摘要：到了服刑监狱，则是一段舒缓的音乐声，不过在音乐响起的同时，筒道中也传来事务犯大煞风景的喊声：起床起床起床！我们立即起床，迅速着装，然后一个个睡眼惺忪，在屋里站成两排，等待值班队长点名。点名过后有组织去洗漱，上厕所，比如一班二班洗漱，三班四班上厕所，其余没叫到的
她们每天除了干活，有自己的时间吗？寂寞无聊时，有什么方法来排解？
每个监狱作息时间不一样，仅以我服刑过的监狱为例。
一、各班收拾卫生，准备出工！
每天早上六点（夏天是五点半）监室内的呼叫器，准时响起起床指令。
入监队的时候，是一声粗暴的吼声：全体起床！
到了服刑监狱，则是一段舒缓的音乐声，不过在音乐响起的同时，筒道中也传来事务犯大煞风景的喊声：起床起床起床！
我们立即起床，迅速着装，然后一个个睡眼惺忪，在屋里站成两排，等待值班队长点名。
点名过后有组织去洗漱，上厕所，比如一班二班洗漱，三班四班上厕所，其余没叫到的班，就在屋里等着，这个时候可以打背包，也就是把被子叠成豆腐块。
很多人都习惯早上大便，此时筒道里的气味就比较那啥，如果头天晚上吃的是水煮洋葱，那味道就更加酸爽，尤其是离厕所近的班，优先能享受到这个待遇。
洗漱放茅完毕，如果不是雨雪天气，就是雷打不动的出操。所有人楼下集合，列队去大操场，走一遍队列训练的程序，大概半小时左右，然后收队回去吃早餐。
早餐就是粥、馒头、咸菜。
粥的种类就三种，大米粥，绿豆粥，棒子面粥，隔三差五的有个煮鸡蛋，咸菜就是那种齁咸齁咸的水疙瘩丝，每人能分个十几根。
八点吃完早饭，有半个小时的整理内务时间，这个时候所有人都在细细的打理自己的被子，还有床面。被子要求见棱见角，长45 cm，宽45 cm，高20 cm，床面要弄得非常平整，不能有一丝褶皱，而且上面不能有毛发。
半个小时时间，不但要收拾个人内务，还要把班里的卫生弄干净，班里每个人都有自己的责任区，有人负责擦窗户，有人负责擦桌子，有人负责扫地，有人负责擦床架，有人负责擦门，有人负责倒垃圾。民警检查卫生时，谁的责任区出了问题，扣谁的分。
八点半呼叫器里准时传出队长的命令：“各班收拾收拾卫生，准备出工！”说真心话，我在监狱呆的这几年，最烦的最不愿意听到的就是这句话。
二、必须完成定额，才能挣到改造分
八点半准时楼下站队，然后一路唱着改造歌曲走向车间。我干过最多的活，就是糊纸袋子，那种带两根短绳提手的纸袋。
每人每天都有劳动定额，这个定额必须要完成，才能挣到改造分。
那些刑期短，不够减刑的，还有那些破罐子破摔，不想减刑的，监狱也不会惯着她们。
这类人每天有一个最低劳动定额，如果完不成，中午取消午睡，晚上取消看电视娱乐，别人午睡看电视的时候，她们搬着小板凳坐在筒道里，反省写检查。
中午12点准时收工，唱着改造歌曲，一路回到大队，伙房队已经把午餐送到了，回来就开始吃午餐。
吃饭的地点，每个监狱不一样，我曾经在两个监狱服过刑，一个是在楼下大厅集体就餐，就是那种长条桌，一个班一个桌子，班长拿个脸盆把饭菜打回来，然后平均分给班内成员。
还有的监狱是在班内吃午饭，每个班都有个学习桌，就在学习桌上吃。也是由班长拿个脸盆去把饭菜打回来，然后用塑料舀子分给大家。
我后来还在另外一种监管场所呆过几年，那个不是监狱，那个地方吃饭也是在班里，但是要自己拿着饭盆，去大厅找民警打饭，然后端回班里吃。
三、午睡舍不得拆开“豆腐块”
吃完午饭，刷完饭盆，12点半开始午睡，这是一天中第一个小确幸。累了一上午，中午躺在床上伸展四肢，美美的伸个懒腰，然后就进入梦乡，幸福感油然而生。
中午睡觉的时候，就算是在冬天，也有很多人舍不得打开叠好的被子，因为担心起床后没有时间好好整理，就把为了原封不动的端起来，放在学习桌上，然后穿着棉袄棉裤，蜷缩在床上睡觉。
