摘要：五一假期将至，假日期间人员跨区域流动和聚集、境内游、出境游将明显增多，呼吸道传染病、虫媒传染病、肠道传染病等传播风险上升。今日，长沙市疾控中心提醒市民：做好个人防护，关注目的地疫情，筑牢健康防线，安全享受假期！

长沙晚报掌上长沙4月29日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 石凌）五一假期将至，假日期间人员跨区域流动和聚集、境内游、出境游将明显增多，呼吸道传染病、虫媒传染病、肠道传染病等传播风险上升。今日，长沙市疾控中心提醒市民：做好个人防护，关注目的地疫情，筑牢健康防线，安全享受假期！

戴口罩、勤通风、保距离，预防呼吸道传染病

长沙市疾控中心专家表示，五一假期要重点关注新冠病毒感染、水痘、猩红热、百日咳、流感等。

典型症状包括：发热、咳嗽、咽痛、流涕、肌肉酸痛等，部分患者伴皮疹（如水痘、猩红热）。

防护要点：

建议乘坐飞机、火车、长途汽车等密闭交通工具时，全程规范佩戴口罩。

避免在人群密集处长时间停留，与他人保持1米以上社交距离。

入住酒店、景区民宿时，条件允许且温度适宜时，应尽可能开窗通风，保持空气新鲜和流通。

出现发热、咳嗽等症状时及时佩戴口罩，避免前往景区、餐厅等公共场所，必要时终止行程并就医。

儿童、老年人及慢性病患者，需重点防护。

防蚊虫叮咬，阻断“病媒传播”

长沙市疾控中心专家表示，五一假期还要重点关注登革热、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病。登革热主要流行于东南亚地区、美洲和非洲，需警惕伊蚊（花斑蚊）传播风险，登革热主要表现为突发高热、头痛、眼眶痛、皮疹等；同时，注意蜱虫叮咬引发的发热伴血小板减少综合征，蜱虫叮咬可能引发发热、乏力、血小板减少等。

防护要点：

物理防蚊：前往热带、亚热带地区或植被茂密区域时，穿长袖长裤（浅色为宜），袖口、裤脚扎紧，皮肤裸露部位涂抹含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁的驱蚊剂，衣物喷洒氯菊酯类杀虫剂。

环境清理：入住民宿或露营时，检查房间纱窗是否完好，避免在积水、草丛附近长时间停留。

及时检查：每日结束行程后，全身检查是否有蚊虫或蜱虫附着，若发现蜱虫叮咬，用镊子垂直拔除（避免硬拽），及时消毒并观察身体状况，出现异常立即就医。

预防肠道传染病，把好饮食安全关

五一假期，市民还要重点关注诺如病毒肠炎、霍乱、细菌性痢疾等，这些疾病易通过不洁饮食传播。

典型症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分伴发热，儿童和老年人易脱水。

防护要点：

选择正规、卫生条件良好的餐厅，避免食用生冷食物（如刺身、未熟海鲜）、路边摊小吃及“三无”食品。

生熟食物分开加工，避免共用刀具和砧板。

不喝生水，水果削皮后食用，海鲜、肉类彻底煮熟煮透。

餐前便后、接触公共物品后用肥皂或洗手液洗手，至少20秒。

若出现频繁腹泻、呕吐等症状，应及时就医。

出行前做好“二查一备”

五一假期将至，不少市民计划外出游玩，长沙市疾控中心提醒市民，出行前做好“二查一备”。

查疫情：查询目的地传染病流行情况（如登革热、霍乱等），避免前往高风险地区。

查健康：老年人、慢性病患者，提前评估身体状况，携带常用药和病历；符合条件者应及时接种流感、肺炎等疫苗。

备物资：随身携带口罩、消毒湿巾、驱蚊剂、体温计等。

错峰出行，行程中保持良好习惯

外出游玩，市民要做好个人防护。

错峰出行：避开高峰时段，减少拥挤场所停留时间。

规律作息：避免过度劳累，保证睡眠充足，饮食清淡均衡，适当补充水分。

症状监测：每日关注自身及同行人员的健康状况，如出现发热、皮疹、腹泻等，及时就诊。

来源：长沙晚报