摘要：尤其是当我们卸下工作的重担，步入退休的行列，如何让晚年生活过得舒心自在，是一门大学问。

“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”

曾国藩先生的这句话，如同一盏明灯，照亮了人生不同阶段的路径。

尤其是当我们卸下工作的重担，步入退休的行列，如何让晚年生活过得舒心自在，是一门大学问。

我们常常听到各种“应该做”的建议，比如要培养爱好，要积极社交，要坚持锻炼。

这些都很有道理。

但今天，我想换个角度，和朋友们聊聊退休后有几件“不”做的事情。

说来也怪，恰恰是这些“不做”，反而能让我们的晚年生活，像一壶老酒，越品越香醇，越过越滋润。

这些，可都是过来人的经验之谈啊。

辛苦了一辈子，退休了，总算有了自己的时间。

可有些朋友，却把自己活成了一位“苦行僧”。

钱，舍不得花；好吃的，舍不得买；想去的地方，总觉得太贵。

《礼记·大学》中提到：“德者，本也；财者，末也。”

意思是品德是根本，财富是次要的。

我们积累财富，是为了更好地生活，而不是成为财富的奴隶。

年轻时，我们为家庭、为子女，省吃俭用，情有可原。

退休后，若依然过度“节省”，牺牲了生活品质，那这份“省”就失去了意义。

它非但不能带来快乐，反而可能因为长期的自我压抑，影响身心健康。

毕竟，心情的愉悦，是任何保健品都替代不了的“长寿药”。

我们熟知的老舍先生，一生勤于笔耕，他的作品充满了对北京市民生活的细腻描绘。

他并非大富大贵之人，但对生活中的小情趣却从不吝啬。

据记载，老舍先生极爱养花，他曾说：“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色。既须劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。”

他会花心思去淘换各种花草，精心照料。

这在某些“极度节俭”的人看来，或许是“闲钱”、“闲工夫”。

但对老舍先生而言，这小小的花费，换来的是满屋馨香，是创作间隙的放松与慰藉，是精神上的极大满足。

他并没有因为要“节省”而放弃这份雅好。

这份对生活美的追求与适度投入，滋养了他的心灵，也无疑为他艰辛的创作生涯增添了亮色。

电视剧《父母爱情》中，安杰的姐姐安欣，一生经历坎坷，吃了不少苦。

但在生活归于平静后，她并没有因为过去的苦难而对当下的生活品质彻底妥协。

在有限的条件下，她依然会努力保持一份体面和对美的追求。

比如，她会精心打理自己的衣着，即使朴素也力求整洁雅致；

她会泡上一杯清茶，静静品味那份苦涩后的回甘。

这些看似微不足道的“小精致”，并非铺张浪费，而是对自我的一种关照，对生活的一份尊重。

她没有将自己困在“苦日子”的惯性思维里，而是适度地“取悦”自己。

这份从容与对生活细节的品味，让她在晚年依然散发着独特的气质与魅力。

前半生为别人“扛”，后半生为自己“活”；适度“破费”取悦自己，不是浪费，是智慧。

儿孙自有儿孙福，这句话我们都懂。

可真到了自己孩子身上，很多父母还是放心不下。

从工作、婚姻到育儿，总想插手，总想给“指导意见”。

《庄子·逍遥游》有云：“庖丁为文惠君解牛……依乎天理，批大郤，导大窾，因其固然。”

