摘要：近日，沧州市教育局制定《全面提升中小学生体质健康水平的方案》，明确规定全市各中小学必须确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，杜绝“不出汗”的体育课。各学校纷纷响应，给体育课和课间活动“加时”“加量”。这一积极变化，体现了教育部门和学校对健康第一教育理念的高

身上有汗 眼里有光

刘 杰

近日，沧州市教育局制定《全面提升中小学生体质健康水平的方案》，明确规定全市各中小学必须确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，杜绝“不出汗”的体育课。各学校纷纷响应，给体育课和课间活动“加时”“加量”。这一积极变化，体现了教育部门和学校对健康第一教育理念的高度重视。

“生命在于运动”，对于正处于身心发育阶段的青少年而言，运动尤为重要。通过体育课让学生动起来，不仅可让学生强身健体，还可帮助他们缓解学业压力、调节身心状态。

“两小时运动时间”，不是单纯地以时间计量。市教育局要求，每节体育课要保证合理的运动负荷和练习密度，注重运动技能学习和实践练习，杜绝“说教式”和“不出汗”的体育课。鼓励各学校组织开展形式多样的体育活动，除常规跑步、广播体操外，可引入跳绳、踢毽子、拔河、跳皮筋等传统体育项目，以及武术、轮滑等特色运动项目。

“两小时运动时间”是小切口，背后反映的确是育人理念和实践的大变化。当体育课不再是被切割的碎片化时间，当操场不再是教学楼的附属品，孩子们的身体结实了、笑容变多了、思维活跃了、吃饭更香了、面对挫折更有韧劲了，这才是祖国花朵应有的样子。

来源：沧州晚报