摘要：有人如暴风骤雨，强势地席卷周遭，以急躁与控制欲应对世界；有人却似潺潺溪流，柔和地包容万物，用接纳与宽容拥抱生活。这背后，实则是能量高低的差异在悄然作祟。能量，宛如一种无形却强大的磁场，它不仅塑造着我们的外在行为模式，更深刻影响着我们的内心世界与人生轨迹。

有人如暴风骤雨，强势地席卷周遭，以急躁与控制欲应对世界；有人却似潺潺溪流，柔和地包容万物，用接纳与宽容拥抱生活。这背后，实则是能量高低的差异在悄然作祟。能量，宛如一种无形却强大的磁场，它不仅塑造着我们的外在行为模式，更深刻影响着我们的内心世界与人生轨迹。

低能量：被情绪吞噬的困兽之斗

当一个人能量处于低位时，就仿佛置身于黑暗的深渊，内心被恐惧、焦虑与不安所填满。这种低能量状态，会驱使人们以一种强势、控制、急躁且索取的姿态面对外界。

家庭关系中，我们或许都曾见过这样的场景：一位父亲因工作压力巨大，能量处于低谷，回到家中便对家人颐指气使。他试图通过控制家人的行为，来获取内心片刻的安宁，却不知这种强势的举动如同锋利的刀刃，割裂了亲情的纽带。孩子在他的怒吼中变得胆小怯懦，妻子在他的指责下满心委屈。他就像一只困兽，在低能量的牢笼中挣扎，用错误的表达方式宣泄内心的痛苦，却让整个家庭陷入了压抑的氛围。

社交场合里，低能量的人也常常表现出急躁与索取。他们急于在他人面前证明自己的价值，对别人的评价过度敏感。一旦感受到他人的忽视或不认可，便会立刻竖起身上的刺，以强势的态度进行反击。他们不断地向外界索取关注、认可与支持，却从未意识到，这种索取如同饮鸩止渴，只会让自己的能量进一步流失。

《论语》有云：“不迁怒，不贰过。”低能量的人却常常违背这一智慧，将自己的负面情绪随意迁怒于他人，在错误的道路上越走越远。他们被情绪所左右，失去了内心的平静与理智，如同无舵之舟，在生活的海洋中随波逐流，任由命运摆布。

高能量：以柔克刚的生命绽放

当一个人能量充沛时，他便如同春日里的暖阳，柔和地照耀着周围的一切。他的内心充满了爱与善意，以接纳、平静、宽容的姿态面对世界，仿佛万事都在他的掌控之中顺遂而行。

特蕾莎修女，这位伟大的慈善家，她的一生都在为穷人、病人和受苦的人奔走。她拥有着极高的能量，这种能量并非源于物质财富或社会地位，而是源于她内心深处的爱与信仰。她以柔和的力量，接纳着每一个需要帮助的人，无论他们身份高低、贫富贵贱。在她的眼中，每一个人都是上帝的子民，都值得被尊重和关爱。她平静地面对生活中的种种苦难，从不抱怨命运的不公，而是用宽容的心去理解他人的无奈。她的存在，就像一盏明灯，照亮了无数黑暗的角落，让无数人感受到了人性的光辉与温暖。

在商业领域，乔布斯也是一个高能量者的典范。他凭借着对科技的热爱和对创新的执着追求，打造出了苹果这一伟大的品牌。他以柔和且坚定的方式引领着团队，接纳不同的意见和想法，却又能在关键时刻做出果断的决策。他的平静与自信，感染着身边的每一个人，让整个团队充满了创造力和战斗力。他从不急功近利，也不盲目索取，而是专注于为用户带来极致的产品体验。正是这种高能量的状态，让他在商业的舞台上绽放出了耀眼的光芒，改变了整个世界。

“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”高能量的人就如同水一般，以柔和的姿态滋养万物，不与他人争抢，却能在不经意间成就伟大的事业。他们用自己的行动诠释了生命的真谛，让我们看到了高能量所带来的无限可能。

内心丰盛：柔而不弱，爱而不执的至高境界

一个内心真正丰盛的人，是柔而不弱，是爱而不执，是独立而不强势，是自主而不自我。他们拥有着高能量的磁场，却从不滥用这种力量，而是用它来温暖他人、照亮世界。

杨绛先生一生历经风雨，却始终保持着内心的宁静与丰盛。她在动荡的岁月里，以柔弱的身躯守护着家庭的温暖，用文字记录着生活的点滴。她爱家人、爱朋友、爱世间的一切美好，却从不执着于拥有。她独立自主地思考和生活，不随波逐流，不盲目迎合他人。她的文字，如同一股清泉，流淌着智慧与温情，滋润着无数读者的心灵。她用自己的生命诠释了什么是真正的内心丰盛，柔弱并非软弱，而是一种强大的内在力量；爱而不执，才能让爱更加纯粹和长久。

我们要学会在喧嚣的世界中，保持内心的宁静，不断提升自己的能量。当遇到困难和挫折时，我们要像高能量者一样，以平和的心态去面对，用宽容和理解去化解矛盾。我们要学会爱自己、爱他人，但又不执着于爱的结果。我们要独立自主地追求自己的梦想，但又不以自我为中心，忽视他人的感受。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”在人生的旅途中，不断修炼自己的内心，提升自己的能量。想要提升自我能量，可以试试这样做：

1.身体赋能：打造能量的“硬件”

身体是能量的“载体”，身体状态佳，能量就自然足。这就需要我们饮食作息规律，适度的运动，坚持一段时间，你会发现体能明显上升，精力更充沛。

2.心理调试：激活能量的“软件”；

积极的心态是能量的“催化剂”，能让身体释放更多积极激素。第一你得管理好自己的情绪，接纳情绪，找到合适自己的情绪释放方式。第二是遇到问题时，尝试从积极角度去正向思考，例如把“我做不到”换成“我暂时还没有找到方法，再试试”，给自己一些积极的暗示“我值得拥有美好的生活”，“我有能力应对一切”等等。

3.能量“补给”：社交滋养和学习；

人是社会性动物，良好的社交关系能为能量“续航”，你得远离那些抱怨，消极，传播负能量的人，多和积极向上，乐观开朗的人在一起，快乐真的会传染，不信你试试。还有，请你记住：如果你不去学习，那么你的三观是由你身边的亲朋好友决定的。所以，要不断学习，提升自己，开阔眼界。

能量，是我们生命的源泉，是我们与世界互动的桥梁。它决定着我们是被情绪吞噬的困兽，还是以柔克刚的生命绽放者；是内心贫瘠的索取者，还是内心丰盛的给予者。从现在开始，关注自己的能量状态，努力提升自己的能量层级，用高能量的磁场去拥抱生活，去创造一个更加美好的世界。

来源：萨摩诉情感