伯伦斯：照射15分钟红光可降血糖水平

摘要：先来对“红光”做一个简单的科普。在阳光中，红光即赤光，是可见光的一部分，波长范围600—700纳米。不同于太阳光中的紫外线（皮肤致黑致癌的“元凶”）和灼热的红外线，红光属于冷光源，不会伤害皮肤。

有人说，太阳是大自然给人类最宝贵的馈赠。这话的确真实不虚。日前，关于太阳光线中“红光”的一项研究，再次佐证了这一点。

先来对“红光”做一个简单的科普。在阳光中，红光即赤光，是可见光的一部分，波长范围600—700纳米。不同于太阳光中的紫外线（皮肤致黑致癌的“元凶”）和灼热的红外线，红光属于冷光源，不会伤害皮肤。

将红光应用于对人类健康的提升已经有了长达百年的历史。

“红光之父”奈尔斯·赖伯格·芬森率先通过红光和蓝光治疗天花和红斑狼疮获1903年诺贝尔生理学与医学奖。

1968年，匈牙利医生Endre Mester开始了红光可能的致癌实验。实验发现，红光非但不致癌，还促进了实验小鼠背部剃毛区的毛发生长，现红光已被美国FDA认证可以用来治疗脱发。

1995年们，美国航空航天局（NASA）在太空飞船中用红光来对宇航员进行照射治疗，以保持肌肉的活力，加速伤口愈合。

以上只是对红光研究的一部分，日前，有相关媒体报道：英国伦敦城市学院、伦敦大学和伦敦大学学院科学家携手开展的一项新研究显示，将670纳米的红光照射在一个人的背部15分钟即可降低血糖水平。原因在于这种红光会刺激人体线粒体内的能量产生，增加葡萄糖消耗，从而降低血糖水平。数据显示，红光刺激使人摄入葡萄糖后的血糖水平降低了27.7%，并使最大葡萄糖峰值降低了7.5%。相关论文发表于最新一期《生物光子学杂志》。

报道称，为探索670纳米红光对血糖的影响，研究人员招募了30名健康参与者，并随机分成两组。670纳米红光组有15人，安慰剂（无光）组有15人。这些参与者代谢正常，也没有服用药物。随后，研究人员让参与者进行口服葡萄糖耐量测试，并在接下来的两个小时内，每15分钟记录一次血糖水平。结果显示，接受15分钟红光照射的人，在两小时内表现出峰值血糖水平降低和总血糖降低。

研究人员表示，虽然最新研究是在健康人身上进行的，但这项非侵入性的非药物技术可帮助糖尿病患者更好地控制血糖。此外，这项研究还强调了光线对人类健康的长期影响，包括长时间暴露在蓝光下可能导致血糖失调。目前广泛采用的LED灯发出的光呈蓝色，这可能是一个潜在的公共卫生问题。

糖尿病是一个世界性的难题。而作为一个迅速崛起中的“糖尿病大国”，中国正陷入糖尿病带来的困境。类似红光这种非侵入性的非药物技术，可以说将给很多受糖尿病困扰的人们带来帮助。