摘要：五一假期刚刚结束，相信很多人已经顺利返程，告别了假期的欢声笑语。虽然假期给大家带来了放松和愉悦，但长时间的旅行、聚会和无节制的饮食，可能会带来一些健康隐患。根据江苏省中医院急诊科副主任中医师黄洋的最新报道，假期期间接诊的“节日病”患者种类繁多，感染性疾病、代谢

五一假期刚刚结束，相信很多人已经顺利返程，告别了假期的欢声笑语。虽然假期给大家带来了放松和愉悦，但长时间的旅行、聚会和无节制的饮食，可能会带来一些健康隐患。根据江苏省中医院急诊科副主任中医师黄洋的最新报道，假期期间接诊的“节日病”患者种类繁多，感染性疾病、代谢急症和慢性病急性发作等问题显现得尤为突出，尤其在年轻人和老年人中都屡见不鲜。

1. 年轻人酒精中毒激增

节日期间，许多人放松心情，聚餐聚会免不了喝点酒。然而，这种放纵的方式也给健康带来了风险。尤其是年轻人，酒精中毒的病例在假期显著增加。黄洋指出，一些年轻人因饮酒过量导致剧烈呕吐甚至昏迷，有时会自行催吐试图缓解不适。然而，催吐是极为危险的行为，可能导致胃内容物进入气道，造成气道梗阻，严重时甚至危及生命。正确的应对方法是保持侧卧位，确保气道通畅，避免进一步的健康危机。

2. 老年人慢性病失控

对于老年人来说，假期往往伴随着作息不规律和饮食的改变，导致一些长期慢性病症状加重。例如，65岁的张先生因为假期与亲朋好友聚餐，饮食不当引发糖尿病酮症酸中毒，差点危及生命。黄洋提醒，老年人在节日期间应避免长时间的旅行，尤其是远途旅行。最好能有家人陪同，并在必要时确保能随时就医，以防病情突发。

3. 节日期间的感染性疾病

假期人流密集，餐饮聚会增多，病毒和细菌传播的风险大幅提升。黄洋透露，假期急诊中，感染性疾病的病例尤为突出，尤其是上呼吸道感染、胃肠道感染以及肺部感染。人群聚集和饮食不规律是主要诱因。过度疲劳也使免疫力下降，增加了感染的风险。因此，保持良好的个人卫生，避免在人群密集的场所久留，佩戴口罩并勤洗手，是预防感染性疾病的有效措施。

4. 慢性病患者需特别警惕

很多慢性病患者在节日期间因为饮食或生活习惯的改变，导致病情波动。黄洋提到，假期里的高盐高脂饮食、作息不规律，甚至忘记按时服药，都可能引发慢性病的急性发作。例如，心脏病患者可能因劳累过度或忽视病情的加重，而导致心肌梗死等严重问题。因此，慢性病患者务必保持规律的作息和饮食，定期监测血压、血糖等指标，不要因为假期而忽视健康。

专家建议：健康度过假期，避免“放纵式”过节

黄洋特别提醒大家，节日期间，最重要的是保持健康的生活方式。避免过度放纵饮食，尽量保持规律的作息，适量运动，避免暴饮暴食，确保免疫系统不被拖垮。同时，老年人和慢性病患者尤其需要格外关注自己的身体状况，按时服药并定期检查身体，一旦出现不适，应及时就医。

在节假日期间，我们往往会为了享乐忽视健康，然而，维持良好的生活习惯才是最重要的保障。让我们一起从日常做起，保持身体健康，让假期过得更加安心。

来源：七海的风