庖丁解牛，顺应的是牛的自然结构。

家庭关系，同样需要顺应其“天理”，即各自的界限和责任。

子女大了，他们有自己的生活，有自己的“战场”。

父母过多的介入，有时非但帮不上忙，反而会增添矛盾，让彼此都累。

我们总以为自己经验丰富，能让孩子少走弯路。

殊不知，有些路，必须他们自己去走；有些坎，必须他们自己去过。

得体的退出，不是不爱，而是给他们空间去成长，也给自己一份清净和自由。

电视剧《人世间》中的周父周秉义和母亲李素华，对三个子女的爱深沉如海。

但我们细细品味，会发现他们给予子女更多的，是精神上的引领和默默的支持，而非事无巨细的包办。

无论是大儿子周秉义的仕途抉择，女儿周蓉的爱情与远方，还是小儿子周秉昆的平凡坚守与生活波折，老两口更多的是看在眼里，疼在心里，却很少强行干预。

他们允许孩子们去经历风雨，去承担自己选择的后果。

这种“放手”，并非不负责任，而是一种深沉的信任和尊重。

他们用自己的方式，守望着这个家，却从不试图控制子女的人生轨迹。

这份爱，厚重而有边界。

傅雷先生与儿子傅聪的家书，感人至深。

“孩子，我虐待了你，我永远对不起你，我永远补赎不了这种罪过！”

这是傅雷在家书中对早年严苛教育的反思。

在傅聪成年后，尤其是远赴海外追求音乐梦想时，傅雷更多的是通过书信，传递思想的启迪、艺术的探讨和人生的感悟。

他将浓烈的父爱，化为笔端的涓涓细流。

他关心儿子的成长，却也尊重儿子的独立选择。

他没有追到海外去“安排”儿子的一切，而是以一种平等对话的姿态，陪伴儿子在艺术和人生的道路上探索。

这种精神上的“遥控”与情感上的“陪伴”，远比实际的“操控”更有力量。

爱如手中沙，握太紧反而流失快；给子女翅膀，让他们单飞，你才能收获自己的天空。

退休了，时间慢下来，人总爱回忆过去。

想当年，金戈铁马，气吞万里如虎；想当年，风华正茂，书生意气挥斥方遒。

回忆是美好的，但如果总是沉溺在过去的辉煌或遗憾中，就容易忽略当下的风景。

宋代词人蒋捷写道：“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”

时光一去不复返，与其在回忆里打转，不如珍惜眼前的每一天。

过去无论好坏，都已成为过去。

抓住当下的“艳阳天”，去发现新的乐趣，去体验新的生活，才能让晚年生活充满生机。

总翻“老黄历”，日子只会越过越“旧”。

溥仪先生的前半生，身份特殊，跌宕起伏，充满了常人难以想象的经历。

从皇帝到战犯，再到普通公民，他的内心经历了巨大的转变。

在新中国成立后，他作为一个普通公民，开始学习新的生活技能，在北京植物园工作，后来又成为文史专员。

他撰写了《我的前半生》，这既是对过去的回顾，也是与过去的和解。

他没有永远沉浸在“紫禁城的旧梦”中，而是努力适应新的社会，寻找新的定位。

他晚年与李淑贤女士结婚，过上了平静的家庭生活。

这种从“龙椅”到“寻常巷陌”的转变，并积极拥抱新生活的心态，本身就是一种了不起的“活在当下”。

情景喜剧《我爱我家》中的傅明老人，是一位退休的老干部。

他常常把“想当年”挂在嘴边，讲述自己辉煌的革命经历。

但他并不仅仅活在回忆里。

他积极参与到儿子、儿媳、孙子孙女的日常生活中，虽然有时会闹出些笑话，但也乐在其中。

他会为家里的琐事操心，会和邻居斗智斗勇，会尝试理解年轻人的新奇想法。

他的“老黄历”是生活的调味剂，而不是阻碍他享受当下天伦之乐的屏障。

傅明老人的可爱之处，就在于他既珍视过去，更热爱现在这点“烟火气”。

昨天是张过期的票，明天是张未开奖的彩票，只有今天才是你手里的现金；别让回忆的影子，挡住了今天的阳光。

人上了年纪，身体机能自然会有所下降。

今天这里疼，明天那里不舒服，是很正常的现象。

有些朋友，对此过于焦虑，把身体当成“精密仪器”一样时刻监测。

一点小毛病，就紧张得不得了，到处求医问药，反而把自己搞得神经兮兮。

《论语》有言：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”

