摘要：四时天气促相催一夜薰风带暑来5月5日13时57分我们迎来夏季第一个节气立夏斗指东南，维为立夏尝青梅，见白笋，赏朱樱热烈色彩间正是立夏好时光
四时天气促相催一夜薰风带暑来5月5日13时57分我们迎来夏季第一个节气立夏斗指东南，维为立夏尝青梅，见白笋，赏朱樱热烈色彩间正是立夏好时光
风暖昼长，绿遍山原
蜂飞蝶舞，万物并秀
微雨过，小荷翻
榴花开欲然
初夏处处充满灵动的朝气
立夏农事
“季节到立夏，先种黍子后种麻立夏麦龇牙，一月就要拔多插立夏秧，谷子收满仓”
春争日，夏争时
庄稼宜早不宜迟
农人们在田间忙碌不息
每一次弯腰与起身
丰收的喜悦都在悄然生长
立夏到来
水稻及其他春播作物的管理
进入大忙季节
夏收作物进入生长后期
冬小麦扬花灌浆
油菜接近成熟
图源：新华社
立夏后
江南正式进入雨季
雨量和雨日都明显增多
要及时采取必要的降湿措施
并及时防治
以保全苗、争壮苗
图源：新华社
华北、西北等地气温回升很快
但降水仍然不多
大气干燥和土壤干旱会影响
农作物的正常生长
要适时灌水
采取有效措施
另外
春花作物进入黄熟阶段
对已成熟的作物要及时抢晴收割
图源：新华社
立夏吃点啥
初夏的味道
从咬破第一颗樱桃开始
一颗颗红透了的樱桃
晶莹剔透，圆润饱满
仿佛红色的宝石
十分诱人
舌尖上的初夏
一定少不了这口酸酸甜甜的滋味
立夏前后也是西瓜成熟的季节
“吃货”们最过瘾的瞬间
莫过于将西瓜切成两半
用勺子挖出瓜瓤最中间的那一口
这也是属于许多中国人
独特的度夏仪式感
图源：图虫创意
其实
甜爽的西瓜只是“开胃菜”
在我国江南地区
有“立夏尝新”的习俗
民间有俗语：
“立夏尝三新”
“三新”也叫“三鲜”
包括地三鲜、树三鲜和水三鲜
而“三鲜”具体指的是什么
江南各地也并不一致
如南京一带
便是以苋菜、蚕豆、豌豆糕为地三鲜
樱桃、青梅、香椿芽为树三鲜
螺蛳、河虾、鲥鱼为水三鲜
图源：图虫创意
如果炫完“三鲜”
还觉得不过瘾
可以再来上一碗“立夏饭”
“立夏饭”又叫“五色饭”
是用赤豆、黄豆、黑豆
青豆、绿豆等五色豆
拌合白粳米煮成
古时吃完“立夏饭”以后
人们还会挂起一杆大木秤
司秤人一边称人
一边讲着吉利话
据说
这样就不怕夏季炎热
不会消瘦
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立夏吃面
是民间由来已久的风俗
在中国北方
小麦是传统的主粮
麦苗在立夏时节开始抽穗开花
进入成长的关键时期
“吃面”
寄托着农家对小麦丰收的期盼
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立夏养生
立夏以后，天气转热
人们容易出现
心烦、心乱、抑郁等情绪
这时要注重精神调养
充足的睡眠有利于心神宁静
有条件的朋友可以适当增加午睡
提高身体对外界变化的适应能力
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进入夏季后
天气由干燥转为湿热
尽量保持居住环境干燥
可以利用空调或除湿机去除湿气
当天气晴好的时候
可以开窗通风
多进行室外活动
图源：图虫创意
随着气温升高
人们容易出汗
“汗”为心之液
立夏时节要注意不可过度出汗
以免损耗津液
应选择相对平和的运动
不宜过于剧烈
来源：中国三农发布
