摘要：浩然上学前，家人对他是各种关爱和包容。但上学后，考上好的学校，找好的工作，成了父母和他全部爱的链接。

央视新闻《相对论》记者庄胜春曾采访过重度抑郁男孩浩然。

浩然上学前，家人对他是各种关爱和包容。但上学后，考上好的学校，找好的工作，成了父母和他全部爱的链接。

有时成绩不好，他会被暴打，被关在门外。父母那种“不可承受的爱”让他无力和窒息，最后他患上抑郁症。

很多时候孩子都奔命在父母的各种条条框框里，活成了一提线木偶，被操控着，压制着，最终压抑成伤。

曾看到一组数据：我国中小学生抑郁检出率达24.5%，这个数字在重点中学飙升至37.8%。

Deepseek通过剖析众多青少年心理危机干预案例，发现家长的这5种教育方式，正在培养出抑郁的下一代，甚至改变孩子的人生走向。

望各位父母以此警醒，让孩子少走弯路，还孩子自在的人生。

高压控制型教育

曾看过一个访谈。

小马是同辈中唯一的男孩，从小到大被父母寄予厚望。

妈妈最常对他说的一句话：“我辛辛苦苦把你养这么大，如果考不上清华北大，养你有什么用？”

他就像一台永不停转的机器，每分每秒被催赶着学习。

在长期的压力下，上初中的小马开始出现身体僵硬、失眠、发呆等症状，最终被确诊为严重抑郁症。

现实生活中，有很多像小马妈妈的父母。

他们强制安排孩子学习计划、各种兴趣班，并且禁止其他社交活动，随时监控手机，这种高压控制型教育，不仅不能给孩子谋得好的未来，反而葬送了孩子大好的前程。

2019年《发展心理学》研究显示，过度控制会降低儿童自主性，导致习得性无助。

如果父母总像统治者一样控制着孩子，逼迫着孩子，不仅会破坏孩子的内驱力，还会让孩子逐渐丧失自我价值感。

每个孩子都是一个独立的个体，父母对孩子大量的控制、命令和要求只会事与愿违。

尊重孩子的意愿，给孩子一些自主的机会。比如，每周留出2小时自主时间，允许12岁以上孩子参与学习计划制定等。

这样才能调动孩子的主观能动性，让孩子积极主动去做自己该做的事。

情感忽视型教育

韦布博士曾说：“情感忽视对孩子一生的影响是非常微妙的，它每天都在发挥作用。”

