摘要：“‘五一’小长假期间，大家国内游、出境游以及亲友团聚活动会明显增加，我们在外出旅行、户外活动、亲朋好友聚会时，要做好呼吸道、肠道以及虫媒传染病的预防。”4月29日，黑龙江省疾控中心主任包名家在“黑龙江省以改革推动疾控事业高质量发展进展情况”新闻发布会上说。

“‘五一’小长假期间，大家国内游、出境游以及亲友团聚活动会明显增加，我们在外出旅行、户外活动、亲朋好友聚会时，要做好呼吸道、肠道以及虫媒传染病的预防。”4月29日，黑龙江省疾控中心主任包名家在“黑龙江省以改革推动疾控事业高质量发展进展情况”新闻发布会上说。

黑龙江省疾控中心主任包名家介绍相关情况（ 张春雷 摄）

出行前要做好准备工作。要密切关注目的地传染病疫情动态以及疾控等相关部门发布的健康提示，合理安排出行计划。出行前，要提前准备必备药物和个人防护用品，比如感冒药、止泻药、口罩、消毒湿巾等等。

要做好个人卫生。在乘坐公共交通工具时，要做好手卫生，勤洗手，避免用手触摸口、眼、鼻，打喷嚏及咳嗽时要遮住口鼻。

要注意饮食和饮水卫生。外出旅行时，尽量携带适宜常温保存、不易腐败变质的食物；共同就餐时，倡导使用公勺公筷；在家用餐时，选择新鲜、安全的食品原料，注意生熟分开、烧熟煮透，不要直接饮用生水，避免肠道传染病的发生。

要避免直接接触动物。要与动物保持一定的安全距离，不触摸、不投喂，防止病原体传播以及被意外咬伤；被狗、猫等动物抓伤或咬伤后，应立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟，并及时就医，根据情况采取接种狂犬病疫苗等必要措施。

要做好驱虫和防护的“双屏障”。在蚊子、蜱虫等虫媒活跃的区域，要穿浅色长袖衣裤，减少身体皮肤暴露；减少在草丛、灌木丛或树木繁茂区域的停留时间，每4小时补涂驱蚊剂，避免被蚊虫、蜱虫叮咬。

来源：大美龙江城市会客厅