摘要：家人们谁懂啊！每月在精华面霜上砸大几百，结果卡粉卡成城墙皮，照镜子细纹多得能夹死蚊子！去美容院做一次护理的钱够点20顿外卖，可皮肤依旧黄得像张旧报纸！别再当冤大头了！原来皮肤透亮的秘密根本不在瓶瓶罐罐里，而是藏在一日三餐中！今天甩出三道“内服美容王炸”——红烧

大冤种竟是我自己？花上万护肤不如吃这三道菜！

家人们谁懂啊！每月在精华面霜上砸大几百，结果卡粉卡成城墙皮，照镜子细纹多得能夹死蚊子！去美容院做一次护理的钱够点20顿外卖，可皮肤依旧黄得像张旧报纸！别再当冤大头了！原来皮肤透亮的秘密根本不在瓶瓶罐罐里，而是藏在一日三餐中！今天甩出三道“内服美容王炸”——红烧猪皮卷、银耳紫薯羹、猪脚姜，花杯奶茶钱吃出灯泡肌，错过真的拍断大腿！

糯叽叽核弹！这猪皮卷让皮肤狂吸胶原蛋白！

救命！这道菜一端上桌，Q弹的猪皮裹着浓稠酱汁，咬下去直接biu汁！duangduang的口感就像在嚼胶原蛋白软糖，每一口都在给皮肤“充电”！坚持吃半个月，脸蛋软乎得能掐出水，摸起来像剥壳鸡蛋！

食材准备：10块钱吃出贵妇体验！

猪皮300克（菜市场8块钱一大把）、八角2颗、桂皮1小块、香叶2片、生抽3勺、老抽1勺、冰糖10颗、料酒2勺、生姜1块、食用油适量。算下来比喝瓶胶原蛋白口服液便宜90%！

食材处理：去腥三步绝杀！

猪皮冷水下锅，加料酒和姜片煮5分钟，捞出来用刀把内侧肥油刮得一干二净（不刮干净真的会腻到吐！）；再回锅煮10分钟去腥；捞出来晾凉，卷成卷用棉线捆成小卷，像给猪皮穿了件“紧身衣”。

烹饪步骤：香到邻居报警！

热锅倒一丢丢油，把八角、桂皮、香叶、生姜扔进去炒出香味；加生抽、老抽、冰糖，倒半碗水煮开；放入猪皮卷，小火咕嘟40分钟，看着汤汁浓稠得能挂勺；关火后别急，让它泡2小时入味！切开瞬间酱汁四溢，咬一口糯叽叽还带嚼劲，直接封神！

润到离谱！这碗羹让皮肤喝饱天然玻尿酸！

救命！紫薯的甜、银耳的黏、牛奶的香，这搭配简直是“皮肤灭火器”！喝完喉咙和脸蛋都润到能掐出水，素颜出门被追着问是不是偷偷打了水光针！

食材准备：6块钱喝出少女肌！

银耳半朵（2块钱）、紫薯1个（3块钱）、冰糖10颗、牛奶200毫升、清水适量。比买杯奶茶还便宜，喝出透亮发光肌！

食材处理：软糯拉丝的密码！

银耳泡2小时泡发，撕成小朵；紫薯去皮切块；把银耳、紫薯、冰糖全丢进锅里，加够水，准备开炖！

烹饪步骤：香得想舔锅！

大火煮开转小火，慢炖40分钟，看着银耳煮出胶、拉出丝，紫薯变得软趴趴；倒入牛奶再煮5分钟！挖一勺，浓稠得像藕粉，喝下去从嗓子润到胃里，坚持喝一周，皮肤细腻得毛孔都隐形！

暖到上头！这碗神汤直接打跑黄气暗沉脸！

广东女生私藏的“美容作弊神器”！猪脚的胶质、鸡蛋的嫩滑、甜醋的酸爽，一碗下肚浑身冒热气，第二天起床脸白里透红，像开了十级美颜！

食材准备：25块钱吃出好气色！

猪脚500克（18块钱）、鸡蛋6个（5块钱）、老姜1块、甜醋1瓶、冰糖15颗。吃一顿相当于敷十片面膜！

食材处理：去腥入味双杀！

猪脚剁小块冷水下锅，加料酒姜片焯水10分钟；鸡蛋煮熟剥壳；老姜拍扁，不放油干炒到微微焦香。

烹饪步骤：香得邻居端锅来蹭！

把炒干的姜片铺在砂锅底，放上猪脚和鸡蛋；倒入一整瓶甜醋，加冰糖，大火煮开转小火炖1小时；关火后别开盖，焖2小时！猪脚软到一抿就化，鸡蛋吸满醋香，喝一碗额头微微冒汗，第二天上妆直接扒得超牢！

听劝！赶紧把这三道菜焊死在菜单里！

姐妹们别再交智商税了！这三道家常菜比千元护肤品还管用！猪皮卷补胶原蛋白，银耳羹深层滋润，猪脚姜养出好气色，每天换着吃，卡粉、暗沉、细纹全消失！明天买菜直接照着清单冲，省下的钱够多买两支口红，皮肤还能透亮到发光！

小编有话说

亲测有效！连续喝一周银耳紫薯羹，同事以为我去打了水光针；偷吃红烧猪皮卷时，Q弹得差点把舌头吞了；喝完猪脚姜第二天，粉底液都扒得超服帖！这些菜真的是“变美捷径”，成本低还巨好吃！听我的，赶紧动手做，不好吃我直播吃三碗！

来源：美食探索奇遇记