对待身体，也需要一份“坦荡荡”的胸怀。

定期体检是必要的，遵医嘱也是应该的。

但不必过度放大身体的“信号”，更不要轻易给自己“判刑”。

很多时候，平和的心态，规律的生活，适度的锻炼，比胡思乱想更有益于健康。

过于关注“病”，反而忘了“养”。

著名数学家华罗庚先生，年轻时因病左腿残疾。

但他并未因此消沉，反而以更加顽强的毅力投身数学研究。

他曾说：“树老易空，人老易松，科学之道，戒之以松。”

他一生与疾病相伴，但从未停止过思考与工作。

我们并非要效仿他不顾身体的拼搏，而是要学习他那种不被病痛轻易击垮的精神。

他关注的是自己能为世界留下什么，而不是身体的哪一部分又不完美了。

这种强大的精神力量，让他超越了身体的局限，成就了非凡的人生。

试想，如果他整日为腿疾和各种小恙忧心忡忡，恐怕很难有如此巨大的学术成就。

电视剧《都挺好》里的苏大强，在老伴去世后，一度非常关注自己的“健康”。

他一会儿觉得自己这里不舒服，一会儿又怀疑自己得了大病，把子女折腾得够呛。

他的很多“病”，其实是“心病”，是老年孤独、缺乏安全感的一种表现。

虽然苏大强这个角色更多的是反面教材，但也提醒我们，过度的健康焦虑，不仅无益于身体，还会给家庭带来负担。

我们应从中吸取教训，以更积极、乐观的心态面对身体的自然老化。

心宽一寸，病退一丈；接纳身体的不完美，才能与健康和平共处。

时代发展快，新事物层出不穷。

有些老年朋友，觉得“那些都是年轻人的玩意儿”，主动给自己关上了认识新世界的大门。

长此以往，容易与社会脱节，也失去了很多乐趣。

“吾生也有涯，而知也无涯。”

庄子的这句话告诉我们，学习是永无止境的。

保持一颗好奇心，是抵抗衰老的良方。

无论是学习使用智能手机，还是尝试一种新的休闲方式，亦或是了解一些时下流行的文化。

这些“新”，能刺激我们的大脑，丰富我们的生活，让我们感觉自己依然与这个时代同行。

千万别早早地给自己贴上“老了，不行了”的标签。

吴孟超院士是中国肝脏外科的开拓者和主要创始人，90多岁高龄依然奋战在医疗一线。

医学领域日新月异，吴老能够数十年如一日站在学科前沿，除了精湛的医术和奉献精神，更离不开他持续学习、勇于接受新知识、新技术的精神。

他曾说：“我最大的幸福就是躺在手术台上，我努力，让别人幸福。”

这份努力，必然包含着对医学新进展的不断追踪与学习。

他用一生践行了“活到老，学到老”，这种开放的心态和对新事物的不懈追求，是他保持学术活力和生命活力的重要原因。

在电视剧《去有风的地方》中，云南乡村里的“阿奶”们，虽然年事已高，但并非固步自封。

她们有的学习用手机直播卖土特产，有的参与到乡村旅游的开发中。

她们或许起初对这些新鲜事物感到陌生，甚至有些笨拙。

但她们没有拒绝，而是带着好奇去尝试、去学习。

在这个过程中，她们不仅获得了实际的收益，更重要的是，找到了新的价值感和生活的乐趣。

她们的生活，因为这些“新”，而变得更加丰富多彩，也更有奔头。

世界每天都是新的，你不去解锁，它就与你无关；给好奇心松绑，你会发现老年生活也能“潮”起来。

写在最后：

退休，不是人生的终点，而是另一段精彩旅程的开始。

这五个“不做”，并非消极避世，而是一种更积极、更智慧的生活态度。

不当“苦行僧”，是为了更好地享受生活；

不当“总指挥”，是为了赢得轻松的亲子关系；

不当“念旧翁”，是为了拥抱眼前的幸福；

不当“惊弓鸟”，是为了获得内心的安宁；

不当“老古董”，是为了永葆年轻的心态。

我想，人生的下半场，拼的不是财富地位，而是健康、心态和智慧。

当我们学会了适时放手，释怀过往，接纳当下，拥抱新奇，那份发自内心的从容与喜悦，便是晚年生活最美的底色。

来源：柯柯A宝儿