摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

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“现在连上厕所的次数都能透露身体的秘密。”

在一次全国健康普查中，有个数据让人坐不住了：超过七成成年人在体检中被查出有不同程度的结节、结石或泌尿问题。尤其是中年人群，甲状腺结节、肾结石、尿频尿急，像是悄悄“潜伏”的健康杀手，很多人压根没当回事，直到病情发展才后悔莫及。

而这些问题看似“各管各的”，其实往往在体内是“串着根”的。一旦脾胃虚弱、代谢紊乱、湿热内生，先是小毛病，后面就扎堆成灾。很多人拼命调理，却总绕不开反复发作的死循环。这背后，往往是调理方向出了偏差。

在中医看来，调理这些问题，得抓住“源头”。这个源头，不在病灶，而在“脾”。

脾不好，湿气重，结节易生，结石易聚，尿频尿急也跟着来。

这时一味常被忽略的中药材——鸡内金，就显得格外重要。尤其是它配上一味“对药”，效果堪比“钥匙开锁”，能把体内的“沉疴旧疾”慢慢疏通，让身体真正轻松下来。

说到鸡内金，很多人第一反应是“炒菜剩下的那点鸡胗皮”。但它可不是鸡杂的边角料，在中医典籍中，早有记载它“消食化积、化石通淋”的功效。古代民间甚至把它称为“化石丹”，专治小儿积滞、老人结石，是家家户户都离不开的“保命药”。

鸡内金的厉害，不在它本身多猛，而在它能“磨”掉体内的沉积。现代研究也发现，鸡内金中含有多种蛋白酶和生物活性物质，能促进消化液分泌，帮助排出肾结石、胆结石中的微粒残渣。长期服用，有助于减少结石复发，改善尿路通畅度。

但鸡内金虽然能“化石”，却不补气、不利湿，调理效果容易“走半截”。这时候，它得“找个搭档”——茯苓。

茯苓，这味药在中医里名声不小，有“长寿之本”的说法。它的特点就一个字：“渗”。

它能把身体里的水湿慢慢“渗”出去，就像屋里潮湿，风一吹干，人才舒服。茯苓进入人体后，不燥不腻，既能利尿，又能安神，最关键的是它能从根本上调理脾虚、脾湿这个“祸根”。

鸡内金配茯苓，就像是“推磨的”和“扫地的”一起上，一个把堵塞的“石头”磨碎，一个把湿气和代谢废物扫出去，这样一来，脾胃通畅了，湿气没了，结节不易生，结石也难聚，尿频的问题自然也会好转。

曾有一位中年女性，体检查出多发性甲状腺结节，睡不好觉，尿频问题也困扰多年。她试过各种偏方、保健品，效果总是反复。后来在调理脾胃的方向上做了改变，坚持服用鸡内金配茯苓的验方三个月，结节稳定不长，晚上能一觉睡到天亮，连去厕所的次数都少了很多。

这不是神奇，是顺势调理。

其实很多人对结节、结石的认知停留在“长东西了要处理”的层面，却忽略了它们“为什么会长”？中医讲得很清楚：结节是“寒凝痰聚”，结石是“湿热蕴结”，尿频是“下焦虚寒”或“湿热下注”，这些都跟脾胃功能失调密切相关。

别小看脾胃，现代医学也越来越重视肠道菌群和代谢系统的健康。研究发现，消化系统紊乱会导致代谢废物堆积，尿酸、钙盐、草酸等难以排出，进而形成结石；免疫系统紊乱、内分泌失调，也会促使结节增生。看似局部的病，其实是系统出了问题。

而鸡内金和茯苓的搭配，恰好从脾胃入手，既帮助代谢废物排出，又调节免疫系统，是从根子上解决问题的办法。

更可贵的是，这个搭配温和、安全，适合长期调理，不伤正气、不扰内分泌。特别适合那些结节刚刚出现、结石还未形成大块、尿频尚属早期的朋友，提早干预，胜过吃一堆药。

当然光靠吃药还不够，人的身体就像土地，你种什么、怎么养，决定了它会长出什么。

很多人一边吃着保健品，一边还熬夜、喝酒、吃加工食品，结果是“火上加油”。中医调理讲究“内外合参”，除了药物调理，生活习惯更要跟上。

少吃辛辣、油腻，尤其是高嘌呤的东西；多喝水，但不是一口气灌两升；晚上早点睡，别逼着肝脏加班；每天保持适度运动，让身体“动起来”，新陈代谢才不会堆积废物。

还有一个容易被忽视的点就是情绪。现代人压力大，情绪卡在心口，肝火上升，脾气也跟着“堵车”。中医说“肝郁伤脾”，其实就是这个道理。长期处于高压状态，脾胃运化功能自然会下降，久而久之，体内湿气、痰饮、瘀血就开始“作妖”。

所以调理身体，也得调理心情。

鸡内金和茯苓的组合，不仅仅是对症，更是顺势。它不是让你一吃就好，而是帮你把身体的路一点点打通，让脾胃自己“转起来”，就像车子发动了，哪怕路上有点坑，也能顺利开过去。

生活中那些看起来小小的症状，其实都是身体发出的“求救信号”。尿频不是喝水多，可能是膀胱气化功能出了问题；结节不是长包包，而是代谢废物堆积的结果；结石更不是“天生爱长”，而是饮食和脾胃出了纰漏。

别等到病情发展，才追悔莫及。

一味鸡内金，一味茯苓，看似简单，却是中医千年智慧的融合。它们不是神药，却能在日常的调理中，悄悄把身体从“亚健康”往“健康”拉一把。

健康就是这样一点点攒回来的。

别让身体的“沉默”变成“沉重”。喝一杯鸡内金茯苓代茶饮，调整饮食作息，给自己一点时间，给身体一点机会，你会发现，原来很多病，不用治，只要调，就能慢慢好起来。

别忘了，脾胃安，百病无；湿气走，人精神。

别等身体发出警报，才想起该好好对待它。

参考资料：

1. 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》

2. 《中医基础理论》（人民卫生出版社）

3. 国家中医药管理局《中药大辞典》

4. 《中国药典》2020版

5. 《现代泌尿外科》期刊，2021年第11期

6. 北京中医药大学临床研究成果发布会资料汇编（2023年）

来源：岐黄张大夫科普