摘要：偶尔，你会感到毫无动力，连思考都变得疲惫不堪。这并不是因为你懒，而是因为你的身心能量不足。当能量低落时，身体和头脑都会变慢，缺乏行动的欲望。当你觉得自己能力不足时，请疯狂去做以下事情：

偶尔，你会感到毫无动力，连思考都变得疲惫不堪。这并不是因为你懒，而是因为你的身心能量不足。当能量低落时，身体和头脑都会变慢，缺乏行动的欲望。当你觉得自己能力不足时，请疯狂去做以下事情：

少说话，一定要少说话。想一想，喋喋不休之后，是不是感觉身体的能量被抽空了？言语过多会严重消耗你的精力，让你越来越累。

休息很简单，关掉手机、洗个热水澡，然后裹着被子好好睡一觉。戒掉熬夜追剧、刷抖音、玩游戏这些无意义的行为。彻底地休息，想睡多久就睡多久，哪怕三天三夜都没关系。

远离“毒人”。那些总是传播负面情绪、否定你、打压你、嘲讽你的人，无论是谁，只要是亲近你的人，那多半是因为他认定你离不开他。在他能影响的范围内，正在吸取你的能量。

断舍离。把你房间里没用的东西清理掉：快递盒、包装袋、用起来不舒服的物品、不喜欢的衣服等等，全都扔掉，不要犹豫。你要相信，你完全有资格拥有更好的东西。

多晒太阳。阳光可以快速提升你的能量，帮助身体补充阳气。当你体内正气充足的时候，邪气自然无法侵入。

好好照顾自己的身体。把身体当成神庙来供奉，吃健康的食物，保持清洁，涂抹香香的身体乳，穿质感舒适的衣服。

墨菲定律告诉我们：大数据不会骗人。当你看到这里，请点赞并留下一句：“我很好，与过去和解”，你的人生将越来越顺利。

拒绝内耗。遇到坏事时不要反复吐槽，要尽快翻篇。因为坏的事情在持续发酵的过程中，可能会引发更多连锁反应。只有让这件事尽快过去，才有可能迎来好运。也不要一直想着它，小心引发蝴蝶效应，后果不堪设想。

关闭社交。关闭朋友圈，卸载所有社交软件和娱乐软件，不要浪费任何一秒在无关紧要的事上。

允许自己暂时躺平。第一阶段，彻底放空自己，什么也别管。接受自己此刻能力确实很低的事实，甚至因此失业或休学也没关系。如果你积压了很多情绪，在安全的前提下尽情释放出来，同时远离那些消耗你的人和事。先接纳，先“排毒”。

正念冥想。手里握一张100元钞票，每天冥想，感受金钱的力量。心里默念：“我就是命好，所有好运都将向我涌来，所有好事都会发生在我身上。我将拥有我所渴望的一切美好。”

保护好自己的气场。在你还未足够强大之前，最重要的是远离那些消耗你能量的人，去靠近那些与你三观一致、频率相同的人。

管理好精力。守护好你的时间、注意力和情绪，不要被无聊的广告资讯、低端信息占据，远离那些激发你负面情绪的事情。

靠近高能量的人。去寻找那些充满正能量的人，和他们交流、做事，感受他们的能量对你的加持。

相信未来。请坚信这种状态终将过去。只要你把低能量的状态充分释放出来，把该还的情绪账还清了，你就能走出困境，重新恢复正常的生活。相信相信的力量！

保持运动。运动后虽然身体会疲惫，但精神却更加饱满。定期跑步、练瑜伽、游泳，做一切有助于你健康的运动。所谓念念不忘，必有回响！

请跟我一起默念：“我就是命好，一切好运都会降临在我身上，我坚信自己会拥有更好的生活，我一定会越来越幸福！”

好了，本期的分享就到这里了，我是宝妈粥粥，一个热爱阅读，专注成长分享的正能量妈妈。记得【关注】评论正念，从现在起一切的好运都会降临在你的身上，咱们下期再见！#春日生活打卡季# #文学创作大会# #晒图笔记大赛# #每日正念# #宝妈# #宝妈赚钱# #断舍离#

来源：玲儿妙招