，基本上每天都是不同的问题，总结下来就是：孩子上课找别的小朋友说话/上课不听课玩铅笔橡皮/在学校测试不答卷/放学收拾东西拖拉耽误时间。那段时间孩子妈妈整个人都焦虑了，每天都在想自己孩子变成坏孩子了怎么办怎么办？也不知道她是在

前段时间孩子的老师一周内找了妈妈4次，基本上每天都是不同的问题，总结下来就是：孩子上课找别的小朋友说话/上课不听课玩铅笔橡皮/在学校测试不答卷/放学收拾东西拖拉耽误时间。那段时间孩子妈妈整个人都焦虑了，每天都在想自己孩子变成坏孩子了怎么办怎么办？也不知道她是在哪里刷到了ADHD，说我们孩子肯定也是这个原因，非要让我带着去医院检查一下。

关于孩子的事情我自然也不敢怠慢，约了一位比较有经验的医生，赶去医院的路上又赶紧查询了解一下关于ADHD的相关资料：ADHD（注意缺陷多动障碍，英文全称 Attention Deficit Hyperactivity Disorder）是一种常见的神经发育障碍，主要表现为：注意力难以集中、过度活跃和冲动行为，这些症状会影响日常生活、学习或工作。

到了医院，医生和孩子单独观察聊了一段时间，当我们怀着忐忑不安的心等待医生宣判时，医生的回答让我们都意想不到：孩子很健康！没有问题！ 当我们不解的追问医生，那为什么孩子在学校会出现这种情况呢？医生的回答也让我们很难反驳：这个年龄的孩子本来就很活泼好动，是我们家长太过于焦虑了！还有一问题我们憋在心里没好意思问出来：“那为什么别的孩子上课不这样？”

回去的路上我就不停的思考，不停的为孩子在学校的行为找原因，甚至还想到了是不是因为我们家孩子没有上幼小衔接，直接从幼儿园大班到小学一年级导致上课不适应呢？我把我的想法告诉了孩子妈妈，孩子妈妈直接回了我一句：这都下半学期了，要不适应的话上半学期也不这样啊！

是呀！那到底是哪里出现了问题呢。带着这个疑问，我回家翻阅查找了很多的资料，对照我们家庭和孩子的实际情况，最后总结出来了一些我个人比较信服的原因：

明白了这个问题以后，我开始反思，之前老师反馈孩子在学校的表现不好，我和妈妈不论是怀疑孩子“生病”还是怀疑环境不适应，都是在为自己开脱！完全没有思考我们家长自身的原因。当我把这个结论告诉孩子妈妈时候，妈妈和我想象的反应是一样的：我也没做错什么啊！我对孩子很好！我该做的都做了呀！

就拿我来说吧，下班以后我偶尔也会玩玩游戏消遣，孩子难免会看到会好奇，如果想让孩子完全避免接触到电子游戏，那我只能每次都等他睡觉以后才能玩。因为自己的自私加上当时觉得孩子适当玩玩游戏也没什么影响，没准还能锻炼思考能力的心态，我让孩子接触到了游戏。

当然在我们家游戏不是随便玩，我和妈妈研究给孩子制定了一系列规定：学校表现好/考试满分/作业写完/这些都可以作为游戏时间的奖励，只有孩子做到了这些，他才有游戏时间。那段时间我和孩子也确实一起玩的很开心，直到之前我也一直没有意识到这会有什么问题，反而觉得用游戏作为对孩子的激励效果明显！

现在想，其实这就是懒！作为家长的我，因为偷懒，所以定了这么一个自己觉得简单，“见效快”的规定。却忽视了这么做会带来什么结果！

游戏确实好玩！无论大人还是孩子对游戏的诱惑都无法抵挡！为什么？

因为游戏可以让大脑快速分泌大量的多巴胺！会让人产生强烈的愉悦感！孩子玩游戏的表现当然非常开心，但问题是：如果孩子习惯了这种“高刺激，快反馈”的快乐。大脑就会渐渐的产生“抗性”，就需要更多更强的刺激，带来更多的快乐，才能满足。一旦接触到学习，看书这种“低刺激，延迟反馈”的活动，就会觉得无聊，抵触，甚至暴躁。

虽然玩游戏并不是没有任何好处，但如果接触的时间太多，一旦孩子的大脑已经适应了这种刺激，对于孩子来说明显是弊大于利！这可能也是我们家孩子上学期没有发现什么问题，反而下学期才开始暴露的原因。因为孩子习惯了「即时反馈」的满足，对于「延迟反馈」的事情都会不感兴趣。

现在回想起来，有次我带他去游乐园，孩子看到喜欢的小玩具几十块一个，我告诉他，同样的钱我在网上可以给你买个7-8个回来，但是你得等上两三天，当我让孩子在这两种情况去做选择的时候——孩子还是会毫不犹豫的选现在买一个玩！

当然游戏并非是万恶之首！它只是「即时反馈」中比较明显容易被发现的一种，在我们平时的生活中，我们家长更多的会在无意间选择给孩子提供「即时反馈」的奖励！

「即时的反馈」让孩子获得了开心，家长也可以省一些力气。比如给孩子买一个新玩具让孩子去玩，自己就可以借机放松一会。

相比直接买一个新玩具，更好的做法是带孩子做手工或者买积木玩具，家长和孩子一起做，既有陪伴，又能让孩子感受「延迟的反馈」带来的快乐！

在网上，一位北京大学的父亲在家长群里分享了一段话，引发了热议。他说：“我们家的教育原则是"小学前不消耗孩子的能量”。“不是不让他学习，而是不让任何人用刷题报班、比较，把他的精神干掉”。他说真正的“学霸”不是从小刷题刷出来的，而是"能量高"的孩子：他们好奇有趣，自驱、学习力强、恢复力强。这种能量，来自于健康的大脑、丰富的兴趣、充沛的精力、良好的情绪调节能力。而这恰恰合是过度摄入多巴胺，最容易被摧毁的能力。

关于怎么选择和调节孩子的日常，我也总结了一些“经验”，篇幅太多，我集合整理一下，下一篇再发。分享不易，如果您觉得这篇文章对您和孩子有帮助，希望能点赞帮我支持一下，非常感谢！

来源：进击的馒头