摘要：说实话，4月份是我最近一段时间以来，状态最不理想的一个月，既定的目标好多都没有完成，该做的事情一再搁置，甚至于有点儿躺平摆烂的趋势。

4月份的复盘，其实在4月30日已经开始准备了，可是却迟迟没有发布。

说实话，4月份是我最近一段时间以来，状态最不理想的一个月，既定的目标好多都没有完成，该做的事情一再搁置，甚至于有点儿躺平摆烂的趋势。

这要是在原来，我估计会非常焦虑，甚至于睡不好觉，常常在内心自责，反正会处于各种想象的内耗中消磨自己。

可是这一次没有，我允许自己躺平摆烂，允许自己不去写作，不去做图，甚至于不开电脑。

就这样随心所欲，好好上班，业余陪娃，做饭，甚至于睡觉，浪费时间……

在梳理4月份复盘的过程中，我也顺便梳理了这一个月来我心理，情绪上的一些觉悟。

话不多说，开始4月份的复盘。

学习·成长

读完了《青春期的二次成长》、《钟形罩》、《开启财富宝库》、读了菜场女作家陈慧写的《在菜场，在人间》。

阅读量明显减少，一是实在太忙，二是身体多数时间处于不适状态，精力不足。

本月观看纪录片《千古风流人物》第一集的12、13集，第二季看了白居易、李清照两集，观看纪录片《中国》第一季的第1集《春秋》、第2集《众声》、第3集《洪流》，第5集《天下》、第6集《视野》、第7集《南度》，第8集《融合》、第9集《佛变》，从中学到了很多知识，对历代思想家，名人、氏族有了更清晰的认知。

听了樊登老师和毕淑敏讲的《世界如锦心如梭》以及《第三个千年思维》、《向前一步》、《活出生命的意义 》以及《父母的语言》、观看了伊能静的TED演讲。

认真完成视频和直播课的学习，并内化于心，梳理自己的第一个短视频文案。

输出·副业

本月小红书更新2篇，公众号更新9篇，这是近段时间以来，各平台更新次数最少的一个月。

唯一值得安慰的是，9篇公号文章中有1篇阅读量4500+，还有1篇目前2000+，还在跑，目前粉丝量970+，离1000的目标已经很近了。

最近总是这样，每隔一段时间，就会出现一次这样那样的状况，导致我不能按照既定计划执行。

有时候是身体不允许，精神不济、有时候是实在太忙，啥都不想做，而这次，从父亲4月初一住院开始，我就出现了懈怠情绪，再加上自身各种不适，于是索性停了笔，想看看自己到底能摆烂到什么程度，

可是骨子里养成的习惯却不允许自己太过于荒废，所以，一切照旧，依然会早起，依然会阅读，只是不想打开电脑，不想去做图，写文章。

按照自己的一时之念去看书，去工作，有时间去陪儿子转公园，请假陪住院的父亲做检查，给家人做些不一样的饭菜……。

以前我会很焦虑，总会陷入内耗中不可自拔，而这一次，我却不再焦虑，我开始慢慢享受着这种忙乱中难得的松弛感，直到自己彻底对这种感觉厌烦，再回归正常。

但是即便如此，自己的目标却也越来越清晰，越来越笃定，虽说我的时间不允许，但是阅读写作这条路，势必会是我一生的事业。

人际·消费

本月我和队友开始用微信记账本记账，实际花费金额真的超出我的想象，共计12000+元，这里只计入了公公过生日的一部分花费，还有一部分计入下月，另在别的平台花费的未计入。

大点的费用主要是孩子的补课费4360元，买酒等2460元，小宝的餐费及付费学习1248元。

通过记帐等也找到了每个月具体花费在哪儿关键，这个月关闭了某平台0支付，收到货后付款，也就是先用后付，是真坑。

欲望真的是越纵容越膨胀，这个月已经很刻意节俭了，还是花费了这么多。

本月家庭聚餐4次，多半是自己做的，带孩子出去吃饭两次，看到大家很开心，真的很不错。

健康·运动

本月坚持5：40无痛早起累计1336天；

每周三次的深度护理完成，深度泡脚基本都能实施，运动方面有空了就陪小宝踢球，无意间找到了一个小方法，可以有效提升运动量，还兼具陪娃的功能。

病痛依然，但是这个月比上个月好太多，也许是那些中药材起了作用，或者是别的什么原因，总归是好太多。当然也精神了很多，至少不会像上周，刚到单位就困的不行，坐到办公桌前就能睡着。

但是还是大不如前，稍不注意就生病了，问题是一病就得躺倒，感觉很糟糕。

家庭·生活

对于大宝，我和队友一致学会得体的退出，虽然还是会磕磕碰碰，总的来说，至少我们放过了自己，生活还得继续不是。

小宝的日常照旧，和爸爸天天去公园写字，踢足球，和小朋友疯玩，有时候想，这样的童年多好，无忧无虑，吃饱了就睡，还不气人。

这个月父亲住院让我只恨自己能力不足，没有足够的财富让父母安度晚年，不知何时，我心目中还能帮我扛事儿的父亲也老了，我们也到了上有老、下有小的中年，真真是感到压力山大。

反思·总结

这个月总体来说，不是很满意，但是没有焦虑，更不像以前惶惶不可终日。

闲下来认真思考了自己要走的路，回过头，接纳了原生家庭给予性格上的缺陷，也学会了去洞察，去觉悟，学会了不再迁就谁，只凭本心去做无悔于心的事儿。

其实在读《钟形罩》的时候，我会害怕，怕自己会再次陷入那种特别无助的窒息中，难以自拔，所幸没有，并且很理智地二刷此书，也许我的内核正在逐步强大。

现在读了太多的书，感觉整个人都豁达了些，没有以前那么爱钻牛角尖了，慢慢地也能静下心来去接纳一切，允许一切发生。。

本月最多的感悟：当我们把自己要做的事情，逐步形成了一种习惯，有时候哪怕你不想坚持都难，比如，早起，读书，甚至于包括终身学习。

这篇文章整理完的时候，刚好是立夏节气，愿你，愿我，愿我们都能够立足当“夏”，灿若繁花。

来源：墨零曦