摘要：立夏已经过了，意味着天气会越来越热了，很多地方已经开启了30度的高温模式，是时候让休整了几个月的空调“上班”了。

立夏已经过了，意味着天气会越来越热了，很多地方已经开启了30度的高温模式，是时候让休整了几个月的空调“上班”了。

此刻你是不是已经迫不及待地开始翻找遥控器，想要空调立马“上岗”了？

且慢！

空调虽然是天热时的“续命”神器，但使用前，若漏做1件事，很可能会变成“要命”的利器！

开空调前，千万别漏做这件事

很久没用的空调，在使用前，一定要记得先清洗一遍。

闲置了一冬的空调，不仅积满了灰尘，还有无数的致病菌。

开机前，如果没对空调的过滤网、散热片做清洁，我们呼吸的空气，可能是比厕所还脏的“毒气”！

央视曾报道过，一年未清洗的空调，有大量金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌等致病菌，含菌量是家用抹布的10倍，家用马桶的15-30倍！

这些细菌随呼吸道进入人体，会引起多种疾病，如过敏、呼吸道感染、腹泻、鼻炎，严重者可发生过敏性休克和败血症。

除了这些致病菌，还有能引起皮肤瘙痒、哮喘的螨虫，每30克的积尘中就有42000只螨虫。

这些螨虫如果落到皮肤上，可能引起丘疹性荨麻疹，痤疮等皮肤病，若是被吸进呼吸道，就会诱发鼻炎和过敏性哮喘。

有的人一进空调房就打喷嚏、咳嗽，隔三差五皮肤上出现红疙瘩，可能就是没清洗空调，里面的细菌、螨虫作怪的结果。

最可怕的是，里边还有极其凶险的军团菌。

军团菌容易藏匿于空调冷却水系统中沉积物累积所形成的微生态环境中，形成含有生物被膜的细菌群体，附着式生长。

在家用空调中，过滤网和散热片是最适宜军团菌生长的理想生存环境和潜在传播源，因此又被称为“空调病”。

一旦感染通常为重症， 这种病极其凶险，死亡率高达30%，如果患者在早期不重视或者是治疗、用药不规范，１～７天内就可能会死亡。如果患者本人体质不好，可能在发病当天就死亡。

每年都有人因此出事，鬼门关里走一回。

所以，在此提醒大家，夏季启用空调之前，务必给空调“洗个澡”，来次深度清洁。

如何清洗空调，预防“空调病”？

有两个方法：一是请专业师傅上门清洗，二是自己动手！

如果想省一笔花销，那就自己动手洗。

清洗时不但要清洗送风口，拆卸滤网清洗，还要清洗散热片。

自己动手第一步，拔电源！

接下来，一拆二刷三喷洗。

拆：打开外壳，取出滤网。

刷：用软毛刷把滤网上脏东西刷出来，再用干净的水冲洗，用抹布抹干或晾干。

喷洗：空调散热片不可拆卸，可用在超市可买到的空调清洗剂进行喷洗

充分摇匀空调清洗剂瓶罐，离散热片约5cm处，喷洗散热片。

喷洗后，稍等15分钟左右，将过滤网装上，将干净滤网装回去，重新开空调15~30分钟，脏水会自己从排水管排走。

除了要注意空调清洁，使用空调时，也要多多注意，以防“吹坏”身体。

夏天吹空调，有这3个禁忌

1. 大汗后吹空调

大汗淋漓的时候，身体皮肤毛孔开放，此时马上吹空调，寒邪会从毛孔进入身体，容易使得寒气郁结，可能会导致暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等症状。

因此，进行性生活时，最好提前打开空调。

2. 空调冷风直吹

有些人喜欢把空调风速调最大，并定住对着自己面门吹，这样虽然体温降得快，但头皮温度骤然下降，很容易引起脑血管收缩。

尤其对于有心脑血管疾病的老人来说，严重时甚至会诱发中风，十分危险。

3. 在燃油车内开着空调睡觉

车里通风性差，如果开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳气体渗漏到车厢内，而使人中毒。

最安全的休息方法，其实是把车子开到荫凉处，并关闭空调、开启车窗。如果一定要开空调休息，车窗千万记得不能紧闭。

来源：一分钟健康养生