只有那些多进宫的老炮，才会豪爽的一把扯开叠好的被子，盖上被子，舒舒服服的睡个午觉，起床后三下五除二，又把被子叠成了豆腐块，这个不得不佩服。
下午一点半起床，只有十分钟整理内务的时间，然后马上到楼下集合，高唱着改造歌曲，再度奔向车间。又是一下午紧张忙碌的劳动，去车间可以带着水杯，车间也有厕所，但很少有人去，都在争分夺秒的干活，完成定额，把改造分挣到手。
四、一顿“美食”也能带来幸福感
晚上六点收工，回队里吃晚饭，监狱都是中午两个菜，一荤一素，晚上就是一个素菜，所以到了吃晚饭的时候，就要比拼一下谁的食品储备更雄厚了。
想吃泡面的，在事务犯的组织下排队去开水房打开水，回来以后再剥个咸鸭蛋，拿出根香辣肠或者开袋榨菜海带丝什么的，货足的，比较豪横的，可以撕开一袋酱牛肉，猪头肉之类的。
每人有两个饭盆，一个用来泡面，另一个饭盆可以用来打一些水煮菜，虽然不好吃，但是把里面的菜叶捞出来，放在泡面里，感觉也挺不错。
吃着泡面，啃着香肠，馒头夹着咸鸭蛋，满足了自己的口腹之欲，这就是每天第二个小确幸，在外面很普通的食品，到监狱里就成了美食，而一顿美食也能带给服刑人员满满的幸福感。
这时候不得不提一下那些三无人员，她们没有食品，只能啃馒头，吃水煮菜。如果这时候，别人扔过来一袋泡面一根香肠或是一袋榨菜，甚至有时候是一个方便面的调味粉包，她们就很高兴，很知足了。
五、日落西山，减刑一天
六点半吃完晚饭，有半个小时的自由活动时间，不过这么短的时间也干不了什么，所以大家就都坐在学习桌旁闲聊，有拉家常的，有吹牛B的，也有抬杠的，其实很多争吵和冲突，就发生在这个时间段。
晚上七点准时集体收看新闻联播，这个时候要端正的坐好，双腿并拢，双手放在膝盖上，抬头挺胸，目视电视机。收看新闻联播，每个监狱铁打的规矩，也是服刑改造中的一项，必须要认真对待。
新闻联播结束之后，一直到九点，是自由看电视的时间，所以每次新闻联播开始时，只要听到播音员说：今天的新闻联播大概需要45分钟时间。监视里就会传来一阵叹息声。
新闻联播结束，开始自由收看任何台的电视节目，遥控器掌握在班长手里，具体看哪个台，大家商量着来。如果因为看电视发生争吵，这个班的遥控器就会被队长没收，为期一个月，每天只能收看中央一台。
看电视的时间也是自由活动的时间，可以看书，可以写信，可以画画，可以练毛笔字，可以趴桌子上睡觉，可以闲聊，但闲聊的声音不能太大，不能影响到看电视的人。
女人在外面的时候就喜欢结伴上厕所，到了里面这个毛病还是改不了。自由活动时间，就经常看到两个女服刑人员拿着卫生纸，相约去厕所蹲着，上厕所是次要的，主要的就是聊天。
晚上九点，开始组织洗漱，这个时候电视不会关，没轮到洗漱的班，可以在屋里继续看电视。被叫到洗漱的班，可以换上拖鞋，拿着盆去水房洗漱。
每天第一个爆爽点来了，晚上的洗漱对我们这些女服刑人员非常之重要，因为一周才能洗上一次热水澡，所以晚上洗漱，有些人等于就是洗澡了。
监狱规定，洗漱的时候不准把衣服全脱光，所以天暖和的时候，绝大多数女服刑人员就只穿着内衣洗漱，这样可以用凉水擦洗一下身上，有的人甚至穿着内衣直接把一盆水兜头泼下，痛痛快快的洗，之后穿着湿内衣，外面套上囚服，回到班里再把干净的内衣换上。
我曾经见过一个比较生猛的女服刑人员，大冬天的也是一盆凉水，兜头泼下，我眼看着她身上冒白气，还在那里用毛巾擦的不亦乐乎。说实话，我看着她，我身上的汗毛都竖起来了。
洗漱完毕，电视集体关掉，开始晚点名。还是在班里学习桌两旁站好，值班队长点完名后，筒道值班的事务犯在得到民警的指令后，大喊一声：全体就寝！
所有人迅速脱衣，但不能脱光，必须穿着内衣，因为监狱规定不准裸睡。然后各自钻进被窝，日光灯熄灭，暗红色的就寝灯开启。这时候，每天第二个爆爽点就来了。
每天睡着之前都要感叹一句：日落西山，减刑一天。
来源：寄信快(线上寄信)