摘要：今晚，海蓝博士直播间邀请到了正在北京讲授《穿越创伤》课程的Frank老师，机会真的太难得了，你一定要来。
今晚，海蓝博士直播间邀请到了正在北京讲授《穿越创伤》课程的Frank老师，机会真的太难得了，你一定要来。
5月4日的《穿越创伤》课程中，Frank老师和海蓝老师带领我们继续深入探索内在的创伤。我们了解了各种创伤的类别，创伤的形成，以及如何疗愈多种创伤。今天，我想给大家重点讲一下代际传承的创伤。
什么是代际传承的创伤？就用现场的一个案例来为大家解释：案主是一位中年女士，从小，她的父亲都会给她灌输一个观念：不管做什么事，你都要做好最坏的打算，虽然那些坏事看起来不太会发生，但是万一呢？你不要吃同学朋友给你的水和食物，有可能会有毒；你不要去旁边的小公园玩，有可能有人贩子；......父亲给她描述的世界就是不安全的、充满危险的。案主长大后，成了一个很容易焦虑的人，凡事就往最坏处想，最让她害怕的是：她正在不由自主地把这个观念传递给自己的女儿.......
这就是代际传承的创伤。从小到大，我们从父母长辈那里继承了很多关于世界的观念、看法，有很多是美好的品质和观念，助力我们成长，但也有不少成为了我们沉重的负担：“别人欺负你，能忍则忍，不要招惹是非。”
“做人要大大方方的，别一见人就往后躲，一点都没出息！”
“你一个女孩子就要照顾好家庭，带好孩子，别一天到晚想这想那的。”
“一个男孩子哭什么哭，丢死人了！”
......
从小到大，我们从自己的成长环境中吸收了很多观念，不属于真实的自己，还让我们的人生异常沉重。在课程现场，Frank老师带领我们探索了：我们究竟从家族传承了哪些负担？之后的课程中，他还会带领大家放下这些负担，轻松前行。
亲爱的朋友，你也可以探索一下：在你的成长过程中，关于世界和人生，你的长辈给你传递了什么样观念？
他们有没有说你应该怎么长大，你应该成为什么样的人？
他们把什么样的家庭责任加在你的肩膀？他们让你承担了什么重担？
如果没有这些负担，你会活出什么样的人生？
真实的你到底想怎么过这一生？
......
很多时候，我们放不下代际传承的负担，因为我们觉得这不够忠诚——父母那么爱我们，他们这么做也是为我们好，我们怎么能背叛他们？亲爱的，其实我们还有一种选择：即与家庭保持亲密的联系，又放下这些沉重的负担。我们一直很爱父母，也可以放下他们给我们的负担。来这世间走一遭，轻盈地活出自己，比你想象中的要重要。
来源：海蓝幸福家
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