如果孩子被欺负委屈地哭了，父母会指责这点小事有什么好哭的；

孩子成绩不尽如人意而情绪低落，父母只会喋喋不休这样的分数考大学谈何容易；

孩子想让父母陪一陪，抱一抱，父母怒斥孩子矫情不懂事，放下工作怎么养家糊口。

这种“忽视型人格”的父母把情感看得非常淡漠，无法为孩子提供安全感和归属感。

孩子最终会形成两种性格缺陷：一是讨好别人，获得别人的关注。二是性格唯唯诺诺，不敢表达自己，性格冷漠。

伦敦大学追踪研究显示，情感忽视儿童成年后抑郁风险增加300%。

父母总是忙碌于生活的琐碎，给予孩子的关心和陪伴少之又少，孩子的内心世界往往只剩下一片荒芜，生活中的任何风吹草动都会成为压死他的稻草。

而好的亲子关系，都没有“情感空白”。

因为父母的及时回应，是孩子爱这个世界的勇气和底气所在。

建议父母即使再忙，也要每天抽出15分钟“无评价倾听”，定期进行亲子拥抱等肢体接触。

当孩子的情感需求和情绪被看见，孩子的内心才会被爱滋养，人生也会多一份顺遂。

成就绑架型教育

小姨最近总是以泪洗面，悔不该自己的偏执害了表弟。

小姨曾创业失败，欠下一屁股债，所以特别希望表弟能考上好的大学，谋得一份稳定的工作。

为了督促表弟学习，她常常像监工一样盯着表弟，容不得他有一点松懈。

随着年级的上升，学习难度越来越大，表弟的成绩远没有达到小姨预期的要求。

小姨焦虑万分，不断地说教：“一份稳定的工作，才能为生活托底”“考不上重点你还有什么出路，你的人生就完了”“你看看隔壁那孩子，年年成绩稳居年级段前十”……

表弟一次次在小姨失望的眼神里独自吞下委屈，承受的压力也越来越大，久而久之对自己也失望至极，有时甚至会自我攻击。

当孩子无法证明自己的优秀，巨大的焦虑又没有一个出口时，就只能不断向内自我攻击，最终自我毁灭。

中国青少年研究中心调查显示，61.3%的抑郁青少年表示"害怕让父母失望"。

没有家长想让自己的孩子精神抑郁，只需要注意教育中的“度”。

父母少用成就绑架孩子，多关注孩子日常成长细节，在学校、家庭中的道德、教养、性格、人际关系、抗挫能力的培养。

而这些才是孩子健康长大的前置基础。

语言暴力型教育

纪录片《了不起的妈妈》里有一个叫李琦的妈妈，让人印象深刻。

她和丈夫都是业界精英，儿子却是个学渣，但她不会因此用恶语吐槽儿子。

儿子字写得不好，她会幽默地说：“不错，越来越能写到格子里去啦。”

儿子解题思路错了，她不会急着批评指正，而是安慰儿子静静地思考。

儿子喜欢编程、剪视频等跟学习无关的事情，她也不会训斥，而是给予一定的支持。

在她的鼓励式教育下，学渣儿子成了学校里的商业小能手，创办了自己的出版社。

反观现实中的很多父母，一旦孩子没遂了他们的心愿，就会用话语中伤：“生你还不如生块叉烧，我是倒了八辈子霉”“你怎么不去死，活在世上祸害父母”“你怎么那么笨，石头都开窍了”……

殊不知，父母伤人的话语都会内化在孩子的自尊感中，从而形成一套“反自我”的内在声音，让孩子自我内耗，直到把自己逼出病来。

脑科学研究证明：长期语言暴力会导致前额叶皮层发育异常，情感调节能力受损。

向孩子输出刻薄或是难听的话语，就是在狠狠伤害孩子。

利刀割肉伤易愈，恶语伤人恨不消。

所以，作为父母多说良言，少吐恶语，让孩子自由成长，然后正确地引导，才是该有的样子。

看到孩子没有完成作业，不是一通训斥，而是“爸爸看到作业没写完很担心，能和我聊聊困难吗？”

当孩子遇到问题时，不是一通贬低，而是安慰“没事的，妈妈相信你会处理好的”。

你的和风细雨，你的善言暖语，给孩子带来的是源源不断的能量和无限的生长空间。

矛盾转嫁型教育

很认同一句话：“夫妻吵架让孩子站队，是最愚蠢的做法。”

对孩子来说，父母都是他最爱的爸爸和妈妈。

无论夫妻二人的矛盾有多么的不可调和，都不能向孩子抱怨配偶，不能让孩子二选一。

可现实中，有很多父母在贬低伴侣的同时，会下意识地拉孩子站队，一旦孩子不站在自己这一边，就会去指责孩子。

最后，孩子成了父母较量中的情绪宣泄桶，孩子会不自觉地错误归因家庭矛盾，产生“都是我不好”的罪恶感。

每次看电影《万箭穿心》，都觉得很窒息。

影片中的妈妈李宝莉搬家时，当着儿子的面肆无忌惮地骂起老公，吓得儿子缩在爸爸旁边不敢动。

吃饭时，她一边嫌弃老公邋遢，一边指责老公出轨，而坐在一旁的儿子只能左右为难地看着他俩。

很多时候，父母看似一句轻飘飘的贬低，但落在孩子的世界里，就可能是影响他们的一座山。

为保障孩子不受父母吵架干扰，不妨建立“成人问题儿童不参与”原则，如果父母控制不住自己，必要时可寻求家庭治疗。

记得孩子刚出生时，你对他最大的期许是什么呢？

相信大多数的家长无外乎孩子能健康、快乐地成长，可在后来的养育过程中，很多家长忘了初心，给孩子套上各种枷锁。

久而久之，孩子的能量被耗尽，对生活失去勇气和信心。

若有孩子超过2周出现以下危机信号，需立即干预。

1、睡眠紊乱（早醒/嗜睡）

2、成绩断崖式下降

3、自伤行为（抓挠/割伤）

4、反复提及死亡话题

5、突然赠送珍视物品

同时，为防患于未然建议家长每学期进行1次正式家庭会议，使用《家庭功能评定量表》(FAD)进行自评。发现异常应及时寻求专业心理咨询，切忌用"矫情"、"作秀"等语言二次伤害。

记住，预防永远比治疗更重要，建立安全型依恋关系是给孩子最好的心理疫苗。

愿每个孩子都能无条件地被爱，活成自己喜欢的样子。

来源：富书一点号