摘要：说这种话的人不在少数，一开始我不理解，后来我理解了：原来LED灯没买对，真的比节能灯、白炽灯都更费眼或者费电！

LED灯费眼又费电？

说这种话的人不在少数，一开始我不理解，后来我理解了：原来LED灯没买对，真的比节能灯、白炽灯都更费眼或者费电！

所以今天我们不妨就痛定思痛，好好总结一下：从款式、参数、材质三个方面，我总结出了LED灯的“5不买”原则。

.01不买仰口灯

有些LED灯是装灯泡的，这时候你就要看一下它的灯口朝向。有些灯具为了造型需求，会让灯口朝上，这种灯具不要买：

LED灯泡和白炽灯泡不同，LED的是面发光，只能朝前方发光。换而言之，就是LED灯泡是从灯口向远离灯口方向发光的——

如果灯口是倒的，是朝向天花板的，那LED灯泡发出来的光也会先射向天花板。我们在灯下看到的光线，都是通过天花板反射回来了。

这势必会导致光线发暗（费电），如果天花板漆面不平整的话，还面临光线不均匀的问题（伤眼）。

.02不买水晶灯

几乎所有“过来人”都会告诉你：别买水晶灯。可大冤种却一直前赴后继，买回家后才发现：

一方面，水晶灯上的水晶珠有成百上千个，每年大扫除都令人崩溃。另一方面，水晶珠都是玻璃做的，那么厚的玻璃，必然会影响透光率，导致房间发暗。

此外，我个人觉得水晶灯存在的最大问题还是“有光斑”▽

如上图，光线通过质地不均匀的水晶珠以后，就会在墙面上投射出一排光斑。长期在这种房间里生活学习和工作，眼睛能不累吗？

.03不买低显指

灯具上有一个重要的参数，叫“显色指数”。你可以这样理解：

我们在商场里买衣服，常常会觉得衣服在商场里看着是一个效果，拿到室外去就是另一个效果了。这就是因为商场里的灯具显色指数比较低，让你看不清衣服的具体颜色。

逛商场属于休闲活动，没有人特别较真。但在家里就不同了，很多时候我们需要仔细看某件东西。显指低的灯，就会让你看不清——

越看不清就越使劲看，越使劲看眼睛就越容易疲劳。

因此家庭里的灯具，建议选一款显色指数高一点的。如果你的预算不高，可以选一款显指不低于90的灯具；如果预算足够，建议选择98以上的显指：

如果吊顶显指不够，一定要给孩子在书桌上配一盏高显指的护眼台灯。

.04不买无认证

灯具上有两个认证，一定要有：

第一是“无可视频闪认证”丨LED灯并不是一直亮着的，而是一直在闪烁。由于它的闪烁频率比较高，所以我们看不出来。但其实眼睛是能够感觉到的，用手机的录像功能也能拍下来▽

天天生活在这种环境中，眼睛肯定容易累。所以要无可视频闪，即进一步提高灯具的闪烁频率，让眼睛不光看不出来，还感觉不到。

第二是“无有害蓝光认证”丨蓝光，也是LED灯的一大弊病。蓝光的危害想必不用我多说，很多眼科、科普上都给我们介绍过。手机有蓝光可以少看，灯具的蓝光却无处可躲。

确切地说，并非所有蓝光都有害，而是波长在400nm~460nm之间的短波蓝光才有危害。“RG0认证”（无有害蓝光认证）的灯，就消除了这部分有害蓝光。

.05不买差灯罩

很多人买灯具时只关注灯珠的参数和质量，却忽视了灯罩，认为灯罩只是造型需要。其实并不是：你去实体店里看一下亮着的灯珠板就知道了，直视灯珠非常刺眼！

灯罩的最大作用，就是让光线变得柔和、均匀，让灯珠不再刺眼。

劣质灯罩不仅形同虚设，使用几年后还会发黄、发脆。届时不仅失去了柔和光线的作用，还会阻碍光线的传播，让房间里显得更加昏暗。

因此购买灯具时，一定要亲手去摸一摸它的灯罩：好的灯罩摸起来很厚实，灯罩表面要么是粗糙的、有均匀的颗粒感；要么很柔和，像摸在了一块顶级玉石上。

PS：网购灯具可以先不安装，到货后先开箱触摸灯罩。发现灯罩质量太差，可以直接退货。

小渊丨文

自摄+网络（侵删）丨图

来源：小渊评宅一点号