摘要：当系统提示 “虚拟内存不足”，意味着硬盘模拟的内存空间无法满足当前程序运行需求。以下从基础优化到深度修复，提供分步解决方案。

当系统提示 “虚拟内存不足”，意味着硬盘模拟的内存空间无法满足当前程序运行需求。以下从基础优化到深度修复，提供分步解决方案。

一、基础排查与临时处理

1. 关闭高内存占用程序

按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，在 “进程” 标签页按内存占用排序，结束非必要进程（如闲置浏览器标签、后台下载工具）。

2. 清理硬盘空间

删除临时文件：按 Win + R 输入 %temp% 回车，全选并删除所有文件（部分文件需跳过）

磁盘清理：右键系统盘（如 C 盘）→ 属性 → 磁盘清理，勾选临时文件、回收站等项目后确认

二、手动调整虚拟内存设置

1. 进入设置界面

右键 “此电脑”→ 属性 → 高级系统设置 → 性能栏点击 “设置”→ 高级 → 虚拟内存 “更改”

2. 自定义参数

取消 “自动管理所有驱动器分页文件大小”

选择系统盘（默认 C 盘），点击 “自定义大小”：

初始大小：建议设为物理内存 1.5 倍（如 8GB 内存设为 12288MB）

最大值：建议设为物理内存 3 倍（如 8GB 内存设为 24576MB）

若 C 盘空间不足，可转移到其他分区（确保目标分区剩余空间充足）

点击 “设置”→ 确定 → 重启电脑生效

三、内存使用优化

1. 升级物理内存

虚拟内存速度远低于物理内存，频繁提示不足时建议升级内存条（如 8GB→16GB）

2. 禁用非必要启动项

按 Win + R 输入 msconfig，在 “服务” 标签勾选 “隐藏所有 Microsoft 服务”，禁用第三方服务

在 “启动” 标签或任务管理器中禁用非必要开机启动程序

四、系统级修复

1. 内存诊断

按 Win + R 输入 mdsched.exe，选择 “立即重新启动并检查问题”，检测内存硬件故障

2. 系统文件修复

以管理员身份运行命令提示符，依次执行：

bash

sfc /scannow

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

完成后重启电脑

五、高级排查

1. 病毒查杀

使用 Windows Defender 或专业杀毒软件进行全盘扫描，清除恶意程序

2. 内存泄漏分析

打开任务管理器 → 性能 → 资源监视器，检查 “内存” 标签中是否存在持续占用不释放的进程

六、辅助优化方案

ReadyBoost 加速（适用于机械硬盘）

插入 U 盘 / SD 卡 → 右键驱动器 → 属性 → ReadyBoost → 启用并分配空间，提升系统响应速度

操作流程图：

关闭高占用程序 → 清理磁盘空间 → 调整虚拟内存 → 优化启动项 → 系统修复 → 高级排查

若问题仍未解决，建议考虑硬件升级或寻求专业检修。

来源：外太空的金山