摘要：与其对着镜子叹气，不如换上运动鞋加入我们！把"减肥"变成"享瘦"，让汗水成为最闪耀的夏日勋章！

工益学堂

体重管理年

免费课程5月8日准时开抢

夏日倒计时30天！

与其对着镜子叹气，不如换上运动鞋加入我们！把"减肥"变成"享瘦"，让汗水成为最闪耀的夏日勋章！

让健康成为职工的福利，为响应国家"体重管理年"三年行动，实践中心依托区总工会的平台重磅打造健康运动系列课程。你的健康升级我们来撑腰！

这个夏天，

让工益学堂成为你蜕变的起点！

（公益资源珍贵，

报名后请珍惜学习机会哦~）

[四大王牌课程，总有一款适合你]

1

暴汗燃脂训练营

▸教学内容：周身心肺耐力训练、 周身抗阻训练、身心放松系列、身体核心区功能系列、平肩细腿系列、美胸纤臂系列、杠铃操等

▸报名要求：穿宽松衣服、运动鞋、毛巾（如出汗多可携带）

▸开课时间：2025年5月12日

▸上课时间：18:00-20:00（每周一、周三和周四），共12次

▸招生人数：20人

▸上课地点：东四奥林匹克社区体育文化中心（北京市东城区朝阳门北小街14号负一层）

2

中华武术特训班

▸教学内容：武术基础及套路（以拳法为主，注重体能训练和实战技巧，初步体验传统兵器的使用。）

▸报名要求：穿运动服、运动鞋

▸开课时间：2025年5月13日

▸上课时间：12:30-13:30（每周二和周四），共10次

▸招生人数：25人

▸上课地点：东四奥林匹克社区体育文化中心（北京市东城区朝阳门北小街14号2层）

3

优雅网球基础班

▸教学内容：网球基础入门

▸报名要求：穿宽松衣服、运动鞋

▸开课时间：2025年5月14日

▸上课时间：18:00-20:00（每周一和周三），共10次

▸招生人数：25人

▸上课地点：美后肆拾景山市民文化中心（美术馆后街40号）

4

养生八段锦工间课

▸教学内容：八段锦基础入门

▸报名要求：穿宽松衣服、运动鞋

▸开课时间：2025年5月12日

▸上课时间：18:00-20:00（每周一和周三），共10次

▸招生人数：25人

▸上课地点：东城区职工教育实践活动中心（演乐胡同15号）四楼

一、报名范围

东城区在职工会会员（持有东城区职工互助卡）。

二、报名时间及方式

1.报名时间

2025年5月8日16:30

来源：京津冀消息通